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Annette Cestari Corredora

@annettecestari

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Maratonista🏃‍♀️❤️🦄, atleta 40+, Educadora Física
Corrida com humor
Alemã 🇩🇪no Brasil🇧🇷
Casada 👩‍❤️‍👨 dois filhos 👫

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Com o áudio original 😂😂😂
De volta a Serra, colocando o corpo no desconforto.
Eu sofri, já minha amiga @annettecestari foi um foguetinho e Me puxou o tempo todo!

Treino de 2h
Total de 5 subidas na serra + 2 voltas de 3 km
Total 14 km
667 de elevação ⛰️

Ps: gravamos mais 3 vezes o vídeo depois que eu falei que não ia fazer de novo 😂😂😂😂😂

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Essas duas semanas que se passaram eu não estava com vontade de correr, me sentindo triste ainda, vontade zero de fazer nada.

Mas minha amiga disse: eu não vou deixar vc se enfiar nesse lugar que vc está entrando aí não...vc vai sim! Veio me buscar e me fez correr junto com ela e foi muito bom...

Fiz algumas corridinhas com ela, como ela fala: corrida terapia 🤍

Fiz a minha volta da minha avenida que eu não fazia desde de janeiro (porque o foco era nas subidas por causa da prova)

E foi muito bom porque agora já estou começando a sentir aquela motivação novamente...

Encontrei pessoas pelas ruas que vieram e me falaram coisas lindas...

Muito obrigada de coração amiga @annettecestari por insistir tanto, por não me deixar quieta e por me arrastar literalmente com vc ❤️🥹

Muito obrigada a todos de coração que me apoiam, me incentivam, que torcem de alguma maneira por mim🙏🏻✨

#corrida #amizade #lifestyle

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Eu até queria fazer um reels curtinho, mas um vídeo curto não iria mostrar a alegria desse treino de hoje.

Um dia que amanheceu leve, lindo, cheio de energia boa.

E não foi combinado! Apenas nos encontramos e foi uma alegria só!

Encontrar minhas amigas para esse último treino me fez bem demais.
Tem treino que é como abraço e hoje foi isso...

Muito obrigada @annettecestari e @rebferraridemonico 🤍✨🤍✨🤍✨vcs moram no meu coração

#naoesocorrer #lamisionbrasil #goodvibes #energiapositiva #treino

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Atenção corredores : #
Longevidade na corrida..
Prevenir lesão talvez não 😢
Diminuir potêncial lesivos Com certeza sim🤗

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Sim! Corremos felizes 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💖✨
Duas voltinhas de 5 km no percurso da famosa São Silvestre de Jaboticabal 🤗

#runninglifestyle #run #corredoras #corrida

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Dos stories para o Feed 🤍
Pack de sábado... ✨ obrigada as minhas amigas @annettecestari e @rebferraridemonico

#runninglifestyle #lifestyle #corrida

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Estratégia nutricional para a @worldtrailraces Nova Lima, sob orientação da nutri @nutri.gabigud! A ideia é já ir treinando para o grande desafio nutricional do semestre, que vai ser nos 100km da @tutan.ultratrail!!!

Preciso acostumar meu corpo a ingerir grandes quantidades de carboidrato, por longos períodos, em zonas altas de intensidade! Seguimos buscando evolução!!!

A gente se vê lá fora!!!

Use o cupom DIEGO no site e lojas físicas da @thenorthfacebr e da @feedzone.br!!!

#neverstopexploring #thenorthface #trailrunning #trail #montanha #aventura #trilha #esqui #escalada #acampamento #viagem #nutricao

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Parabéns atleta @annettecestari pela sua conquista na prova INDOMIT PEDRA DO BAÚ, estreou em grande estilo, foi realmente muito bem em sua 1ª prova TRAIL RUN.

@indomit.trail

#corregiz
#correr
#corridaemtrilha
#trailrun
#diadeprova
#indomitpedradobau
#indomit

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Parabéns atleta @annettecestari pela sua participação na prova TRACK FIELD EXPERIENCE em Jaboticabal. Incentivando a filha @ninacestarii a ingressar no universo da corrida 👏👏

@trackfieldjaboticabal

#corregiz
#correr
#corridaderua
#diadeprova
#trackfieldexperience

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Quarta-feira e 18 km ☀️🍃 Hoje minha amiga @annettecestari me acompanhou e foi muito bom.
Vamos que vamos com foco no objetivo. Cada dia é diferente, cada treino uma sensação diferente, um dia sensação de mais "esforço" e outro dia uma sensação de mais "fácil", mas acredito que sempre de alguma forma existe uma evolução ou física ou mental, mas sempre será positivo.
@corridaavancada
@onatanaelsoares

#desafio #treinododia #lamisionbrasil #run #runners # corrida

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Bora pra trilha, Guariba TRAIL RUN

O importante da queda é como vc se levanta.

Queda faz parte do TRAIL RUN

#corregiz
#corridaativa
#trailrun
#corridaemtrilha
#gtradventure

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Pensa num role que aconteceu de tudo rsrs
A princípio seriam 16 km que virou 21 km 🤣🤣
A trilha em Guariba estava bem molhada e escorregadia, o que ocasionou alguns tombos ,mas valeu a diversão e o treino ,agora acabou a brincadeira, de volta para as trilhas...que comecem os jogos !!😜🏃🏻‍♀️⛰️

#trailrunning #trail #trailrun #trailbrasil #mulheresquecorrem #mulheresnatrilha #corregiz #corridaativa #amotrilha

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