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Annsonia Baudelot

@annsobaudelot

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Yoga student, teacher & mentor ✨
Paris & 🌍
Experience Leader @namastrip.retreats

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Moi, c’est Annsonia — souvent Annso.

Je suis professeure de yoga et formatrice et j’organise très souvent des retraites. Dans mon métier, j’aime transmettre, mais j’aime aussi tout ce qui se passe autour de la pratique : les conversations, les repas partagés, les rencontres qui se prolongent après avoir rangé les tapis.

Les Terres d’Adèle, c’est une manière de donner une maison à tout cela.

Un projet très personnel, qui réunit mon amour du yoga, de la campagne et le plaisir de recevoir.

Sur ce compte, vous découvrirez le lieu, mais aussi un peu de moi et de la vie qui s’y construit.

Bienvenue dans l’aventure ✨

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Ambiance automne = short et sweat 24/7 🍯✨🍁

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Yoga Teacher Training 200 hrs completed! With beautiful people and awesome instructors! I’ve just scratched the surface of what there’s to learn about the philosophy, the anatomy and bringing yoga to our lives and leadership. My journey continues…

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Virginia Woolf famously wrote that a woman needs “a room of one’s own”. A few weeks ago, I spent a weekend in one.

Over the past few years, my favourite yoga teacher, @annsobaudelot, has transformed a countryside house in the Haute-Vienne into a place of calm, beauty and welcome. I was lucky enough to be part of the very first Courieux yoga and meditation retreat held there.

Somewhere between a yin practice, delicious meals around a shared table and long conversations with a group of warm, thoughtful women, I found myself slowing down and remembering that there is strength in stillness.

I came home with sore legs, a full heart, and a quiet promise to make time for one Yin session every week, mostly to soothe my runner’s hips but also to calm my mind.

Thank you, Annso, for creating such a special place. 🤍
All photos by the talented @yogawmarie ✨

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I’m a Fuji girl 📸

#fujifilm #fujifilmx100vi #fuji

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Des matinées lumineuses, des soirées dorées, et entre les deux, le plaisir simple d’être ensemble.

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Le soleil qui s’invite dès le matin sur la terrasse.
Les tapis déroulés face à la lumière.
Le souffle qui guide les mouvements.
Les pratiques qui ancrent, qui ouvrent, qui apaisent.

Les plongeons dans l’eau fraîche, la peau réchauffée par l’été.
Les grandes tablées colorées où l’on partage bien plus que des repas.
Les éclats de rire, les silences confortables, les conversations qui restent.

Une retraite faite de simplicité, de présence et de belles rencontres.
Une de celles qui laissent une douce trace après le retour.

Merci @annsobaudelot, merci les filles ❤️

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La maison s’éveille doucement autour des gestes de @whatscookingmarie.
Dans la cuisine baignée d’ambre, elle compose des repas comme on compose des tableaux : couleurs éclatantes des fruits mûrs, parfums d’épices, légumes gorgés de lumière, assiettes généreuses où chaque saveur semble raconter le paysage lui-même.
Et autour de la table, les heures s’étirent sans qu’on les voie passer.
Les discussions deviennent profondes à mesure que le ciel rougit. On parle de rêves, de départs, de ce qui nous traverse et nous transforme. Les rires éclatent et résonnent contre les grandes fenêtres ouvertes sur le monde. Les regards brillent dans la lumière du soir, et l’on oublie tout sauf la présence des autres.

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Une parenthèse suspendue entre ciel, mer et souffle, un moment profondément vivant où chaque mouvement semblait porté par la lumière, le vent et l’énergie du lieu.

Merci @annsobaudelot pour cette guidance si juste et si sensible. Ta voix nous a accompagnées avec douceur et puissance à la fois, nous transportant bien au-delà des postures, vers quelque chose de plus profond, de plus libre, de plus aligné. Tu as créé un espace où l’on pouvait simplement être, respirer, ressentir et se reconnecter à soi.

🙏🏼

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Le corps a sa propre mémoire, le drainage est sa libération. ✨

Plus qu'un massage, une relance vitale. Je travaille sur la lymphe pour sculpter, dégonfler et régénérer de l'intérieur. Parce que la beauté commence là où la circulation s'active.

#drainagelymphatique #bienetre #villejuif #corpssain #renaissance

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Une retraite ou un moment pour se changer les idées, vider sa caboche et laisser le temps filer entre ses doigts sans compter ni se préoccuper de rien parceque tout est déjà prêt pour vous.
RDV du 15 au 17 Mai 2026 avec @annsobaudelot & moi pour quelques jours et de belles heures de pratique en Normandie.

#yogaretreat #retraitedeyoga

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Souvenirs postés tardivement de la retraite au Kerala
Novembre 2025 ❤️🇮🇳

15 jours au top avec 15 personnes de ouf

Reviens cette année
1er au 15 novembre 2026 ❤️
Sur la plage de Cherai à Kochi, en Inde
Cours de yoga et soins ayurvedique tous les jours
Au bord de la plage dans un centre incroyable 🥰
Les infos et inscriptions en MP ❤️

#retraitedeyoga #kerala #ayurvedakerala #yogakerala #yogaretreat

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