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Argos Gym

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Gràcies a totes les empreses i entitats col.laboradores a la Marató de Sang i plasma 2026 a la llotja

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Part 1

🫶🏼 Aquesta Marató no seria possible sense vosaltres!

Avui volem donar les gràcies a totes les empreses, entitats i persones col·laboradores que fan possible la #MSangLleida26. ❤️🩸

Gràcies per sumar, per implicar-vos i per ajudar-nos a fer que cada donació compti! 🙌🏼

💪🏼 Junts fem possible una Marató immensa!
@rhb_fisio @serveto.hql @xutgol @serosensetelecom @sublimebynadalbarber @ingroup_hub @lleidahc @lleidacfoficial @pimecomerc @sorigue_ @projecterevolta @balafiavolei @fesalutlleida @fesalutcoordinadora @fornerslleida @lleidallistainfo @flleida @ilerna.lleida @nexus @centredhamma @jcacinemes @agenciaoma @monrabapastis @teresacarles_lleida @trotallunatics @ua1lleidaradio @ovellesnegrestrail @laperfumeriadm @

#DonantsdelSegria #MSangLleida26 #DonaSang #DonaPlasma DonarSangÉsDonarVida Lleida

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ARGOS PRO ATHLETES × ATLÈTIC SEGRE 🔴⚫️

Esta temporada 2026/27 damos un paso más.

Desde Argos Pro Athletes asumiremos la metodología de trabajo y la preparación física del Juvenil A y Juvenil B Preferente del Atlètic Segre, integrándonos en el día a día de ambos equipos y trabajando conjuntamente con sus cuerpos técnicos.

Nuestro objetivo va mucho más allá de entrenar la fuerza o mejorar la condición física. Queremos construir un modelo en el que campo y gimnasio hablen el mismo idioma.

Observar. Planificar. Medir. Adaptar. Entrenar.

Controlar las cargas, individualizar cuando sea necesario, desarrollar las capacidades físicas del jugador y, sobre todo, entender que cada decisión debe estar conectada con lo que sucede en el campo.

Porque el alto rendimiento no es solo entrenar más.
Es entrenar con sentido.

Un año para trabajar, aprender, exigirnos y seguir creciendo juntos.

Argos Pro Athletes × Atlètic Segre
Temporada 2026/27.

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Hola septiembre!! 🤭💪🏼

Volvemos a la carga con los entrenamientos presenciales y online de los grupos reducidos de:
✨ Entrenamiento durante el embarazo y las sesiones de movilidad en pareja 🤰🏻
✨ Reeducación abdominal y suelo pélvico si tienes que recuperarte o estás en posparto 🤱🏼
✨ Golden Woman, el grupo durante o después de la menopausia

Y @fromargosgym con los grupos de Woman Training para aquellas que queráis entrenar fuerza en un grupo reducido!

Si quieres más información de alguno de estos servicios escríbenos! 🤗
Y a las demás nos vemos en los comentarios y en el entreno! 😏💪🏼

#embarazo #posparto #menopausia

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✨ Entrenar pecho puede hacer que tu escote se vea más bonito y definido.

Antes de que alguien lo pregunte: no, tus pechos no se van a hacer más grandes por entrenar pectoral.

Lo que sí ocurre es que desarrollas la musculatura que hay debajo del pecho, aportando más tono y una apariencia más firme y trabajada en toda la zona del escote.

Y los beneficios van mucho más allá de la estética:

✔️ Mejora la postura
✔️ Aumenta la fuerza del tren superior
✔️ Mejora la estabilidad de hombros y escápulas evitando lesiones
✔️ Ayuda a tolerar mejor las cargas del día a día (la simple tontería de abrir una puerta pesada, empujar un carro de la compra cargado o levantar a un niño en brazos son movimientos en los que interviene esta musculatura)
✔️ Puede contribuir a reducir molestias de espalda y hombros, especialmente en mujeres con pechos voluminosos.

Así que si eres de las que nunca entrena pecho… quizá ha llegado el momento de darle una oportunidad 💪🏼

¿Lo entrenas? ¿O pensabas que no era para mujeres? 😳🤭

#entrenopecho #entrenopectoral #entrenomujeres #menopausia

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Un año más volvemos a la carga con la preparación para la próxima temporada.

🔥

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Un hip thrust no debería dolerte en la lumbar 🚨

Si es un ejercicio de glúteo… deberías sentir el trabajo en el glúteo 🍑, no en la espalda.

La diferencia muchas veces está en:
✔️ cómo colocas la pelvis
✔️ cómo activas el core
✔️ y cómo respiras durante el movimiento

💨 Tip importante:
Exhala al subir para gestionar mejor la presión y proteger tu suelo pélvico.

Pequeños cambios = mucha diferencia 😉

¿Dónde sueles notar tú el hip thrust? 👀

#hipthrust #gluteos #entrenamientofemenino #suelopélvico #dolorlumbar

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¿Nos parecemos? 🤔

Es el mejor elogio que me pueden hacer.
Ojalá llegar como ella: fuerte, en forma… y entrenando juntas 💖

Cuida a tu madre.
Y si tú eres una, recuerda: para cuidar… también tienes que cuidarte.

#díadelamadre #entrenaenmenopausia #entrenamujer

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Sabies que entrenar el sòl pelvià és clau per a la teva qualitat de vida? Assistim a una de les sessions de la Raquel Barrachina per veure com es treballa aquesta musculatura i trencar mites: no és només cosa de dones, també és vital per a homes i gent gran.

#NotíciesLleida#lleidatv

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Aún asimilando todo lo vivido estos días 😍

Ver reflejado en palabras algo que empezó como una idea, una pasión y una necesidad… es difícil de explicar.

Gracias por dar voz a un trabajo que busca mejorar la salud y la calidad de vida de muchas mujeres.

Y gracias también por contar conmigo en la mesa redonda, fue un placer compartir ese espacio con mujeres tan inspiradoras.

Y a todas las premiadas, ha sido un honor compartir este momento con vosotras: Roser Roca, @mercebatlle , @evafigueracollada , @raquel.barrachina , @lauraravesvila , @associacioaremi y Sandra González

Gracias @aplleida por hacerlo posible ✨

#premisaplleida #empoderamentfemení

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Ha sido un gran honor recibir el premio de Joven emprendedora de @aplleida de las manos de la Reina Letizia.

Estoy muy orgullosa del reconocimiento de estos 7 años dedicados al entrenamiento y la divulgación de la mujer y el suelo pélvico 💪🏼

Este premio también es gracias a todas las mujeres que habéis confiado en mí y en mi trabajo, os estoy muy agradecida! 💖

Por tanto, esto solo me invita a seguir creciendo y formándome para continuar ayudando a mejorar la calidad de vida de las mujeres ✨

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Os comparto con ilusión las entrevistas en TVE en el programa de @audiencia_abierta_tve y en @telemadrid de estos días 😍

Todo esto llega después de un reconocimiento muy especial, pero sobre todo, de un camino construido desde la pasión y desde la necesidad de dar visibilidad a la salud de la mujer.

Ojalá sirva también para recordar la importancia de cuidarnos, entender nuestro cuerpo y darle el lugar que merece ❤️✨

Y para animar a muchas mujeres, especialmente a las más jóvenes, a apostar por sus ideas y por aquello que les apasiona, aunque al principio no siempre sea fácil.

Gracias por la confianza y por ayudar a dar voz a algo tan necesario 🙌🏼

Este solo es el principio 🥰💪🏼

#entrenamientomujer #tve #telemadrid #suelopelvicoespaña

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