Instagram story viewer> @art7therapy> Tagged

هنردرمانی

@art7therapy

174

followers

67

following

✨به دنیای ما خوش آمدید.✨
جایی برای رنگ، آرامش، موسیقی، بازی و نمایش
صفحه ی آموزش‌های کاربردی هنر‌درمانی برای مربیان و والدین🌱

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ 🫯 پیش از آنکه فوران کنم…

☄️ وقتی درباره‌ی پرخاشگری حرف می‌زنیم،
یک اشتباه رایج این است که فقط به شکل ظاهری رفتار توجه کنیم.

📊 پژوهش‌ها نشان می‌دهند پرخاشگری می‌تواند شکل‌های متفاوتی داشته باشد و برای فهم آن، فقط خودِ رفتار کافی نیست؛ زمینه، الگو، شدت و پیامد آن هم اهمیت دارد.

🗣️ مثلاً: یک فریاد در یک موقعیت، لزوماً با یک الگوی تکرارشونده‌ی تهدید و تحقیر یکی نیست.

‼️ برای همین، شاید به جای اینکه سریع بگوییم:
«این بچه پرخاشگر است.»

🌱 بهتر باشد بپرسیم:
«دقیقاً چه رفتاری دارد اتفاق می‌افتد؟»

💬 حالا یک سؤال از شما:
اگر بخواهید فقط یک رفتار را نام ببرید که معمولاً بزرگ‌ترها در کودک یا نوجوان «جدی نمی‌گیرند»، چه می‌گویید؟

🤬 فریاد؟
😏 تمسخر؟
😡 تهدید؟
🫸🏼کنار گذاشتن دیگران؟
🌀 یا رفتاری دیگر؟

💌 برای من بنویسید؛ می‌خواهم ببینم شما در دنیای واقعی، بیشتر با کدام شکل آن روبه‌رو می‌شوید.

⬅️ در قسمت بعد می‌رویم سراغ سؤال مهم‌تری:
❓پشت این فوران چه می‌گذرد؟

‪@art7therapy‬
#پیش_از_آنکه_فوران_کنیم
#خشم_کودک
#پرخاشگری_نوجوانان
#خشونت
#خشم⁩

19

21

🕊️ “صلح”

✨ از جایی آغاز می شود
که پیش از قضاوت،
یکدیگر را ببینیم؛
پیش از فریاد،
مکث کنیم؛
و پیش از ساختن دیوار،
راهی برای گفت‌وگو پیدا کنیم.
قرار نیست همه
مثل هم فکر کنند
تا جهان آرام شود.
شاید کافی باشد
با وجود تفاوت‌ها،
هنوز بتوانیم یکدیگر را انسان ببینیم.

🕊️ صلح فقط نبودنِ جنگ نیست؛
شیوه‌ای است که با یکدیگر زندگی می‌کنیم.

🌍 روز جهانی صلح گرامی باد. 🩵

🌎 صلح، فقط مسئله‌ی جهان‌های بزرگ و تصمیم‌های بزرگ نیست.

🕊️ گاهی در کوچک‌ترین رابطه‌های ما اتفاق می‌افتد؛
در لحظه‌ای که به جای قضاوت، می‌پرسیم؛
به جای فریاد، مکث می‌کنیم؛
و به جای حذفِ دیگری، تلاش می‌کنیم او را بفهمیم.

🌏 شاید جهان به آدم‌های شبیه هم نیاز ندارد؛
به آدم‌هایی نیاز دارد که بتوانند با وجود تفاوت‌ها،
کنار هم بمانند.

✨ برای جهانی که گفت‌وگو را پیش از دیوار و انسان را پیش از اختلاف ببیند.🤍🕊️

#روز_جهانی_صلح
‌#صلح
#فرهنگ_صلح
#هنردرمانی
#کودک_و_نوجوان

23

21

⁨ “ابر سیاه سوگ”
بخش دوم

🥀 در ادامه‌ی مجموعه «سوگ در کودک و نوجوان»، این بار به لایه‌های متفاوت تجربه‌ی فقدان نگاه می‌کنیم.
🍂 سوگ همیشه فقط غمِ از دست دادن یک عزیز نیست.

🫯 گاهی کودک یا نوجوان، هم‌زمان با فقدان، خانه، امنیت، خانواده، مدرسه، دوستان یا بخشی از زندگی قبلی خود را نیز از دست می‌دهد.

🧶و گاهی سوگ، با تروما درهم می‌آمیزد؛
وقتی فقدان در شرایطی مانند مهاجرت، جنگ، خشونت، حمله، تصادف، بلایای طبیعی یا مشاهده‌ی مرگ و آسیب شدید اتفاق می‌افتد.
در اینجا کودک فقط با دلتنگی روبه‌رو نیست؛
ممکن است ترس، ناامنی و خاطرات آسیب‌زا نیز همراه سوگ او باشند.

🌱برای درک درست سوگ کودک و نوجوان، باید تمام لایه‌های فقدان را ببینیم؛ نه فقط چیزی را که از دست رفته است.

⁉️ فقط نپرسیم:
«چه کسی را از دست داده؟»
❓بپرسیم:
«چه چیزی در دنیای او از دست رفته یا تغییر کرده است؟»

💬 به نظر شما، کدام لایه‌ی سوگ در کودکان و نوجوانان بیشتر از چشم بزرگسالان پنهان می‌ماند؟

‪@art7therapy‬
#سوگ
#هنردرمانی
#تروما
#سوگواری
#روانشناسی_کودک_نوجوان⁩

20

8

⁨ “ابر سیاه سوگ”

🥀سوگ فقط در ذهن اتفاق نمی‌افتد؛ بدن، هیجان‌ها، روابط و احساس امنیت کودک و نوجوان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

🎨هنر‌درمانی با فراهم کردن فضایی امن برای بیان غیرکلامی، به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند احساسات خود را شناسایی، بیان و تحمل کنند.
✨هدف هنر‌درمانی حذف غم نیست؛ بلکه کمک به پردازش تجربه فقدان و سازگاری تدریجی با آن است.

🌈 در بسیاری از مواقع، آنچه کودک یا نوجوان نمی‌تواند با کلمات بگوید، در نقاشی، بازی، داستان یا نمایش آشکار می‌شود.

🌱 گاهی هنر، زبان سوگ است.
‪@art7therapy‬
#سوگ
#هنردرمانی
#تروما
#سوگواری
‌#روانشناسی_کودک_نوجوان⁩

22

9

⁨ “ابر سیاه سوگ”

🥀 سوگ در کودک و نوجوان، تجربه‌ای پیچیده و چندوجهی است که همیشه شبیه تصویر آشنای غم نیست.
گاهی اندوه در سکوت، بازی‌های تکرارشونده، خشم، یا حتی بی‌تفاوتی ظاهری خود را نشان می‌دهد.

🌦️از منظر هنر‌درمانی و تروما، درک می‌کنیم که بسیاری از احساسات دشوار، پیش از آنکه فرصت بیان کلامی پیدا کنند،
در بدن، رفتار، بازی و خلق هنری بروز می‌کنند.

🌱این نشانه‌ها، اگرچه ممکن است برای ما گیج‌کننده باشند، اما دریچه‌هایی برای فهم دنیای درونی کودک و نوجوان درک این تفاوت‌ها و ظرافت‌ها، اولین گام ما در حمایت مؤثر از آن‌هاست.

📫 در پست بعدی، خواهیم دید که چگونه می‌توانیم با حضوری امن و همراه، به تنظیم هیجانی و طی کردن این مسیر کمک کنیم.✨🌻

‪@art7therapy‬
#هنردرمانی
#سوگ
#تروما
#هنر_درمانی
#روانشناسی_کودک_نوجوان⁩

41

10

🌱 امید، همیشه یک احساس پررنگ نیست؛
گاهی فقط به اندازه‌ی دانه‌ای کوچک در دل انسان زنده می‌ماند.

✨ شاید نتوانیم مسیر زندگی را برای فرزندمان هموار و بی‌دغدغه کنیم، اما می‌توانیم کاری کنیم که بداند برای عبور از سختی‌ها تنها نیست.
گاهی بزرگ‌ترین هدیه‌ای که به فرزندمان می‌دهیم، حل کردن همه‌ی مشکلاتش نیست؛ بلکه این است که با تمام احساساتش، کنار او بمانیم.

🌱 امید از دلِ امنیت، پذیرش و رابطه‌ای ساخته می‌شود که در آن، فرزندمان مطمئن باشد حتی اگر روزی خسته، ناامید یا ترسیده باشد، دستش را رها نخواهیم کرد.

🌳 شاید بزرگ‌ترین میراثی که برای فرزندمان به جا می‌گذاریم، این باشد که در سخت‌ترین روزهای زندگی هم باور داشته باشد همیشه جایی هست که می‌تواند با تمام وجودش به آن پناه ببرد.

🩵 شما بگویید:«فکر می‌کنید فرزندمان در روزهای سخت، بیشتر از هر چیز نیاز دارد چه جمله‌ای از ما بشنود؟»

@art7therapy

#امید
#فرزندپروری_آگاهانه
#روانشناسی_کودک_نوجوان
#فرزندم
#هنردرمانی

48

22

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🏮 گاهی در زندگی، لحظه‌هایی فرا می‌رسند که مسیر پیش رو مبهم، سنگین یا دشوار به نظر می رسد.

🪔 در چنین زمان‌هایی، هر یک از ما منابعی درونی و بیرونی داریم که می‌توانند به حفظ امید، احساس امنیت و ادامه دادن کمک کنند؛

✨مانند:

👤 افراد امن و حمایتگر

🏞️ خاطراتی که به ما نیرو می‌بخشند.

🏜️ مکان‌هایی که احساس آرامش و تعلق را در ما زنده می‌کنند.

🍀 تجربه‌های معناداری که یادآور توانمندی و تاب‌آوری ما هستند.

🏮 «فانوس‌های من» یک فعالیت هنر‌درمانی دیجیتال است که با بهره‌گیری از رسانه‌های دیجیتال، فضایی امن برای شناسایی، بازشناسی و بیان این منابع حمایتی فراهم می‌کند.

💫 در هنر‌درمانی، آنچه اهمیت دارد زیبایی یا کامل بودن اثر نیست؛ بلکه فرآیند خلق، تجربه زیسته، معناهایی که در حین آفرینش شکل می‌گیرند و گفت‌وگویی است که میان فرد و اثر هنری ایجاد می‌شود.

🌄 گاهی یک تصویر ساده می‌تواند چیزی را بیان کند که گفتن آن با واژه‌ها دشوار است.

💌 اگر مایل بودی، یکی از «فانوس‌های» زندگی‌ات را با یک فرد امن، درمانگر یا با ما در بخش دیدگاه‌ها به اشتراک بگذار. شاید روایت تو، نوری برای مسیر فرد دیگری نیز باشد. 🏮🌱

🏮 There are moments in life when the path ahead feels uncertain or difficult.

In those moments, we all have **internal and external resources** that help us find strength and move forward—safe relationships, meaningful memories, comforting places, and life experiences that remind us of our resilience.

🏮 **"My Lanterns"** is a **Digital Art Therapy** activity that invites you to explore and express these sources of support through creative digital media.

✨ In Art Therapy, the focus is not on creating a perfect image, but on the **creative process, lived experience, and the meaning that emerges through image-making.** Sometimes, an image can express what words cannot.

💌 If you feel comfortable, share one of your "lanterns" with someone you trust—or with us in the comments. Your story may become a light for someone else's journey. 🏮🌱

‪‪‪‪‪@art7therapy‬‬‬‬‬
#art7therapy
#digitalarttherapy

#هنردرمانی
#هنردرمانی_دیجیتال
#روانشناسی_کودک_نوجوان

32

17

⁨ ⁨ 🎨 هنردرمانی دیجیتال Digital Art Therapy 💻

🌍 در دنیایی که فناوری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی، ارتباطات و خلاقیت ما شده است، طبیعی است که هنردرمانی نیز از ظرفیت‌های ابزارهای دیجیتال بهره ببرد.

💻 هنردرمانی دیجیتال، استفاده هدفمند از ابزارهایی مانند تبلت، قلم دیجیتال، نرم‌افزارهای طراحی، اپلیکیشن‌های هنری را در فرآیند درمان امکان‌پذیر می‌کند.

✨ این رویکرد، فرصت‌های تازه‌ای برای بیان احساسات، کشف خود و تجربه خلاقانه فراهم می‌آورد.
✨ این رویکرد، ابزارهای تازه‌ای جهت افزایش دسترسی به خدمات درمانی و خلق تجربه‌های نوآورانه فراهم می‌کند؛ به‌ویژه برای نسل‌های جوان‌تری که با فناوری و محیط‌های دیجیتال احساس آشنایی و راحتی بیشتری دارند.

🎨 همان‌گونه که رنگ، خاک رس یا کلاژ می‌توانند رسانه‌ای برای بیان باشند، ابزارهای دیجیتال نیز می‌توانند به بستری برای خلق، ارتباط و رشد تبدیل شوند؛ به‌ویژه برای کودک، نوجوان و بزرگسالانی که با فناوری احساس آشنایی و راحتی بیشتری دارند.

📣 اما نکته مهم اینجاست:
✨ هنردرمانی دیجیتال جایگزین هنردرمانی سنتی نیست؛ بلکه گسترش آن است.

💎 در نهایت، آنچه درمان را اثرگذار می‌کند، ابزار نیست؛ بلکه رابطه درمانی، فرآیند خلاقانه و معنایی است که فرد در مسیر آفرینش اثر هنری تجربه می‌کند.

📣 برای فرآیند هنر درمانی دیجیتال تا پست بعدی با ما همراه باشید.🌱

#art7therapy
#digitalarttherapy
#هنردرمانی
#هنردرمانی_دیجیتال
#روانشناسی_کودک_نوجوان⁩

24

6

⁨ 🏞️ “سفر قهرمان”

🐌 حلزون کوچولو وقتی می‌ترسد...

✨ گاهی کودکان با موقعیت‌های تازه، مکان‌های ناآشنا یا صداهای بلند روبه‌رو می‌شوند و احساساتی را تجربه می‌کنند که همیشه نمی‌توانند آن‌ها را با واژه‌ها بیان کنند.

📝 روایت‌درمانی مبتنی بر هنر، از قدرت داستان و هنر برای نزدیک شدن به دنیای درونی کودک استفاده می‌کند.

📖 در این فرآیند، کودک از طریق یک داستان ناتمام، فرصت پیدا می‌کند احساسات، فکرها و تجربه‌های خود را بیان کند؛ سپس با کمک هنر، روایت خود را گسترش می دهد.

🌳 هدف این نیست که کودک یک پاسخ مشخص پیدا کند یا داستانی مطابق انتظار بزرگسال بسازد.
🌳 هدف، ایجاد فضایی امن است تا کودک احساس کند دیده و شنیده می‌شود و می‌تواند روایت خودش را بسازد.

🌈 این فرآیند برای کودکان ۴ تا ۸ سال طراحی شده است و می‌تواند در کنار همراهی والدین، مربیان و تسهیلگران کودک مورد استفاده قرار گیرد.
‪@art7therapy‬

#art7therapy
#هنردرمانی
#روایت_درمانی
#قصه_درمانی
#روانشناسی_هنر ⁩

22

14

⁨ ⁨ ⁨ 📝 هنر‌درمانی مبتنی بر داستان:
(Narrative Art Therapy)
قدرت کلمات و رنگ‌ها در بازسازی زندگی🌈
‌
📖 ما با داستان‌هایمان تعریف می‌شویم.
🧸 داستان‌هایی که از دوران کودکی شکل گرفته‌اند و تا امروز ادامه دارند.
🎨 هنر‌درمانی مبتنی بر داستان، به ما کمک می‌کند تا با استفاده از هنر (نوشتن، نقاشی، کلاژ و…)، روایت‌های زندگی خود را بشناسیم، بازسازی کنیم و قدرتمندتر از پیش، قصه‌ی آینده‌مان را بنویسیم.
‌

🌳این رویکرد به شما کمک می‌کند تا:
‌
👓 نگاهتان به تجربیات گذشته را تغییر دهید.
‌
🫂 لایه‌های عمیق‌تری از شخصیت خود را کشف کنید.
‌
🛣️ کنترل بیشتری بر روایت زندگی خود داشته باشید.

💬نظر شما چیست؟
•آیا تا امروز به داستان درمانی، به عنوان یک ابزار شناخت دنیای درون خودتون و فرزندانتان نگاه کرده بودید؟
💌 برای ما در کامنت بنویسید.

📣 برای فرآیند هنردرمانی مبتنی بر داستان و قصه تا پست بعدی با ما همراه باشید.🌱

#art7therapy
#داستان_درمانی_کودک_نوجوان
#قصه_درمانی
#هنردرمانی
#والدگری_آگاهانه
‌⁩⁩⁩⁩

3

9

🩰درمان با رقص و حرکت: شفای جاری در هر گام🎼
🩰Dance/Movement Therapy🪽

💫 این رویکرد، با بهره‌گیری از قدرتِ حرکت و رقص، به ما کمک می‌کند تا:

✨ ارتباط عمیق‌تری با جسم خود برقرار کنیم.

✨ استرس و تنش‌های انباشته شده را آزاد کنیم.

✨ احساسات ناگفته را از طریق زبان بدن بیان کنیم.

✨ حس سرزندگی و هماهنگی را در خود تقویت نماییم.

💬 نظر شما چیست؟
🌱 آیا تا امروز به رقص و حرکت به عنوان یک ابزار شناخت برای شناخت و درمان درون کودک و نوجوان نگاه کرده بودید؟
💌 برای ما در کامنت بنویسید؟

📣 برای فرآیند رقص و حرکت درمانی تا پست بعدی با ما همراه باشید.

@art7therapy
#art7therapy
#dance_movement_therapy
#رقص_درمانی
#هنردرمانی
#روانشناسی_کودک_نوجوان

29

16