Instagram story viewer> @asa_runs> Tagged

Å S A - löpning och styrka hemma och gym

@asa_runs

7.9K

followers

1391

following

Träningsglädje 🏋️‍♀️🏃‍♀️ Hemmapass & gympass för löpare som vill bli starkare
20% på @empower_sportswear ➡️ ASARUNS
Löpcoach @runacademy
@powerbylisa

POSTS STORIES REELS TAGGED

I’v been back at work for more then a week, kids started school today.. but I still have alot of pictures from life lately!

L.A.T.L.E.Y - Pt.4- SUMMER 2026 🌊☀️

#stockholm #adastra #vacation #summer2026 #instagram

81

5

L.A.T.L.E.Y - Pt.1 - SUMMER 2026 🌸💜💋

#badbunny #summer2026 #family # dubrovnik #vacation

118

4

MAXAT veckan bjöd på mycket träning, sol, bad, skratt och såklart DANS💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙Och självklart fanns en #viral dans och #tiktok dans med på schemat och AVSLUTNINGS passet🤩

Jag är så grymt stolt över det här härliga gänget (107 personer!) som med stora leenden och massa energi dansade in stegen på typ 4-5 minuter😃😊🥰☀️🫡och sedan kööörde vi bara❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Love U boys and girls! See you soon again.
MAXAT 26/9-3/10 2026. Boka nuuuu🏖️👯‍♀️☀️ @springtimetravel
*
*
#zumba #viraldance #viralvideos

47

0

Det har verkligen varit en maxad vecka när tre av våra ledare har coachat på @springtimetravel träningsresa!

Visst ser det härligt ut? 🌞

Blir du också sugen att åka? Kommentera ”springtime” för att läsa om kommande resor med fina erbjudande från oss!

171

22

Helt underbar vecka fylld av träningsglädje i Monte Gordo med @springtimetravel och @runacademy 🤩🤩

41

4

MAXAT @springtimetravel 😎

#springtimetravel #montegordo #trainingcamp

80

21

Ännu en härlig söndag tillsammans med @tsmrunning
26 km med 4:00 gruppen i strålande vårsol 🌞🌞
Skönt med torra gator igen. Pigga och glada deltagare matade på km efter km. Fantastiska ledare hade vi också.
Peppade, såg till att vi höll rätt tempo och kom tillbaka till aulan.
#löpning #runners #långpass #stockholm #marathonrunners

60

6

Gott nytt år ✨
2025 var ett år fullt av kontraster.

Upplevelser som Kebnekaise @topotravel.se, @idrefjallmara , @torekovbastad och @gbgvarvet . Resor med vänner, social runs, community med @lopning_och_livet , skratt och den där rena löparglädjen som ibland bara finns. ❤️

Men också skador. Pauser jag inte valt själv. Nedstämdhet och tvivel. En påminnelse om att allt inte alltid går framåt, även när viljan finns.😣

Nu blickar jag mot 2026 🤍
Med hopp om ett skadefritt år. Nya upptåg, nya upplevelser och en snällare resa tillbaka. Inte perfekt. Bara äkta.✨

Vi ses där ute. 🏃‍♀️✨🥰

#rehab #2025 #löpning #runningmotivation

62

17

De största händelserna detta året har varit
1. Rom marathon
2. Kebnekaise
3. Idre fjällmaraton

🏟️Rom marathon var verkligen något utöver det vanliga! Att få springa i världens vackraste stad, på gatorna jag älskar, med minnen som dök upp under hela loppet, och med min syster och familj som var nere samtidigt, och hejade på mig! Att få tillbringa några dagar i staden med vänner gav mig mersmak (vilket gjorde att jag åkte tillbaka i september med mina barndomskompisar).

🏔️Kebnekaise! Vilken fantastisk upplevelse! Detta är något jag aldrig hade haft en tanke på innan frågan kom, om jag ville följa med. Men som jag definitivt vill uppleva mer av! En upplevelse jag aldrig kommer glömma, med fantastiska vyer, bad i en jokk, toppenväder och härligt sällskap!

⛰️Idre fjällmaraton var ännu en häftig upplevelse, dock inget vidare väder, ett tufft lopp, men en fantastisk helg med helt fantastiska tjejer!

❤️ Sammanfattningsvis har året verkligen främst bestått av upplevelser på olika sätt och gemensamt för de alla är att jag har fått dela dem med likasinnade människor, som jag lärt känna via detta löpforum vi har här på Instagram! Jag är evigt tacksam för hela detta året och för alla människor jag fått dela det med ❤️

100

27

Så jäkla kul med podden! 🙌
Jag får möjlighet att träffa så många roliga och intressanta människor.

Stort tack för alla lyssningar, kommentarer och frågor ❤️ Det betyder mer än ni tror.

Nu har jag några inspelningstider den 7–8 januari i Malmö, och jag letar efter nya gäster till podden Hur & Varför Tränar du?

👉 Känner du någon som:
• tränar (mycket eller lite – spelar ingen roll)
• har något intressant bakom varför de tränar
• bonus om personen har följare på sociala medier

Tipsa mig gärna eller tagga personen här i kommentarerna 👇
Och hjälp mig gärna att dela inlägget så vi hittar fler grymma gäster 💙

Tack! 🙏

19

6

🎄 God jul från SimpelHälsa 🎄

Podden Hur & Varför Tränar Du? vill önska alla er som lyssnar, följer och engagerar er en riktigt god jul 💚
Stort tack till alla fantastiska gäster som varit med i podden under året – utan er hade det här inte varit möjligt.

Tack också till dig som lyssnar, delar, tipsar och hör av dig. Det betyder mer än du tror.

🎧 Podden finns där poddar finns
👉 Läs mer på SimpelHälsa.se/podden

@mathildablumenthal @annsoderlund @asa_runs @mambovikings_official @simplehealthbynina @hysenfitness @henriktraining @pt.charlierubenson @ironsilfver

Drink nu smart i jul! @smartdrinkoriginal

#SimpelHälsa #HurOchVarförTränarDu
#GodJul #Tacksam #Träningspodd HälsaPåRiktigt

10

8

389

19