Instagram story viewer> @atem_raum> Tagged

Atemraum | Für Familien • Für Kinder • Für Dich

@atem_raum

796

followers

492

following

Dein ATEMRAUM
📍in 76646 Untergrombach
Dein Wohlfühlzentrum & Store
für Familien•für Kinder•für Dich

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ich freu mich auf einen weiteren Workshop beim Atemraum in Untergrombach :-).
Schaut mal dort auf der Homepage vorbei und meldet euch an ❤️

2

0

Nappydancers ® Tanzkurs für Kinder 1,5-4 Jahren mit Eltern #nappydancers® #nappydancers®bretten #nappydancers®bruchsal #kindertanzen #kindertanz

6

0

Nappydancers ® in Atemraum#nappydancers® #nappydancersbretten #nappydancersbruchsal #nappydancersverbindet

3

0

Wir freuen uns sehr, einen Mantraabend im Atemraum anbieten zu dürfen 🙏🏽♥️

Anmeldung direkt auf der Homepage
Deinatemraum.de/angebot

#community
#mystik
#verbindung
#voice
#ganesha

6

2

📚 Noch 2 Plätze frei!

Der Sommerferienkurs vom 31.08.–06.09. ist die perfekte Möglichkeit, mit einem guten Gefühl ins neue Schuljahr zu starten.

✨ Du wohnst weiter weg? Kein Problem!
Meine LRS-Intensivkurse sind auch mobil möglich – in deiner Region oder sogar während eures Urlaubs. Morgens lernen, nachmittags gemeinsam Urlaub genießen. 🏖️

Schreib mir gerne unverbindlich – ich freue mich auf euch! 💛

#LRS #Legasthenie #LeseRechtschreibSchwäche #LRSBaden #Karlsruhe Walzbachtal Sommerferien Eltern Schulkind LernenMitFreude Herzzeit SigridWalter Familiencoaching Schule Selbstvertrauen

1

0

Wenn Lernen täglich Tränen kostet, ist jetzt die Zeit für Veränderung.
7 Tage LRS-Intensivkurs nach der Methode von Sigrid Walter.
Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Freude am Lernen.#familiencoaching #karlsruhe #lrs #kinderstarkmachen #meinortweingarten

5

0

Du kennst das Gefühl👇

Die Woche war voll. Der Kopf auch.
Und plötzlich ist es Samstag — aber irgendwie bist du noch gar nicht richtig angekommen. 😕

Du scrollst, du planst, du funktionierst.
Aber wirklich erholt? Wirklich da?😶‍🌫️

Genau das ist der Moment, für den ich diesen Kurs gemacht habe.

☀️ Samstag Morgenfluss ist eine Yogastunde, die deinen Körper sanft erweckt, dein Nervensystem zur Ruhe bringt und dich geerdet ins Wochenende entlässt.

Kein Leistungsdruck. Keine Eile.
Nur du, dein Atem, deine Bewegung — und ein Morgen, der sich wirklich gut anfühlt. 😇

Nach dieser Stunde gehst du nicht einfach nach Hause.
Du gehst anders nach Hause. Leichter. Präsenter. Bereit, dein Wochenende wirklich zu genießen. 💫

— — —
🗓 1–2 Samstage pro Monat · 9 – 10 Uhr
📍 Atemraum, Untergrombach
💶 15 € / Einheit · Einzeln oder Paket

Nächste Termine: 11.04 · 25.04 · 16.05 · 13.06 · 27.06

👉 Interesse? Schreib mir eine Nachricht oder klick auf den Link in der Bio (oder www.deinatemraum.com)

Bis Samstag 💛

7

0

Du bist eine Frau, die sich wieder stark, schön und geerdet fühlen möchte – aber du weißt nicht, welcher Yoga-Kurs wirklich zu dir passt? 🤔

Swipe durch den Carousel – ich stelle dir meine drei Kurse vor, die speziell für den weiblichen Körper gestaltet sind. 🌸

Mein Yoga ist sanft und gleichzeitig kraftvoll. Es passt sich deinem Körper an – deinem Zyklus, deiner Energie, deiner Lebenssituation.

Ob du:
⚡gerade Mama geworden bist
⚡wenig Zeit für dich hast
⚡dich körperlich und mental erschöpft fühlst
⚡unter Anspannung oder Zyklusproblemen leidest
⚡deine Emotionen gerade nah an der Oberfläche sind
⚡körperliche Schmerzen dich begleiten
⚡dich in der Perimenopause befindest

es gibt einen Kurs genau FÜR DICH! 😉

📍 Atemraum · Untergrombach
🗓️ Ab 07.April

👉 Schreib mir eine Nachricht oder klick auf den Link in der Bio (oder www.deinatemraum.com)

Ich freue mich, dich kennenzulernen! 🩷🤗

@atem_raum

12

0

💫 NEU!! 💫
Yoga für Frauen – Kraft, Beckenboden & Rücken im @atem_raum 🧡💪🩷

Dieser Kurs ist speziell für Frauen, die ihren Körper stärken und sich wieder kraftvoll und beweglich fühlen möchten.

Viele Frauen erleben im Alltag Verspannungen im Rücken, ein schwaches Körpergefühl im Bauch oder Beckenboden, Müdigkeit oder wenig Zeit, sich bewusst zu bewegen 😞. In diesem Kurs darfst du dir diese Zeit wieder nehmen.

🧘🏼‍♀️ Wir verbinden dynamische Yoga-Bewegungen, kräftigende Übungen und bewusste Atmung, um den ganzen Körper zu aktivieren.
 Der Fokus liegt besonders auf Rücken, Bauch und Beckenboden – drei Bereiche, die für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden sehr wichtig sind.🤌

Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Beweglichkeit und lernst gleichzeitig, wieder besser auf deinen Körper zu hören. ✨

🌀 Der Kurs ist eine harmonische Mischung aus Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und ruhigen Momenten zur Entspannung.

Geeignet für Frauen jeden Alters – auch für Anfängerinnen. 👩🏽👱🏻‍♀️👩‍🦰👩🏿‍🦱👩🏻👱

💡Infos
🦩Ab dem 09.04.

🦩Jeden Donnerstagabend von 19:30 bis 20:45 Uhr

🦩10 Termine für 150 €

🦩Für eine Probestunde: Melde dich direkt bei mir

🦩Um dich für den Kurs anzumelden, besuche die Website : www.deinatemraum.com

Ich freue mich auf dich 🩷🤗

10

0

Die erste Zeit als Mama ist wunderschön aber…
auch anstrengend und manchmal überwältigend. 😵‍💫

Vielleicht kennst du das:

– ein weicher Bauch, der sich fremd anfühlt
– ein schwacher Beckenboden
– extreme Müdigkeit durch wenig Schlaf
– Rückenschmerzen vom Tragen und Stillen
– Gefühle wie auf einer Achterbahn

Und gleichzeitig wenig Zeit nur für dich.

Dein Körper hat Großes geleistet.
Jetzt braucht er liebevolle Unterstützung 💝

In meinem Rückbildungsyoga findest du:

✨ sanfte, gezielte Übungen für deinen Beckenboden
✨ Stabilisierung und Muskulatur für Bauch und Rücken
✨ bewusste Atmung zur Unterstützung deiner Heilung
✨ Entspannung für dein Nervensystem
✨ Mehr Energie, Stabilität und Vertrauen in deinem Körper
✨ Sicherer Wiedereinstieg in die Bewegung mit deinem Baby an deiner Seite
✨ Zeit für dich

Schritt für Schritt zurück in deine Kraft 💪

👉Dienstags um 10.45Uhr : Rückbildungsyoga im @atem_raum. Komm mit deinem Baby 👶

🌸Gönn dir diese Stunde für deinen Körper und dein Wohlbefinden.

🔗Der Link zur Anmeldung ist in der Bio.

Ich freue mich sehr auf dich 🩷

#rückbildungsyoga #untergrombach #bruchsal #rückbildungmitbaby

17

0

Es freut mich sehr, Tamara für das erste Babybauch Retreat in den neuen Räumen @rundum_schwanger.elternsein gewinnen zu können.

Sie ist selbst mehrfach Mama, eine wundervolle Frau und Yoga Lehrerin.

Gönne dir und deinem ungeborenen Baby einen Tag voller Entschleunigung. Dieser Tag ist auch perfekt für alle Mamas, die schon ein Wirbelwind zu Hause haben.

Melde dich jetzt an für den 22.März 2026.

Gerne gleich direkt bei Tamara .

oder auch gerne über : Info@kb-fit.de

Ich leite eure Anmeldungen dann sehr gerne weiter .

#schwangerinkarlsruhe#auszeitinderschwangerschaft
#zweitgebärendecommunity#geburtsmeditation
#blessingway#rundumfrauengesundheit#karlsruhe
#Schwangerschaftsyoga#Geburtsvorbereitung#mentalegesundheitstärken Geburtsvorbereitung

16

3

Bye bye 2024 ✨

2024 ist so viel passiert dass ich kaum hinterher komme alles aufzuzählen…

Ich habe mich als Post- und Pränatalyogalehrerin selbstständig gemacht @sunshine_yoga_mit_tamara habe meine Musik noch mehr in den Fokus gestellt und tolle neue Musiker kennengelernt.
Ich habe meine Homepage erneuert, war im Tonstudio bei @kangaroo.studios.official
Ich wurde von einem tollen Filmteam @sevensix.media begleitet und habe ein Video gedreht für meinen YouTube Channel.
Ich bin als Ersatz wieder bei meiner früheren Band @die_grombacher eingestiegen und darf weiterhin seit so vielen Jahren auch als Ersatz an der Seite der großartigen Band @phil_the_genesis sein.
Ich werde seit vielen Jahren gecoacht von @jennifermoremsp und durch sie habe ich schon im Januar meinen ersten Live Auftritt mit Songs aus meiner eigenen Feder „MARA“.
Ich habe so viel zu erzählen und jeden Tag denke ich, dass das Leben egal wie es läuft zu kurz ist für mich.
😅

Das Leben ist für mich ein großes Geschenk und bisher hat es mich immer dorthin gebracht wo ich hin sollte.
Genauso werde ich es weitermachen. Und ich bin schon sooo gespannt was kommt.

All das wäre nicht möglich ohne meinen wunderbaren Mann und Vater meiner drei Kinder an meiner Seite.
Danke für Alles! ❤️

#sängerin #dasallesbinich #lebenistbewegung #menschenbegegnungen #2024 #2025 #jahreswechsel #neujahr #silvester #neubeginn #lebenistveränderung #neuewege

37

4