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Atemphar AJPH

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Associação juvenil que promove o crescimento humano de uma forma abrangente.

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🧠Compreender a Origem do Stress e Aprender a Gerir a Ansiedade

O stress faz parte da vida. Mas quando se torna constante, pode afetar a sua saúde física, emocional e a sua qualidade de vida.

Nesta palestra gratuita, organizada pela AJPH Potencial Humano Atemphar, o Dr. Neil Violante irá ajudá-lo(a) a compreender:

✅ O que realmente acontece no organismo durante períodos de stress
✅ As principais consequências fisiológicas da ansiedade e da sobrecarga emocional
✅ Como o sistema nervoso influencia o seu bem-estar diário
✅ Um exercício mental simples e eficaz para reduzir a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional

📅 16 de Junho de 2026
🕘 21h00 (Portugal) | 17h00 (Brasil)
💻 Online via Zoom
🎟 Participação Gratuita

Se procura mais clareza, tranquilidade e ferramentas práticas para lidar melhor com os desafios do dia a dia, esta palestra é para si.

👉 Inscreva-se gratuitamente em:
https://atemphar.pt/palestra-288-online/

#Stress #Ansiedade #SaúdeMental #BemEstar #desenvolvimentopessoal

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⚠️ ATENÇÃO A TODOS OS HUMANOS DESTE PLANETA ⚠️

A Atemphar acabou de lançar a 12.ª Edição da Revista Atemphar!

Compre já ou renove a sua anuidade 😉

Para quem ainda não conhece a Revista Atemphar, e para quem já conhece, aqui fica o link para acederem a esta nova edição: https://www.atemphar.pt/revista/

E se ainda não sabe bem, se quer a anuidade, pode também comprar apenas uma edição 😉

Do que está à espera? Compre já ✅

#revistaatemphar #revistas #magazine #lifestyle #potencialhumano

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Grande momento do Congresso Poder Ação Internacional com o palestrante Valdemar Duque tema abordado : A importância do voluntariado nas empresas e os benefícios da mesma . https://www.liliaheleno.com/formarão Ou C. 918563502

#PoderDaAção#mundo #portugal

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Um dia repleto de imagens, vídeos e, acima de tudo, muito conhecimento e aprendizado. 🎬

A cobertura completa ficou por conta do @riibeiro_audiovisual, que captou cada momento especial do evento. 📸

#corporativos #leiria #eventoimperdível #congresso

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Você Sabia Profissional

O futuro das empresas será liderado por quem sabe servir.
As organizações que desenvolvem voluntariado corporativo formam pessoas mais empáticas, responsáveis e preparadas para liderar equipas — dentro e fora do trabalho.

O voluntariado não é caridade.
É formação humana, é desenvolvimento interno, é liderança em ação.

No Congresso Poder da Ação, o Valdemar Duque vai mostrar como o voluntariado transforma pessoas, equipas e culturas empresariais.

(curto, direto e irresistível)

👉 Garante já a tua inscrição no Congresso Poder da Ação!
🎟️ Transforma pessoas. Fortalece a tua organização.
🔗 Link . https://www.liliaheleno.com/formacao ou c.918563502

#CongressoPoderDaAção #ValdemarDuque #ATEMPHAR #PotencialHumano #LiderançaEmpresarial VoluntariadoCorporativo DesenvolvimentoHumano CulturaOrganizacional Liderança EmpresasPortugal EventosPortugal ImpactoSocial ServirÉLiderar AltaPerformance EmpreendedorismoPortugal ReelsPortugal ReelsPT

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Atenção Profissional trabalha cada vez mais e lucra cada vez menos?
O seu negócio parou no tempo enquanto o mercado avança?
Chegou a hora de desbloquear resultados reais .

As vendas não crescem como deveriam, a comunicação com os clientes parece não surtir efeito, e por mais que tente, sente-se sobrecarregado e perdido na gestão do seu próprio negócio.

A verdade é que não basta trabalhar mais. É preciso trabalhar com estratégia e foco.
E é exatamente isso que vai aprender no Congresso Poder da Ação - Desbloqueie o Seu Negócio, com Lilia Heleno, Psicóloga Clínica , Master Coach Business e Analista de Perfil Profissional

Nos dias 10 e 11 de Janeiro, presencialmente ou online, terá acesso a estratégias práticas e ferramentas testadas que vão transformar a forma como conduz o seu negócio – sem se esgotar, sem se perder, e com lucros reais.

Chegou o momento de recuperar o controlo.
Chegou o momento de crescer.

👉 Inscreva-se agora e comece 2026 com um plano estruturado, claro e eficaz para o sucesso do seu negócio. Numero para inscrição 918563502 ou site http://liliaheleno.com #portugal #leiria #mundo

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Expresso a minha sincera gratidão à AJPH Potencial Humano Atemphar e, em especial, ao Sr. Presidente Valdemar Duque, por me ter convidado a participar como oradora e pela confiança depositada. O seu acolhimento genuíno e a sua visão humanista mantêm viva a essência desta instituição: um espaço onde se partilham saberes, experiências e presença com autenticidade.

É com grande honra e profundo sentido de missão que estou presente na ATEMPHAR @atemphar como Voluntária. Identifico-me profundamente com os valores que esta associação promove, nomeadamente o desenvolvimento humano, a consciência individual e a cidadania ativa. Estar envolvida neste projeto é, para mim, motivo de alegria e inspiração, uma oportunidade concreta de contribuir para a transformação positiva da vida das pessoas.

Foi uma enorme alegria exercer o papel de palestrante, hoje dia 28/07/2025, num tema que considero profundamente transformador: “Transforma a Tua Vida com os cinco Princípios do REIKI”. Estes princípios são faróis de sabedoria interior que nos convidam a viver com mais serenidade, responsabilidade, gratidão, dedicação e bondade, abrindo caminho para um maior alinhamento entre mente, coração e ação.

Levo comigo um momento de verdadeira conexão, partilha e crescimento, um passo significativo na construção de um mundo mais consciente, empático e humano.

Com carinho e gratidão,
Karina Passos Costa
Essência PURA - Naturopatia & Terapias Complementares
+351 966 154 862
kcosta909@gmail.com

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PALESTRA ONLINE | GRATUITA | ATEMPHAR
"Transforma a Tua Vida com 5 Princípios de Sabedoria Interior"
📅 28 de julho 2025 (segunda-feira)
🕘 21h00 (Portugal) | 17h00 (Brasil)
📍 Plataforma Zoom

É com alegria e dedicação que te convido para uma palestra transformadora, onde vamos aprofundar os 5 princípios do Reiki, uma filosofia de vida que promove equilíbrio, bem-estar e consciência plena.

Ao longo da partilha, vais descobrir como aplicar estes princípios no teu dia a dia, criando mudanças positivas, sustentáveis e alinhadas com quem realmente és.

🎙️ Facilitadora: karina Passos @karinapassoscosta
Terapeuta com prática e vivência na integração do Reiki como caminho de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

📌 Participação gratuita – basta inscreveres-te através do link disponível.
🌐 Organização: AJPH & ATEMPHAR – Potencial Humano @atemphar

📍Para inscrições; clique no link a seguir: https://atemphar.pt/palestra-online-259/
🔗 Mais informações: www.atemphar.pt

Só por hoje, escolho viver com propósito, calma e gratidão.

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Ontem fui homenagear o voluntariado. É muito importante e pouco se valoriza ainda nos dias de hoje. Praticar o voluntariado deveria ser uma ação obrigatória num estado democrático. No entanto, o ser humano ainda tem muito a evoluir para chegar a esse patamar.

Por isso, deixo a mensagem de que por mais pequena que seja a ação de voluntariado, deve ser feita, aos poucos chegaremos alto 😊

Dêem uma vista de olhos na @atemphar

Se gostas do conteúdo, não te esqueças de enviar para os teus amigos, curtir e seguir a minha página. Gratidão 😊

#portugal_em_fotos #photo #amar_portugal #portugal #portugaldenorteasul
#portugalcomefeitos #portugalscape #portugalemclicks #nature #portugal_de_sonho #portugalemperspectiva #naturephotography #super_portugal #sharing_portugal #igersportugal #flowers #visitportugal #instagram #photography

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Muito Obrigada @atemphar @quintaterapeuticadafontequente e @carlosguedes! ✨️🎶💎🎶✨️

#samuraiviolinist #internationalmusician #benextlevelgrateful #focusonyourdreams #portugal

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Na Portelinha Cup 2025 by @intermarchemarinhagrande contámos com a presença da @atemphar, que proporcionaram a todos os participantes a possibilidade de desfrutar de jogos didáticos 💪

#AlmaVidreira

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Vem aí a Portelinha Cup 2025 by @intermarchemarinhagrande 🙌

No próximo dia 18 de abril (sexta-feira), a paixão pelo futebol juvenil vai tomar conta do Campo da Portela, com a Portelinha Cup 2025 by @intermarchemarinhagrande, um torneio de Sub 13 que contará com a participação do AC Carnide, Caldas SC, Académica, ADRC Vasco da Gama e SCL Marrazes

Com o apoio fundamental do @intermarchemarinhagrande, este evento terá também o apoio do @municipiomarinhagrande e da @atemphar, que irá organizar jogos tradicionais para todos participarem.

Contamos contigo naquele que será um dia repleto de emoção 💪
#AlmaVidreira

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