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ATHLETICA

@athletica.studios

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🏃🏽‍♀️ Bootcamp - Run & Lift
🧊 Recovery - Sauna & Ice Bath
💪🏼 Gym - Open floor & Classes
Train like an Athlete. Embrace Recovery.

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Egal was aber immer zusammen 🫂Gym bros now 🤜🏼🤛🏼🦾😎 @laralinskiii

#gym #girlpower #training

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Some moments deserve a replay.

A look back at our Pre Cologne Marathon Shakeout Run. Good energy. Strong community. And hydration all the way.

Big love to everyone who showed up and made it happen.

@athletica.studios × @oace.club × @qura.sports × @wecarealot.cologne × @bulle_baeckerei

1% better every day.

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🎥 @mvrcel.zb

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Link zum Video in der Bio. 🏹❤️

@feyzofsports Danke ✨
@_djib Danke ✨
@thefrisonmethod Danke ✨
@athletica.studios Danke ✨

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Don’t blink —

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postcards from my new project:

happy to announce a new project with @nilsbeem, where i'll be documenting his journey to becoming an elite 15 hyrox athlete.

a new episode will drop every week on his youtube channel!

stay tuned and enjoy the ride! 🎥✂️‼️

video editor: @feyzofsports
athlete: @nilsbeem
gym: @athletica.studios

#hyrox #postcards #gymsession

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📍ATHLETICA GYM in Köln📍Studio Konzept 🔥 Ein Studio, in dem du unabhängig trainierst, ohne dass es sich leer anfühlt. Das hat mich beim ersten Besuch überrascht.

Mir gefällt es, selbst zu entscheiden, wann und wie ich trainiere. Und für mich reicht es auch, wenn es kein Trainer gibt und ich nur für mich bin, da ich aber auch schon jahrelang trainiere. Es gibt aber auch Kurse, zum Beispiel Guided Strength und Hyrox, wenn man doch mal Anleitung will. Und es sitzen echte Menschen an der Info, nicht nur ein Bildschirm, das finde ich cool und dadurch entsteht dann doch auch eine Community, denn ich könnte mir vorstellen, dass da noch was kommt gerade auch durch so Hyrox Kurse.

Wer gern angeleitet wird, muss das für sich testen. Mir persönlich gibt diese Freiheit viel.

📍Athletica Studio
Kaiser-Wilhelm-Ring 38
50672 Köln

Trainierst du lieber unabhängig oder im Kurs?

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#köln #fitnessköln #hyrox #athletica #krafttraining

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about yesterday 🖤

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ROAD TO HYROX … 26 DAYS TO GO 🚀

Während ich mich nach meiner Erkältung mit Mobility und 2 km Easy Pace langsam wieder ans Training rantaste und bewusst darauf achte, mich nicht zu übernehmen, zieht Lara einfach mal 6 km durch 🏃🏼‍♀️ Fast schon die 8 km fürs HYROX Race!

So proud of us! Der erste Tag ist geschafft 🫶🏼

Let’s see where it goes ✨

#Hyrox #Vorbereitung #Trainingsmotivation

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30 before 30: Free pull ups ✔️
Dran bleiben und Training zahlen sich am Ende immer aus, auch wenn man zwischenzeitlich keinen Fortschritt erkennt. Noch vor 2-3 Wochen hing ich wie ein nasser Sack an der Stange und bekam mich keinen Zentimeter nach oben bewegt. Auf einmal macht es Klick und der Knoten ist geplatzt. Noch lange bin ich nicht da wo ich hin möchte was Technik und Wiederholungen angeht aber der erste Meilenstein ist geschafft 💪🏼
Vielleicht liegst aber auch einfach am @athletica.studios merch 😏🔥

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LOYALTY PROGRAM?! I NEED MY COMMUNITY ❤️‍🔥

Ich suche 5 Testpersonen aus meiner Community, die unser neues Loyalty Program für ATHLETICA Studios als Erste testen wollen!

Du trainierst in den nächsten 2/3 Wochen mindestens 2-3x pro Woche (das ist wichtig!) bei uns - über mehrere Studios - buchst dich ganz regulär ein. Wir verknüpfen dich mit unserem Loyalty Program und prüfen, ob im Hintergrund alles läuft und alle Punkte auch zuverlässig gutgeschrieben werden 😌🤝

Wenn du Lust hast, kommentiere dieses Reel und ich wähle 5 liebe Follower aus und melde mich am Wochenende per DM. Nächste Woche starten wir den Testlauf 🚀

Let’s make this happen, ATHLETES ❤️‍🔥

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Only 3 weeks to go until our first HYROX Mixed Doubles. 🔥
Time to shift the focus, lock in, and give it everything we’ve got. Let’s go. 💪🏽

#hyrox #mixeddouble #hamburghyrox #hyroxworkout

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We left nobody dehydrated for the Pre Cologne Marathon Shake Out Run.

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@athletica.studios
@oace.club
@qura.sports
@wecarealot.cologne
@bulle_baeckerei

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📸 @mvrcel.zb

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