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La vita non ha nessun debito verso di noi.

Studiare, impegnarsi non garantisce un successo facile o un percorso privilegiato, ma credere in noi stessi e costruire consapevolezza e costruire autonomia decisionale ci aiuta a coltivare attraverso lo sport la capacità più importante di tutte:

continuare a sognare.

I’m the master of my fate, I’m the captain of my soul.

#strength #conditioning #mindset

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Si impara a essere leggeri solo dopo aver abbracciato ciò che pesa.

@italian_bulls_game
@rude_kindness
@revolution_concept_cf
@athletude_

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5 le tue medaglie consecutive ai mondiali
5 come i mesi che separano la seconda foto dalla terza.

Un oro l’anno scorso, un argento ancora più bello quest’anno, fiero di lavorare con te e di vederti acquisire sempre più consapevolezza e voglia di riscrivere la tua strada giorno dopo giorno, ti voglio bene formica atomica.

ROAD TO LA 🇺🇸.

Numero 1 @_susy_scutto_ 💛 💚

#strength #conditioning #mindset

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Per chi è del mestiere, è vero, magari non sono tanti.

È un movimento a cui mi sto approcciando seriamente da pochi mesi e che ho iniziato a lavorare in modo più specifico solo nelle ultime quattro settimane.

I 100kg risultavano sempre essere un piccolo blocco mentale, oggi ho provato, ho sbagliato, ci ho riprovato.

Finché è salito.

Da qui si inizia a fare sul serio con i pesi da ometto 😂

Grazie @coachfava @athletude_ 🫂

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Jumping into a new adventure 🚀

@rude_kindness
@revolution_concept_cf
@modena_winter_team_challenge
@athletude_

#jumping #crossfit #competition #workout #rudekindness♥️♦️♣️⚫

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Iniziamo la stagione workshop @athletude_ 2026/2027

Agosto @barsnguns_crossfit 🏔️ ☀️ 🇮🇹

Settembre @conqueror_fitness_cantabria 🌊 🇪🇸

Dalle montagne al mare, incontrando persone che vogliono migliorare attraverso lo sport, guardo queste foto e mai come oggi sono consapevole di quanto sia stato importante credere nei miei sogni, guardare in faccia le mie paure e lanciarmi in ciò che più amo fare.

Lavoro con atleti in tante discipline, ho coach e amici che collaborano con me e danno un contributo enorme nella crescita di @athletude_ uniti dagli stessi pilastri.

STRENGTH, CONDITIONING, MINDSET.

Ascoltate le critiche costruttive, uscite dalla zona di comfort e non accettate consigli da persone a cui non vorreste assomigliare professionalmente e umanamente.

Next stop -> coaching development @crossfit_val_di_sangro

#Athletude #coaching #crossfit

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Double under asimmetrici ma efficienti😅😂

Intanto… il mio teammate l’ha presa bene🫂

@rude_kindness
@revolution_concept_cf ➡️ speed rope🚀
@athletude_
@strongholdbattle

#doubleunder #speedrope #competition #crossfit #rudekindness♥️♦️♣️⚫

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Puoi conoscere tutto sull’allenamento.
Ma se non ti alleni, non sai cosa significa allenarsi.

Troppo spesso il preparatore vive dietro teoria, paper e programmazioni apparentemente perfette di cui non conosce il costo.

Poi però è l’atleta a dover fare il lavoro sporco.

La fatica.
Il sacrificio.
La frustrazione.
La disciplina quando non ne hai voglia.

Un coach non deve necessariamente essere l’atleta più forte.

Ma deve essere disposto a fare ciò che chiede ai suoi atleti.

Prima lo vivi.
Poi lo insegni.

Perché la credibilità non si costruisce sulla carta.

Si costruisce sul campo.

ATHLETUDE®
Train what you preach.

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@rude_kindness
@revolution_concept_cf grips ➡️”CHIARA10”
@athletude_
@framorlino_ph
@lombardiachallenge

#ring #muscleups #gymnastics #crossfit #rudekindness♥️♦️♣️⚫

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Una gazzella😂

@rude_kindness outfit💅
@athletude_
@lombardiachallenge
@cfprs
@hoka_eu

#hoka #running #competition #crossfit #rudekindness♥️♦️♣️⚫

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Longevity training?

Negli ultimi anni l’attività motoria, nello specifico l’allenamento della forza e dell’endurance hanno ricevuto una rilevanza ed un’attenzione sempre maggiore.

Parlare di longevity training è importante, educare le persone al movimento lo è ancora di più, ciò che per anni per la mia generazione cresciuta a dragonball e non solo era già uno stile di vita ora trova maggiore risonanza per la promozione della salute e della longevità.

Niente di nuovo per chi è già del settore, una svolta per guardare con più fiducia l’approccio al movimento per il futuro.

Tra le varie vicessitudini della nostra generazione qualcosa di buono nella nostra educazione ce lo siamo portati a casa.

ALLENATEVI.
@athletude_

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Until the end… ⛰️

@rude_kindness
@revolution_concept_cf
@ugly.sport
@athletude_
@lombardiachallenge
@framorlino_ph

#rope #legless #competition #crossfit #rudekindness♥️♦️♣️⚫

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