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ATHLETUDE ®️| STRENGTH & CONDITIONING

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Founder @coachfava CSCS / CFL3
Programmi personalizzati S&C - CrossFit - Endurance⚡️
Online💻 e in presenza (Roma)
Strength / Conditioning / Mindset

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Rivedo queste slide e penso a tutta la strada percorsa, alle esperienze, alle persone che ho incontrato lungo il percorso e mi sento infinitamente grato.

Chi mi conosce sa che non sono solito darmi pacche sulle spalle ma ogni tanto fermarsi ed apprezzare ciò che è stato fatto aiuta, grato per tutti i successi e i fallimenti che mi hanno portato fin qui, grato di poter essere un riferimento per tanti atleti attraverso la mia esperienza, l’esperienza di chi ha “giocato” a fare l’atleta e ne ha tirato fuori una professione fatta di vittorie, sconfitte, gioie e dolori.

“Io di risposte non ne ho, mai avute e mai ne avrò, di domande ne ho quante ne vuoi.”

#athletude #strength #conditioning #mindset taken in Rome, Italy by @athletude_

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37

8 months ago

Athletude®️ nasce con l’idea di dare un nome ed un volto al lavoro che svolgo come coach e preparatore atletico, rappresenta gli elementi ed i valori che mi guidano quotidianamente nel rapporto di crescita che instauro tra me ed i miei atleti, prendendo in considerazione lo sviluppo fisico, fisiologico e psicologico alla base della crescita di ogni atleta.

Athletude nasce con lo scopo di offrire un servizio di programmazione personalizzata per atleti di varie discipline partendo dal CrossFit arrivando al Weightlifting e alla preparazione atletica in sport individuali e di squadra.

Attraverso questo servizio cercherò di riflettere tutte le nozioni ed i valori che lo sport mi ha insegnato nel corso degli anni, che mi hanno permesso di collaborare con atleti professionisti e non, uniti dal comune denominatore dell’impegno e della serietà verso il processo di allenamento.

#Athletude #strengthandconditioning
#favatrained #CrossFit #weightlifting #powerlifting #trackandfield taken in Rome, Italy by @athletude_

396

23

3 years ago

Ringrazio @robertochiovittiphotography e @formen_fitness
per avermi contattato dandomi questa grande possibilità, tramite quest’intervista ho cercato di parlare del mio lavoro provando a trasmettere ai lettori ciò in cui credo realmente, rispondendo con la stessa spontaneità con cui mi conoscono le persone nella vita reale e non tramite uno schermo.

Vi lascio un estratto relativo all’ultima domanda:

“C'è qualcosa che non ti ho chiesto ma di cui invece volevi parlarci?

Sì, credo sia importante distinguere il CrossFit amatoriale = benessere dal CrossFit agonistico, troppo spesso la gente collega il CrossFit solo alla parte competitiva che non è in realtà ciò che si trova nelle classi dei box affiliati ogni giorno, dove a differenza di quello che si può pensare il gruppo di lavoro è fortemente eterogeneo e adatto ad ogni tipo di età e livello di allenamento, mi preme tanto far riflettere su questo punto, nonostante io sia un atleta agonista che segue “competitor” dall’altra parte ho a che fare ogni giorno con persone che lottano contro le difficoltà della vita di tutti i giorni e apprezzano il supporto che il CrossFit (e l’attività fisica in primis) riesce a dare nella loro vita, migliorandone ogni aspetto emotivo e sociale. “

@athletude_
@formen_fitness
@mcfit_it

#Sport #fitness taken in Roma by @athletude_

82

1

3 years ago

La vita non ha nessun debito verso di noi.

Studiare, impegnarsi non garantisce un successo facile o un percorso privilegiato, ma credere in noi stessi e costruire consapevolezza e costruire autonomia decisionale ci aiuta a coltivare attraverso lo sport la capacità più importante di tutte:

continuare a sognare.

I’m the master of my fate, I’m the captain of my soul.

#strength #conditioning #mindset taken in Rome, Italy by @athletude_

389

9

13 hours ago

5 le tue medaglie consecutive ai mondiali
5 come i mesi che separano la seconda foto dalla terza.

Un oro l’anno scorso, un argento ancora più bello quest’anno, fiero di lavorare con te e di vederti acquisire sempre più consapevolezza e voglia di riscrivere la tua strada giorno dopo giorno, ti voglio bene formica atomica.

ROAD TO LA 🇺🇸.

Numero 1 @_susy_scutto_ 💛 💚

#strength #conditioning #mindset taken in Rome, Italy by @athletude_

315

4

13 days ago

Iniziamo la stagione workshop @athletude_ 2026/2027

Agosto @barsnguns_crossfit 🏔️ ☀️ 🇮🇹

Settembre @conqueror_fitness_cantabria 🌊 🇪🇸

Dalle montagne al mare, incontrando persone che vogliono migliorare attraverso lo sport, guardo queste foto e mai come oggi sono consapevole di quanto sia stato importante credere nei miei sogni, guardare in faccia le mie paure e lanciarmi in ciò che più amo fare.

Lavoro con atleti in tante discipline, ho coach e amici che collaborano con me e danno un contributo enorme nella crescita di @athletude_ uniti dagli stessi pilastri.

STRENGTH, CONDITIONING, MINDSET.

Ascoltate le critiche costruttive, uscite dalla zona di comfort e non accettate consigli da persone a cui non vorreste assomigliare professionalmente e umanamente.

Next stop -> coaching development @crossfit_val_di_sangro

#Athletude #coaching #crossfit taken in Rome, Italy by @athletude_

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1

21 days ago

I primi 100 di strappo non si dimenticano mai.

@davide_ciofi classe 2006, preciso, costante e puntuale.

Grazie per tutto l’impegno che mettete giornalmente nel vostro allenamento.
@coachfava

#strength #conditioning #mindset by @athletude_

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3

a month ago

Longevity training?

Negli ultimi anni l’attività motoria, nello specifico l’allenamento della forza e dell’endurance hanno ricevuto una rilevanza ed un’attenzione sempre maggiore.

Parlare di longevity training è importante, educare le persone al movimento lo è ancora di più, ciò che per anni per la mia generazione cresciuta a dragonball e non solo era già uno stile di vita ora trova maggiore risonanza per la promozione della salute e della longevità.

Niente di nuovo per chi è già del settore, una svolta per guardare con più fiducia l’approccio al movimento per il futuro.

Tra le varie vicessitudini della nostra generazione qualcosa di buono nella nostra educazione ce lo siamo portati a casa.

ALLENATEVI.
@athletude_ taken in Rome, Italy by @athletude_

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14

2 months ago

Imparate a conoscere la persona prima di conoscere l’atleta.

Credo che la ricerca di equilibrio sia sempre la cosa più sensata, affidarsi solamente ai dati è a mio avviso sbagliato, tanto quanto pensare nel 2026 di affidarsi “all’occhio.”

L’atleta è un mondo particolare, un mondo dove i dati possono dirci tanto ma allo stesso tempo da soli non possono guidare tutte le scelte, capire la persona, il suo funzionamento, entrare in sintonia è qualcosa che va oltre e che purtroppo o per fortuna nessun corso può insegnare se non la pratica sul campo.

Aprite i libri ma state sul campo, allenate, allenatevi.

Strength, Conditioning, Mindset.

@athletude_

#strengthandconditioning taken in Rome, Italy by @athletude_

155

8

2 months ago

Movimenti ripetuti costruiscono abitudini.
Le abitudini rendono i sogni, un progetto attuabile.
.
Partendo da un giorno qualunque in cui arriva la consapevolezza che ci muoviamo per esprimerci.
.
E allora: Ripetere, tornare, ripetere ancora...
Finché smette di essere sforzo e diventa il modo in cui ti manifesti al mondo.
.
Una nuova stagione sta per iniziare.
Nuovi atleti, nuovi progetti.
.
STAY TUNED.
Strength - Conditioning - Mindset
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#strength #conditioning #mindset by @athletude_

259

4

3 months ago

Alti e bassi continui, ansie e paure, ma se avete un sogno custoditelo e lottate per realizzarlo.

@athletude_ taken in Rome, Italy by @athletude_

320

28

4 months ago

Spring season recap 🥇

Ciò che da valore a queste medaglie non è la posizione ma il percorso, i valori condivisi, i pianti e la fatica messa in campo giornalmente.

Come atleta ho sempre provato un amore immenso per il percorso, come allenatore e preparatore è tutto ciò che cerco giornalmente di trasmettere ai miei atleti.

Professionisti non professionisti, tante discipline diverse, valori ed impegno comune a tutti/e.

#strength #conditioning #mindset by @athletude_

119

2

5 months ago