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Ayu Ken

@ayuken.cloudrunner

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Marathons X 6 / Spartan X 14 / Hyro X 2
💯 Team run @runningconseilmarseille
@spartanracefrance Ambassador 2025
Ambassadeur @newbalancerunning 2023

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👟 Run avec @miss.martini.queen et @runningconseilmarseille 👟🌸🤩🌇 le run était un entraînement pour Marseille cassis 🥵 des montés , escaliers et descente 😅 après il avait très bon ravito 🤩🤗😋

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👟 Run @shokzfrance 👟 avec @superlolo15 l ambassadeur 🤩 avec une super ambiance , des bonnes énergies 🔥🥵 une bonnes team vivement l événement du mois de juin 🤩👟🏃🏃‍♀️👟🤩🔥🥵

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🏃‍♂️🎧 Retour sur notre premier événement Shokz à Marseille !

Une superbe soirée placée sous le signe du partage, de la bonne humeur et de la passion du running. Une belle team réunie sous les couleurs de Shokz pour une sortie mémorable au Parc Borély.

🙏 Merci à tous les participants ainsi qu’à @runningconseilmarseille pour leur accueil et leur soutien.

🔥 Cette première édition est une réussite… alors rendez-vous en juin pour le prochain événement Shokz avec une team encore plus grande !

#RunningMarseille #RunningConseilMarseille #ShokzFrance #ShokzRunClub
#SRC
ShokzRunning🏃‍♀️🏃‍♂️🎧

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Le jeudi 28 mai, j’ai eu l’immense joie de vivre ma première en tant qu’ambassadeur Shokz ☺️à Marseille.
Nous étions 80, réunis pour un événement magique de 9 kilomètres, où quelques participants ont pu tester les casques OpenRun Pro 2. Un grand merci à la boutique @runningconseilmarseille pour leur super accueil et leur participation☺️. C’était une première pour moi inoubliable, pleine d’émotion. Préparez-vous pour le mois de juin, on remet ça avec encore plus d’énergie ! 💪

#ShokzRunClub
#SRC
#ShokzRunning
#runningmotivation
#running

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OpenRun Pro 2, le son en mouvement 🎧🔥

Invités par Running Conseil Marseille, on a testé les OpenRun Pro 2 de Shokz dans des conditions parfaites 👀Une belle sortie au Parc Borély, du son sans s’isoler, et un apéro final digne d’un festin.

Confort, maintien, qualité audio… on vous dit tout après ce test terrain.

📖 Retrouvez notre test complet sur le mag CORFF👉 Lien en bio

#Shokz #OpenRunPro2 #RunningTest #RunningFrance

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• Marathon de Madrid • 🇪🇸

Ce dimanche 26 avril, Éloïse s’est élancée sur le marathon de Madrid avec une partie de la Team RCM.

L’objectif n’était pas d’aller chercher un chrono pour elle, mais essayer de trouver une alimentation adaptée pour une telle distance et prendre une revanche sur le marathon de Nice-Cannes pour pouvoir finir la course sans malaise ni étourdissement.

Tout ne s’est pas passé comme prévu ! Chute des ravitos au 1er km 😂
Il a donc fallu faire sans. Et ça n’a pas été une mince affaire.

Madrid c’est des montagnes russes avec presque de 400 D+ 🎢
Aucune rue n’est parfaitement plate. Et ne parlons pas des 7 derniers km .. une mini Gineste à gravir.

Madrid c’est aussi des chaleurs intenses 🥵 🌡️
Un message d’alerte avait d’ailleurs été envoyé aux coureurs la veille du marathon et des équipes de sécurité supplémentaires ont été déployées.

Objectif atteint pour Éloïse. Pas de malaise (enfin presque) pas de souffrance sur la course (enfin presque).

Quoi qu’il arrive, c’est encore une expérience acquise et de beaux souvenirs avec la team RCM !

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🎸 Recap de ce 6eme marathon 🏃🏻‍♂️‍➡️

2 - un t-shirt de zinzin par @amandineguruceaga et mes Saucony pour me mettre en confiance 👟
3 - le stress se lit sur mon visage 😑
4 - la gueule du faux plat montant … mais on reste focus 🎯
5 - quand tu vois tes amis une dernière fois au km7 avant le grand large 🤩
6/7 - j’adore l’eau, dans 20-30ans y en aura plus
8 - dernier smile avant la fin ✌🏻
9 - cette course de fada est enfin finie 👍🏻
10 - un marathon c’est aussi ça ❤️

Fallait bien renta le pack photo 📸

#marathon #running #madrid #run #spain

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Gracias Madrid 🇪🇸🎸

#madrid #marathon #running #spain

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Marathon de Madrid 💃🏻🦩

Cette course exigeante par sa chaleur et son dénivelé a mis nos athlètes à rude épreuve. Mais leur détermination leur a permis d’arriver au bout de cette folle aventure. Félicitations à tous.

@alexmsarkissian 3h04 PR
@ayuken.cloudrunner 3h35
@enzo.mnc 3h40
@eloisebourret 3h40
@charlesplatat 4h13
@julierobbe 4h17
@ivanbrouzet 4h36
@sarah.szep 4h39
@j_bernigaud 5h05

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Des vacances incroyables, une équipe de folie, des pâtes (bcp de pâtes), des fou rires et des discussions canapé. Voilà la recette gagnante pour un deuxième marathon réussi 😎

Sans oublier le combo 400m D+ et 27 degrés soleil plein pour notre plus grand plaisir 🤣💀

On t’aime Madrid
Signé, la team 🎲⚒️

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🏅 Marathon de Madrid 2026 🎸🇪🇸

🏃🏻‍♂️‍➡️42km195, 360m de dénivelé positif, et pourtant le RP vient de tomber : 3h04min23sec ⏱️

🎢 Une course magnifique dans la capitale espagnole mais très exigeante avec de fortes chaleurs et avec un parcours composé uniquement de montées et de descentes, de véritables montagnes russes …

Malgré tout, l’expérience, une bonne gestion des allures et de l’hydratation m’ont porté 🤩 6eme marathon dans la poche !

🤌🏻 Et tout ça grâce à la @team_rcmarseille et aux conseils et équipements du Coach Bernard @runningconseilmarseille

👟Merci à mes Saucony Endorphin Speed Pro et aux encouragements de @agathemuffat @lisaa_0407 Maé et @franck13220 😍

Hala Madrid et rdv à New York 🗽

#marathon #madrid #running #run #medalmonday

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Ce matin, la team a couru pour la bonne cause et s’est engagée contre le cancer colorectal. Lors de cette belle édition du 5 km de @marsbleumarseille , 3 de nos coureurs étaient présents. @enzo.mnc et @ayuken.cloudrunner se tiennent dans un mouchoir de poche et font tomber leur PR respectivement en 20’49 et 20’51.
@lucie_flrs, elle aussi fait une très belle course en 25’26. Merci à notre supporter number one @alexmsarkissian de les avoir poussés jusqu’à la ligne d’arrivée. 🫶🏻

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