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Treinamento Físico 💪🏻

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Métodologia exclusiva de Treinamento Fisico Integrado e Pilates.
Patrocinados :@mascarenhass06 @guimarquesbjj @batheus.vieira @joaop_soarees

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💙🏃‍♀️ A @ballancestudio já está com a gente nessa missão! E você, vem também?

Se você estava esperando para garantir sua inscrição, essa é a hora! A Ballance está junto com o Hospital Espírita Fabiano de Cristo na HEFC MOVE+, uma corrida e caminhada solidária que une esporte, saúde e solidariedade em uma grande causa! 💙

🎟️ CUPOM DE DESCONTO + ÚLTIMAS VAGAS!
Use o cupom BALLANCE e ganhe 10% de desconto na sua inscrição! Mas atenção: 🚨 temos poucas vagas disponíveis para aproveitar! Não deixe para depois.

📅 08 de novembro
📍 Estádio Municipal Carlos Ferracini – Caieiras/SP
🏃 Corrida: 5 km
🚶 Caminhada: 3 km
⏰ Concentração às 8h

🎽 Ao se inscrever, você garante um kit exclusivo com camiseta oficial, medalha, número de peito, ecobag personalizada e snacks dos nossos parceiros.

🏆 E tem premiação em dinheiro!
🥇 1º lugar: R$ 700
🥈 2º lugar: R$ 500
🥉 3º lugar: R$ 300

🔥 Corra para garantir sua vaga! Aproveite o desconto com o cupom BALLANCE e venha fazer parte desse movimento de saúde e solidariedade.

👉 Inscreva-se agora:
https://www.ticketsports.com.br/e/hefc-move—corrida-e-caminhada-solidria—87460

Cada inscrição contribui para uma causa que transforma vidas. 💙 Venha correr ou caminhar com a gente!

HEFC MOVE+ — cada passo faz a diferença!

#HEFCMOVE #HEFC #HospitalFabianoDeCristo #Ballance #CorridaSolidária

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🌸 Nosso Outubro Rosa foi simplesmente incrível! 💗

Um dia para ficar guardado no coração! ✨

Foi maravilhoso receber tantas pessoas especiais, compartilhar momentos de cuidado, carinho e conexão, e reunir todos os nossos parceiros em um só propósito: cuidar de pessoas e celebrar a vida.

Cada detalhe, cada sorriso, cada troca e cada abraço fizeram desse evento algo muito maior do que imaginávamos. Somos imensamente gratos a todos que estiveram presentes, aos nossos parceiros que abraçaram essa ideia junto com a gente e a cada pessoa que contribuiu para tornar esse dia tão especial. 🩷

Esse foi só o começo de muitas coisas lindas que ainda queremos viver juntos!

Já estamos ansiosos pelos próximos encontros. Que venham muitos outros momentos de conexão, cuidado e propósito! 🥹✨

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Tá chegando o Open Sun7 de Beach Tennis, e dessa vez vai muito além das quadras! 💜🔥

Nos dias 24 e 25/10 a casinha vai ferver, e pra já entrar no clima, arrasta pro lado e confira tudo que preparamos pra você 👀

Uniforme exclusivo, troféus, tenda de saúde, aquecimento, recovery, kit atleta, sorteios, brindes e food park. Tudo pensado pra quem vem jogar e pra quem vem torcer 🤩

Obrigado aos parceiros que fazem esse evento acontecer 🫱🏽‍🫲🏻

@communicaresaude @ballancestudio @biotratosfarmacia @lojavidalegal @colegioobjetivocaieiras @hotandtastylanches

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⏰ É AMANHÃ! Últimas vagas: garanta a sua hoje pelo WhatsApp (11) 4605-6134 💗

Cuidar de você também é prevenção. 🎀

No dia 17 de outubro, a Arena Sun7 vira um espaço de movimento, autocuidado e informação, feito para mulheres e com marcas parceiras que acreditam na causa.

MOVIMENTE-SE 💜

Aulão de Pilates e de TFI com @ballancestudio , Fit Dance com @thaiscazariniinstrutora e Vivência de Autocuidado e Conexão com @curai_br

💆🏻‍♀️Espaço de Cuidado by @draleticia.ferreira

Revitalização facial com vapor de ozônio, massagem relaxante e visagismo personalizado

🩺 Bate papo especial com a nutricionista @nutrinakashigue , da @communicaresaude

Alimentação saudável e prevenção ao câncer de mama, com bioimpedância gratuita para as participantes

🛍️ @be.fit____ com moda fitness e descontos especiais durante o evento

🎁 Sorteios >>> preenchimento facial ou labial e consultas com a LF Clinic, 5 kits Be Fit e 2 meses de aula na Arena Sun7 no esporte que você escolher!

📅 Sábado, 17/10, a partir das 9h
📍 Arena Sun7, Caieiras

🎟 Por apenas R$ 35 + 1 kg de alimento não perecível, você aproveita TODA a programação do dia! Um valor super acessível pra viver esse dia de autocuidado 💗

📲 Garanta sua vaga pelo WhatsApp (11) 4605-6134 ou pelo link na bio

Os alimentos arrecadados serão doados para instituições de caridade. 💗

Marque aquela amiga que merece esse dia com você! 👇

#OutubroRosa #ArenaSun7 #Caieiras #Prevenção #Autocuidado

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Preparar o corpo para a vida deveria ser a prioridade das pessoas.
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Nosso corpo funciona como uma engrenagem perfeita, articulações se movem em ângulos e direções específicas, ossos dão a parte estrutural, músculos aceleram, freiam e estabilizam o movimento, tudo em uma sincronia, ligando o dedão do pé ao topo da cabeça.
Essa organização me faz cada vez mais ser um defensor do treino de força fora das máquinas.
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Desenvolver um treino de força respeitando toda essa sincronicidade dever ser o objetivo de todo trabalho.
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#treinamentopersonalizado #treinamentodeforça #movimento #treinamentofísico

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Honrada em@poder representar nosso presidente do Conselho Regional de Educação Física da 4ª região Cref4/SP , Rialdo Tavares na sessão solene em Homenagem ao Dia Profissional de Educação Física no município de Caieiras . Noite em que profissionais de Educação Física foram reconhecidos pela sua atuação e contribuição aos munícipes caieirenses através da atividade física e da prestação de serviço . Muito me emociona em poder entregar homenagens a profissionais que em dia foram meus alunos , colegas de trabalho . Meus agradecimentos ao vereador Juninho que muito tem contribuído pela valorização da nossa profissão . Nunca desistam dos seus sonhos e meus parabéns a todos os homenageados da noite .

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Noite especial na Câmara Municipal para celebrar e homenagear os Profissionais de Educação Física! 🏅

Uma profissão que vai muito além do esporte: promove saúde, qualidade de vida, inclusão, disciplina e transforma vidas através do movimento.

Parabéns a todos os profissionais que dedicam suas vidas a cuidar, ensinar, incentivar e inspirar pessoas. Uma homenagem mais do que merecida!

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🚨‼️ TEXTÃO DA NUTRI:

Quando idealizei essa Semana da Nutrição, imaginei momentos de troca, saúde e conexão. Hoje, encerro com a sensação de missão cumprida! 🥗💚

Ver cada ação acontecendo e perceber a participação de todos tornou essa experiência ainda mais especial. ✨🥹🤏🏻

Foram dias intensos, de muito trabalho, encontros, conversas e trocas que fizeram tudo valer a pena. Mais do que falar sobre nutrição, tive a oportunidade de estar perto de pessoas, ouvir histórias, tirar dúvidas, fazer muita bioimpedância, compartilhar conhecimento e confirmar para vocês, que cuidar da alimentação também é uma forma de cuidar da vida. 🍏🍃

Obrigada a Deus pela capacitação, a todos que participaram e, principalmente, aos parceiros que confiaram no meu trabalho e acreditaram nesse projeto, foi lindo, agradeço a confiança! 🫱🏻‍🫲🏼🔥

🥼 @communicaresaude
⚽️ @arenasun7.caieiras
🏋🏻‍♀️ @ballancestudio
🍖 @distribuidoracostameat
💪🏻 @panobiancoacademia
📘 @faculdadesoswaldocruz

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Seguimos no plano!!!
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A evolução não pode parar.
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#ballance #treinamentopersonalizado #treinamentodeforça

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Hoje celebro uma profissão que me escolheu tanto quanto eu a escolhi. 🥗🥦 Sou grata por cada paciente que confia no meu trabalho e por tudo que a nutrição me permite viver. 💚🥹🤏🏻

Que a minha Semana da Nutrição seja abençoada, cheia de trabalho, cuidado, propósito & conexão. Eu não poderia comemorar de outra forma, obrigada Deus pela aptidão, vamos com tudo! 🔥📈☝🏻🙏🏻

Feliz Dia do Nutricionista! 🌿🌬️

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Hoje foi assim.
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Muito bom.
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Uma lesão de manguito não é párea para ela.
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#treinamentopersonalizado #treinamentodeforça #movimento #treinamentofísico

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Na busca da melhor versão!
🇧🇷🧠

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