Instagram story viewer> @bananapilates> Tagged

מריאנה טרגנו גוז | פילאטיס, משקולות, תנועה

@bananapilates

2.3K

followers

1963

following

🍌 מעל 20 שנות ניסיון בתחום הכושר והתנועה
🍌 פילאטיס קלאסי
🍌 אימוני משקולות
🍌 הכשרת מדריכות פילאטיס @hagymnasia
📩 דברו איתי

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ פרידות ומפגשים מרגשים בבית הספר ‪‪‪@hagymnasia‬‬‬, שהוא קודם כול אנשים. מורים שהיו לי למורי דרך והפכו עם השנים לקולגות, קשרים מקצועיים שהפכו לחברויות, ואנשים שהשאירו חותם לאורך הדרך. יש משהו מיוחד במקום שגדלים ומתפתחים בו יחד לאורך כל כך הרבה שנים. ❤⁩⁩⁩
בהצלחה @avitalpilates ✨

7

0

⁨ יש בתי ספר להכשרת מדריכי פילאטיס. ויש את הג׳ימנסיה 💙
כששואלים מה ההבדלים , פשוט תקשיבו לבוגרים שלנו 💫

03-5221242
וואטס אפ 054-5436043⁩

18

0

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ פרק ראשון מהסדרה ״מבט מבפנים״ על קורסי הפילאטיס שלנו בג׳ימנסיה 💙
3 נשות צוות מופלאות : צאלה טמיר ( שלוחת גבעת ברנר) , מייכלי רותם ( שלוחת תל אביב) וענבל עזר (שלוחת חיפה ) , מתוך סגל הפילאטיס המקצועי שלנו , שלא כולו נמצא בסרטון 🙌
מדברות בפרק הראשון על להיות מורה לפילאטיס בג׳ימנסיה מהזווית שלהן 💫

לפרקים הבאים, תעקבו אחרינו 💪🏼

רוצות להיות מדריכות פילאטיס?
📞03-5221242| ✅ 054-5436043⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

54

20

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ קורסי הדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים לומדים בג׳ימנסיה 💫
רוצה הכשרה מעמיקה שתכין אותך להתאים את השיעורים למתאמנים אמיתיים בשטח?

הבחירה איפה ללמוד היא החלק הכי משמעותי מהמדריכה שתהיי ביום שאחרי 💪🏼

אז למה אצלנו?

✓ מעל 20 שנות ניסיון בהכשרת מדריכי פילאטיס בקורסי מזרן ומכשירים
✓ לא רק רפורמר : הכשרה על Reformer, Tower ו־Chair
✓ סדנאות בנושא הריון ולאחר לידה, פתולוגיות ופציעות נפוצות בהנחיית פיזיותרפיסטיות
✓ לימודי מדעי גוף האדם בלומדה דיגיטלית
✓ תרגול וסטאז׳ מעשי שמכינים לעבודה בשטח
✓ אפשרות להשתתף בשיעורי פילאטיס ללא תוספת תשלום במהלך הקורס
✓ קהילת בוגרים ומאגר משרות להמשך הדרך

ההצלחה שלך, הניסיון שלנו.

📞 03-5221242
💬 וואטסאפ: 054-3508393⁩⁩⁩⁩⁩

32

0

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ בואו תשמעו מה יש לבוגרות קורסי הפילאטיס שלנו להגיד 💙
‪‪‪‪‪@shefer.inbar‬‬‬‬‬ בוגרת מסלול משולב להדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים בג׳ימ‪@nilisternbiber‬er‬er‬er‬er‬er בוגרת קורס להדרכת פילאטיס ‪@gilmalull‬lull‬ בוגרת קורס פילאטיס מזרן בג׳ימנסיה ובאוקטובר הקרוב מתחילה גם את קורס המכשירים אצלנו

החוק שלנו זה שאין שום תסריט שהבוגרים צריכים להגיד , אנחנו פשוט נותנים להם לספר וזה יוצא תמיד בול בפוני כי ככה זה כשמדברים באמת את מה שמרגישים וחושבים 💙

מתלבטת? רוצה להצטרף לקהילה?
הקורסים הקרובים ייפתחו באוקטובר בתל אביב , ראשון לציון, גבעת ברנר וחיפה ( משולב מזרן מכשירים/ רק מזרן / רק מכשירים לבוגרי מזרן ). אל תפספסי הזדמנות להגשים חלום 💫

03-5221242 | 054-3508393⁩⁩⁩⁩⁩

15

2

⁨ קורסי פילאטיס מזרן ומכשירים לומדים בג׳ימנסיה 💫

ידעת שתחום הכשרות הפילאטיס בישראל אינו מפוקח או מוסדר בחוק?

המשמעות - הרבה מקומות הכשרה עם פערים וחוסר אחידות ברמה, בהיקף השעות, ובניסיון וההסמכה של מי שמכשיר אותך.

הבחירה איפה ללמוד היא החלק הכי משמעותי מהמדריכה שתהיי ביום שאחרי 💪🏼

אז למה אצלנו?

✓ מעל 20 שנות ניסיון בהכשרת מדריכי פילאטיס
✓ לא רק רפורמר : הכשרה על Reformer, Tower ו־Chair
✓ סדנאות בנושא הריון ולאחר לידה, פתולוגיות ופציעות נפוצות בהנחיית פיזיותרפיסטיות
✓ לימודי מדעי גוף האדם בלומדה דיגיטלית
✓ תרגול וסטאז׳ מעשי שמכינים לעבודה בשטח
✓ אפשרות להשתתף בשיעורי פילאטיס ללא תוספת תשלום במהלך הקורס
✓ קהילת בוגרים ומאגר משרות להמשך הדרך

כן, יש לנו דרישות קבלה ויש חובות שצריך להשלים כדי לקבל תעודה. אנחנו מאמינים שאין דרך אחרת - ככה בונים מקצועיות וככה יוצאים לשטח מדריכים טובים באמת.

אל תישארי מחוץ לתחום ⛔️
תשקיעי בהכשרה שלך ובמקצוע שבחרת 💙

בואי ללמוד איתנו 💫

📞 03-5221242
💬 054-3508393⁩

208

8

How was the Israeli Contrology Conference 2026 🇮🇱? More than words can describe, so @jakobl_eon made a film for us to remember and relive⚡️💎
Powerful people, outstanding energy, facing so many emotions together, growing, evolving, EXPANDING!
Thank you my dear @monicafelixironpilates for coming all the way from Mexico 🌏🇲🇽 with SO much power, authenticity, knowledge, desire to teach and to learn, love and COURAGE! Thank you for being with me in this project from day 1 and for giving us EVERYTHING! Our travel days after the conference, Masada with the sweet surprise on the top 🚨, Ein Gedi, Jerusalem, Afula in my studio, Nazareth, the floating in the dead sea - WOW! A celebration of life 🏖. I hope this video brings you comfort and joy during this complex time 🤍🫠
@pilates_with_brenda thank you for outstanding classes and for opening the Conference so STRONG and with so much love 🔥💪🏼
@kassai_ @contrology.bb @balanced_body @pilatesology @raven_sport our dear sponsors - God bless you for all your help and your contribution to the success of the Conference.
@vert_hotels Thank you for hosting us at your beautiful hotel - we felt at home from the first second - Contrology + Sea view = healing. You took an amazing care of us!! 🙏🏼
Let's remember to face the fears, to punch the shark in the nose and to FEEL everything we do. To create the magic and power from being present in our body and spirit and NEVER, NEVER STOP MOVING.
Until the next time, DANIEL.🫡

51

29

Day 3 of our magical Experience at the Israeli Contrology Conference 2026 🇮🇱 The last day when everything came together - the energy, the sweat and the love. Thank you 🧜🏻‍♀️ @monicafelixironpilates for unforgettable days of Power and soul Connections.
Film by : @jakobl_eon studio

21

2

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ככה נראיתם השבוע בקורסי הפילאטיס שלנו 💙
בשבוע 1
12 קורסים
11 רכזות ( ורכז) מהשורה הראשונה לא כולל הרצאות אורח מיוחדות.
מעל 22 שנים שאנחנו מכשירים מדריכי פילאטיס בג׳ימנסיה.
הניסיון שלנו - ההצלחה שלכן 💫
תודה לכל מי שממשיכה לסמוך עלינו ולהשקיע בעצמה היום כדי להיות מדריכה מעולה ביום שאחרי , אתן מרגשות אותנו.⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

21

4

⁨ איך מלמדים טיזר נכון?

הרבה פעמים ההבדל בין ביצוע "בסדר" לבין תנועה איכותית הוא לא התרגיל עצמו - אלא הדרך שבה אנחנו מנחים אותו.

ריכזנו עבורכם 4 דגשים שניתנו על ידי צוות בית הספר לפילאטיס בג'ימנסיה להנחיית הטיזר (רלוונטיים גם לתרגול במזרן וגם במכשירים)

💙 שמרו את הפוסט לשיעור הבא.

ב 19.7 ייפתח מסלול הדרכת פילאטיס משולב (מזרן + מכשירים) בהנחיית צאלה טמיר ( בשלוחת גבעת ברנר).

ב 6.8 ייפתח מסלול הדרכת פילאטיס משולב (מזרן ומכשירים במקביל) בהנחיית שמרית ויינשטיין (הכשרת פילאטיס מזרן) ובהנחיית מייכלי רותם (הכשרת פילאטיס מכשירים) בשלוחת תל אביב

לפרטים והרשמה:
03-5221242 | 054-3508393 או כתבו לנו בפרטי

@tzeela_tamir @mikelyrotem @shimritpilates

#פילאטיס #מדריכותפילאטיס #פילאטיסמזרן #פילאטיסמכשירים #הדרכתפילאטיס #הגימנסיה⁩

41

0

שישי כלבבי 💞 סדנת כסא ומפגש צוות בסטודיו 🥂 תודה למריאנה המקסימה @bananapilates על ההעשרה והתובנות 😍

29

0

⁨ ⁨ ⁨ ציפי ומיכל , יועצות הלימודים האלופות שלנו, עונות על כל הסיבות *שלא* כדאי לכן ללמוד אצלנו הדרכת פילאטיס מכשירים:

❌ אם אתן מחפשות קיצורי דרך
❌ אם אתן רוצות לדלג על סטאז’
❌אם אתן מחפשות קורס עם מעט שעות כדי להוציא תעודה מהר
❌ אם אתן רוצות להדריך מבלי שאתן מתרגלות בעצמכן
❌ אם אתן רוצות להכיר רפרטואר מינימלי של תרגילים רק על מכשיר אחד .
❌ אם אתן רוצות לסמן ✔️ על תעודה מבלי להגיע מספיק מוכנות מראש לשטח

אז כנראה שאנחנו פחות המקום בשבילכן.

קיצורי דרך אולי חוסכים זמן ברגע הראשון -
אבל בהדרכת פילאטיס הם מהר מאוד הופכים למחסום בהמשך הדרך ⛔️

הג׳ימנסיה מובילה את תחום הכשרת הפילאטיס בישראל.
הקורס שלנו מעמיק, מקצועי ומקיף - פשוט כי המטרה שלנו היא להוציא אתכן הכי מקצועיות שיש לשטח . זו הסיבה שבוגרות הג׳ימנסיה מבוקשות בהעסקה בסטודיואים ונהנות ממגוון הצעות עבודה.

מה מקבלים בג׳ימנסיה? 💙

✔️ צוות מקצועי ומנוסה - אנחנו מכשירים מדריכי פילאטיס מעל 20 שנים .
✔️ סטאז׳ מעשי שמכין אותך לשטח
✔️ שיעורי תרגול חינם לאורך ההכשרה
✔️ הכשרה על רפורמר, טאוור וכיסא.
✔️ 290 שעות אקדמיות במגוון מסלולי לימוד ( בוקר/ערב/ מרוכז)

📞 לפרטים והרשמה:
054-3508393 | 03-5221242⁩⁩⁩

44

2