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Coach Bart

@bart.rolet

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Fondateur et entraineur chef @bartcoaching & @bartcoaching_france
👉 Sport & saines habitudes de vie
❤️Partir à l' aventures avec mes 2 princesses

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Tu en as marre de te battre pour ta place dans le couloir en piscine publique ? 🏊‍♂️💥

Fini le trafic, viens nager dans les meilleures conditions au bassin d'entraînement du Parc olympique avec la gang !

🔥 Ta première séance est 100 % GRATUITE !

🔗 Réserve ta place directement via le lien dans la bio (ou en premier commentaire sur Facebook). On se voit au bord du bassin ! 👇

#BartCoaching #SwimSquad #Natation #Triathlon #Montreal

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"Pourquoi se lever aux aurores pour aller nager ?" 🏊‍♂️💦

On a posé la question à nos athlètes du SwimSquad... et leurs réponses parlent d'elles-mêmes !

Que ce soit pour l'ambiance, pour commencer la journée du bon pied, ou pour faire exploser ses temps (passer de 2:00 à 1:32 le 100m, on adore ! 🚀), s'entraîner en gang fait toute la différence.

L'esprit d'équipe, la rigueur et le fun : c'est ça la vibe BartCoaching.

Tu veux nager avec nous au Parc Olympique cet hiver et améliorer ton pace ?

👇 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐭 𝐍𝐀𝐆𝐄 𝐜𝐢-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐧 𝐭'𝐞𝐧𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐝 !

#BartCoaching #TriathlonMontreal #SwimSquad #Natation #ParcOlympique

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🌺🔥 BONNE COURSE À NOS ATHLÈTES BC À KONA! 🔥🌺
C’est le grand jour! Après des mois de préparation, nos représentants Bart Coaching prendront le départ des Championnats du monde IRONMAN à Kona! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Profitez de chaque instant, de l’ambiance unique de Kona et surtout de cette ligne de départ que vous avez travaillé si fort pour atteindre! 💪
Toute la gang Bart Coaching est derrière vous! 🙌
Bonne course et GO BC!! 🔥🌺🤙

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C'est parti pour l'automne au Parc Olympique ! 🍁🏊
Reprends le rythme dès 6h30 du mardi au vendredi dans l'un des plus beaux bassins au monde.
Ce qui t'attend :
• Essai gratuit pour tester le groupe
• Formules flexibles : à la carte ou abonnement, sans engagement
• Coaching technique pointu et ambiance stimulante
• Un groupe de passionnés pour progresser sans te prendre la tête
🚀 Prochain rendez-vous : Mardi 6h30 (Session Technique + Endurance).
Réserve ta place gratuite en un clic via le lien en bio ou sur l'app Swim Smooth Global Squad !
#Natation #ParcOlympique #MontrealFitness #SwimSmooth #TriathlonMontreal

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🚨 Prêts à replonger ? Les inscriptions pour la session d'automne ouvrent CE WEEK-END ! 🍂🏊‍♂️

Pour cette rentrée, on passe à la vitesse supérieure avec plein de nouveautés pour vous offrir la meilleure expérience dans l'eau :

📱 Nouvelle app dédiée SwimSmooth : une toute nouvelle interface de réservation pour vous simplifier la vie !
🎟️ Formules 100 % flexibles : Choisissez entre nos abonnements de saison ou nos blocs à la carte, sans aucun engagement.
🎯 4 sessions par semaine : Chaque entraînement a son objectif précis (Technique, Endurance, Intensité) pour vous faire progresser intelligemment.
🎥 Bonus de la rentrée : Des analyses vidéo en direct vous seront offertes lors des séances du mercredi et du jeudi !
💬 Esprit d'équipe : Un groupe de discussion WhatsApp exclusif pour échanger avec le groupe et les coachs.

Restez à l'affût, les lien de réservation et pour la nouvelle App arrivent très vite... Activez vos notifications pour sécuriser votre place ! ⏱️🔥

#BartCoaching #SwimSmooth #NatationMontreal #TriathlonTraining #SwimSquad #TriathlonQuebec #EnduranceSports #MontrealSport

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🔥 Quelle présence de la gang BC au Challenge Esprit Montréal! 🔥

Vous étiez nombreux à prendre le départ cette fin de semaine, sur différentes distances, avec pour certains **un premier triathlon, une première demi-distance**, des objectifs personnels, des dépassements… et surtout beaucoup de plaisir! 💙

On veut féliciter TOUS nos athlètes qui ont franchi la ligne d’arrivée. 🙌 Et évidemment, petite mention spéciale à ceux qui sont montés sur le podium! 🏆

🥇🥈🥉 DISTANCE OLYMPIQUE
🥇 Lucas David — 1er OA
🥉 Coach Antho — 3e OA
🥈 Véronique Dumais — 2e AG
🥉 Louis Lafrenière-Dupont — 3e AG
🥉 Charles Perreault — 3e AG

🔥 DEMI-DISTANCE
🥇 Coach **Patrice — 1er AG
🥈 Coach **Manu — 2e AG
🥈 Team Oxy — 2e équipe: Philippe Richard, Patrick Pelletier et coach Yohan

Des podiums, c’est le fun… mais ce qu’on aime encore plus, c’est de voir autant de chandails BC, de sourires et de monde qui tripe ensemble sur un même événement! 😎💙

Bravo la gang! Et bravo à tous ceux qui ont participé, podium ou pas. C’est exactement ça, la communauté BartCoaching!🙌🔥

#BartCoaching #ChallengeEspritMontréal #Triathlon #EspritMontréal

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BartCoaching is expanding to BC! 🏔️🚴‍♂️🏊‍♂️

Led locally by Alex Diotte, athletes across British Columbia can now access elite private coaching and TriClub Flex (adaptable plans), backed by the #1 TriClub in Canada.🏆

Whether you're looking for tailored guidance online from anywhere in the province or in-person sessions in Victoria, we've got you covered.

Let's reach new goals together!

(🇫🇷 Version française dispo sur la 2e diapositive / French version on slide 2)

#BartCoaching #TriathlonTraining #VictoriaBC #BritishColumbia #EnduranceSports #TriathlonLife #Coaching #TriClubCanada

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Clap de fin pour les entraînements extérieurs au Parc Jean-Drapeau ! 🏊‍♂️☀️

Quelle saison sous le soleil ! Merci à tous les athlètes pour l'énergie et les kilomètres accumulés dans le grand bassin tout au long de l'été.

Pas le temps de ranger les lunettes : dès la semaine prochaine, on bascule en mode rentrée au Parc olympique !

Format : Toujours en bassin de 50m

Fréquence : 4 sessions par semaine

Au programme : Technique, qualité et développement de la VO2 max 🔥

Toutes les informations, horaires et inscriptions sont en ligne sur notre site web (lien dans la bio 🔗).

On se voit dans l'eau la semaine prochaine ?

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🚨 Plus qu'un mois pour profiter de nos sessions extérieures ! 🚨
Le temps passe vite, profitez de la saison avec nous au Parc Jean-Drapeau ! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Voici votre planning :
🗓️ Mardi & Vendredi | 06h30 : On se retrouve au Parc Jean-Drapeau pour lancer la journée !
🗓️ Mercredi | Session Endurance (1h30) : Pour bâtir votre foncier. (Parc olympique)
🗓️ Jeudi | Session Technique : L’occasion parfaite pour débuter avec nous et peaufiner vos bases ! (Parc Olympique)
⚠️ Bonne nouvelle : Notre liste d’attente fonctionne à merveille ! Si une séance est complète, ne lâchez pas, ajoutez-vous à la liste.
#BartCoaching #TriathlonMTL #ParcJeanDrapeau #Entrainement #TriLife MontrealSport

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Aero rapide et confo... ma femme est jalouse.😉. @argon18bike @bartcoaching @cyclingceramic

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RAPPEL: HORAIRE SPÉCIAL ->
DEMAIN SEANCE au PARC OLYMPIQUE (5x50m)
-> Inscription via notre site web ou l'app Wellnessliving Achieve.
-> Pour tout le reste de l'été, retour a l'horaire normal:
Mardi+Vendredi au Parc Jean Drapeau
Mercredi-Jeudi: au Parc Olympique.

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✨ L'esprit d'équipe à son sommet au Challenge Cap Québec ! ✨

Ce week-end, la communauté a vibré au rythme du Challenge Cap Québec. Des conditions parfaites, une tonne d'athlètes engagés sur toutes les distances, et surtout... une pluie de records personnels (PB) ! ⏱️💥

Mais au-delà des chronos, c'est la force du groupe, les sourires et l'expérience humaine partagée qui nous rendent les plus fiers.

🙌 Félicitations à tous les athlètes et aux coachs pour cette magnifique réussite collective.

🔥 Mention spéciale à la belle gang qui décroche son ticket pour le légendaire Challenge Roth 2027 ! Quelle aventure vous attend !

On savoure... et on enchaîne ! Prochain arrêt majeur : IRONMAN Ottawa dans quelques semaines. Let's go ! 🚀

#ChallengeCapQuebec #ChallengeFamily #ChallengeRoth2027 #BartCoaching #Triathlon #IronmanOttawa #TriathlonTraining #CoachTriathlon

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