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🏊🚴🏃Coaching à distance et stages personnalisés pour triathlètes et sports d’endurance
Nos coach @darki22 @antho_cadario @pla3coach.in @beranger01

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"Pourquoi se lever aux aurores pour aller nager ?" 🏊‍♂️💦

On a posé la question à nos athlètes du SwimSquad... et leurs réponses parlent d'elles-mêmes !

Que ce soit pour l'ambiance, pour commencer la journée du bon pied, ou pour faire exploser ses temps (passer de 2:00 à 1:32 le 100m, on adore ! 🚀), s'entraîner en gang fait toute la différence.

L'esprit d'équipe, la rigueur et le fun : c'est ça la vibe BartCoaching.

Tu veux nager avec nous au Parc Olympique cet hiver et améliorer ton pace ?

👇 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐭 𝐍𝐀𝐆𝐄 𝐜𝐢-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐧 𝐭'𝐞𝐧𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐝 !

#BartCoaching #TriathlonMontreal #SwimSquad #Natation #ParcOlympique

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✨ L'esprit d'équipe à son sommet au Challenge Cap Québec ! ✨

Ce week-end, la communauté a vibré au rythme du Challenge Cap Québec. Des conditions parfaites, une tonne d'athlètes engagés sur toutes les distances, et surtout... une pluie de records personnels (PB) ! ⏱️💥

Mais au-delà des chronos, c'est la force du groupe, les sourires et l'expérience humaine partagée qui nous rendent les plus fiers.

🙌 Félicitations à tous les athlètes et aux coachs pour cette magnifique réussite collective.

🔥 Mention spéciale à la belle gang qui décroche son ticket pour le légendaire Challenge Roth 2027 ! Quelle aventure vous attend !

On savoure... et on enchaîne ! Prochain arrêt majeur : IRONMAN Ottawa dans quelques semaines. Let's go ! 🚀

#ChallengeCapQuebec #ChallengeFamily #ChallengeRoth2027 #BartCoaching #Triathlon #IronmanOttawa #TriathlonTraining #CoachTriathlon

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Une démonstration de force et de maturité pour coach @manu1p ! ⚡️
Chapeau à notre coach @manu1p qui a mené les troupes de la plus belle des manières hier au 70.3 Tremblant ! Il signe une performance remarquable : 10e au classement général chez les amateurs et une superbe 2e place dans la catégorie 18-24 ans ! 🥈
Son chrono en détail :
🏊‍♂️ Nage : 30'
🚴‍♂️ Vélo : 2h23
🏃‍♂️ Course : 1h24
Une exécution chirurgicale :
Il faut souligner des transitions ultra rapides :
⚡️ T1 : 58"
⚡️ T2 : 2'52"
Au-delà des chiffres, c’est une superbe progression sur la distance qui valide tout le travail accompli cet hiver sous la supervision de son coach @Eric_boulanger. Ce qui impressionne le plus, c'est cette course maîtrisée du début à la fin. Garder ce contrôle de l’allure avec la fougue de la jeunesse demande une grande maturité, et Manu a prouvé qu’il l’avait.
Un immense merci à nos commanditaires qui soutiennent nos athlètes dans la quête de l'excellence : @argon18, @Naakbars, @rudyprojectna, @ffwdwheels, @MillCycling et @cyclingceramics. Votre appui est au cœur de nos réussites ! 🚀
Bravo Manu pour cette course exceptionnelle, et bravo à @Eric_boulanger pour ce fructueux travail d'équipe ! 👊
#BartCoaching #CoachManu #Ironman703Tremblant #TriathlonPerformance #Top10

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La performance féminine à l’honneur à Tremblant ! ⚡️
Quelle journée incroyable pour nos athlètes féminines au 70.3 Tremblant ! Un immense bravo à nos championnes qui ont fait briller les couleurs de BartCoaching avec une place sur le podium :
🏆 Nos championnes au top 5 :
🥈 @a.run88 – 2e place
🥈 @kashabonneville – 2e place
🥈 @isa.jolicoeur – 2e place
🏅 Dominique – 4e place
🏅 @ceege44 – 4e place
🏅 Sabrina – 5e place
Votre détermination, votre rigueur et votre passion sont une source d’inspiration pour toute l’équipe. Félicitations pour ces solides performances, vous avez tout donné sur ce parcours exigeant ! 🔥
Et merci a tous nos partenaires pour leur support qui nous permettent de tels accomplissements !
#BartCoaching #TriathlonFeminin #PerformanceAuFeminin #Ironman703Tremblant #AthletesInspirantes

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Super fiere de ppuvoir aligner une aussi belle délégation cette fin de semaine !
Maintenant à vous de jouer !!
#bartcoaching #ironmantraining

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Championnats d’Europe AG triathlon distance standard 🇪🇺

Une belle 🥉 qu’il a fallu aller chercher avec les tripes !
Après une natation aux avant postes, je pose le vélo en 5eme position.
Ton aide en me poussant de toutes tes forces par tes cris afin de m’indiquer les écarts tout le long du parcours m’a été précieuse pour effectuer le meilleur temps à pied et aller chercher ce podium ! 🥰♥️

Merci à @pla3coach.in pour le travail effectué ensemble depuis le début de la saison qui m’a permis de retrouver ce niveau sur courte distance 💪🏼

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Une gang incroyable, une météo parfaite, des images plein la tête, des km dans les jambes, de belles rencontres et échanges, et quelques cols hors catégorie légendaires dans la 'bucket list" ;-)#mallorca #trainingcamp #bartcoaching

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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Stage Triathlon : sud de la France
21 au 25 mai 26
à Fleury d’Aude

Envie de donner un vrai coup d’accélérateur à ta saison ?

Pendant 4 jours, nous vous proposons un stage complet pour travailler les 3 disciplines, progresser techniquement et échanger autour de l’entraînement, de la nutrition et de la préparation mentale.

Au programme :
✔️ Natation piscine + eau libre
✔️ Vélo encadré sur les routes allant du bord de Mer au Parc Naturel du Haut Languedoc
✔️ Course à pied entre garrigue et Méditerranée
✔️ Ateliers autour de l’entraînement, de la nutrition et du mental
✔️ Temps de récupération (spa) et échanges entre athlètes

Le tout en petit groupe (12 athlètes maximum) pour garder un accompagnement de qualité.

300 € (encadrement + ateliers + spa + collations)

Il reste encore quelques places !

➡️ Infos et inscriptions :
https://www.bartcoachingfrance.com/stage-narbonne

Contact en MP si intéressé !
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Stage triathlon | tous niveaux | Sud | mai 26 | stage sportif

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Demain ouverture de la saison de triathlon 2026 sur le 70.3 de Deltebre 🇪🇸 @tritour.oficial
Retour sur ce format après une saison 2025 sensiblement blanche suite à un accident sportif.
Cette course annoncée très rapide sera une excellente préparation pour l’objectif majeur de cette année, le retour sur le format Ironman, 3 ans après le dernier, lors du Frenchman @frenchman.tri dans un mois.

@bartcoaching_france @nutribayofficial

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Le @ascend_xtreme_triathlon n’est pas un triathlon comme les autres.

Gestion de l’effort sur des terrains atypiques, préparation mentale, nutrition, stratégie vélo/nat/CAP en montagne, support… chez Bart Coaching et Pla3coach.in on peut vous prépare de A à Z pour ces épreuves hors normes.
@bartcoaching_france @pla3coach.in @audrey__pla

Envie d’être accompagné aussi ?
On te répond en MP.

Abonne-toi pour nous suivre et nous encourager dans cette expérience !

#AscendXTri #XTri #Triathlon #CoachingTriathlon #Endurance

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La nouvelle version dynamque du TRICLUB est arrivée chez BartCoaching. 💥

Découvre TRICLUB FLEX : le chaînon manquant entre le club et le coaching privé.

🔥 Pourquoi tu vas l'adorer :
👉 Un programme qui évolue CHAQUE SEMAINE selon TES progrès réels.
👉 Une structure complète : Natation, vélo, course et renforcement.
👉 La précision de l'IA au service de ta performance.

🚀 Efficacité. Flexibilité. Résultats.

Tout ça pour seulement 55 $/mois. Ne subis plus ton agenda, maîtrise-le. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

🔗 Inscriptions via le lien en bio !

#TriathlonQuebec #PerformanceCoaching #AIEndurance #BartCoaching #TriClub #NewSeason #TriathlonTraining

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La route vers vos objectifs 2026 passe par Tremblant. 🏔️⚡️

Du 22 au 24 mai, on s'installe au cœur du mythique parcours de Tremblant pour 3 jours d'immersion totale.

Pourquoi ce camp est un incontournable :
✅ Reconnaissance : Apprivoisez les montées Ryan et Duplessis avant le jour J.
✅ Technique : Ateliers spécifiques de natation en eau libre et transitions (T1/T2).
✅ Volume : Un bloc d'entraînement solide pour bâtir votre endurance de début de saison.

🔥 Ouvert à tous

🎫 Ne tardez pas, les places sont limitées !

🔗 Détails et inscriptions : Lien en bio.

#BartCoaching #CampTremblant #TriathlonQuebec #IronmanMontTremblant #Preparation2026 #TriathlonAction

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