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Baukooperative | Architektur

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©️architecture & home design
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What makes 130 kg move this smoothly? (3/3): It starts with what you cannot see.

Integrated entirely within the 65 mm thick door, FritsJurgens System M+ controls the movement from the first opening to the final moment of closing. As the door opens, Damper Control provides a controlled backcheck, preventing the movement from becoming too fast. When it returns, 30° Speed Control takes over the final stretch, regulating the closing speed before Latch Control adds the extra force needed to bring the door firmly into its closed position. Every part of the movement is carefully controlled, while the mechanism itself remains completely hidden.

Three adjustment screws allow the closing speed, latching and damping to be fine-tuned to the specific door. So while the door may weigh approximately 130 kg, its movement feels anything but heavy.

Engineered to control the movement. Designed to disappear.

Designed by @baukooperative
Manufactured by @proedl.at
Photographed by Tobias Kaser

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Some details are meant to be felt (2/3): The long oak handle of this pivot door is wrapped in leather, turning the moment of interaction into part of the design.

Set against the stained oak frame and bronze-coloured glass, the handle introduces a warmer, more tactile element to the otherwise architectural composition. The eight-millimetre glass absorbs and reflects the changing light, while the pattern of the balustrade appears differently across its surface as the door moves.

Every material plays a role: oak brings warmth, bronze-tinted glass brings depth, and leather brings tactility. Behind these details, System M+ is integrated entirely within the 65 mm thick door, keeping the pivot mechanism and its technology out of sight.

Save this for when materials, light and movement need to come together.

Designed by @baukooperative
Manufactured by @proedl.at
Photographed by Tobias Kaser

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An oversized glass pivot door that does not divide the room. It enlarges it (1/3): In this converted Viennese loft, architect Michael Karasek made a single oversized pivot door a defining element of the space.

The stained oak frame gives the door a warm, substantial character, while eight millimetres of bronze-coloured toughened safety glass bring depth and reflection to the design. At 2296 mm high and 1931 mm wide, the 65 mm thick door weighs approximately 130 kg. Yet its proportions never make the movement feel heavy.

With FritsJurgens System M+ integrated entirely within the door, the mechanism remains out of sight while the door moves smoothly and returns to its closed position with a controlled motion. The result is a sculptural element where the technology disappears and the design takes over.

Discover the technology behind the movement via the link in our bio, or the product highlight.

Designed by @baukooperative
Manufactured by @proedl.at
Photographed by Tobias Kaser

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Der größte Immunsystem-Fehler vieler Unternehmer? 🤒👇

Sie kaufen Vitamin C, Zink, Ingwer-Shots, und vielleicht noch das noch das nächste „Immun-Supplement“, um das Immunsystem zu stärken und keinenfalls im Business auszufallen...

Und gleichzeitig ignorieren sie einen viel größeren Hebel: Zu viel BAUCHFETT.

Hintergrund: Das viszerale Fett (rund um die Organe) setzt verschiedene Signalstoffe frei und kann dauerhaft erhöhte ENTZÜNDUNGEN im Körper begünstigen (die du erstmal gar nicht spürst)...

Dazu kommen oft Stoffwechselstörungen oder Medikamente, die deine Abwehrkräfte extrem herabsetzen können. ⚠️

Das heißt: Du kannst dir morgens dein Vitamin C reinziehen... ABER wenn gleichzeitig Bauchfett, Dauerstress, Schlafmangel und schlechte Routinen deinen Körper jeden Tag belasten, setzt du sehr wahrscheinlich an der falschen Stelle an!

Denn ein starkes Immunsystem entsteht NICHT durch EIN Produkt.
Sondern durch die Summe deiner täglichen Entscheidungen:
✅ Bauchfett reduzieren (oft die Prio 1 für Gesundheit und Immunsystem!)
✅ besser schlafen
✅ Stress runterfahren
✅ alltagstaugliche Bewegung
✅ Ernährung, die den Stoffwechsel unterstützt
✅ Nährstoffe gezielt statt blind ergänzen

Gerade jetzt zum Start der Erkältungszeit ist wichtig, dass du erkennst:
Vitamin C kann ein Baustein sein. ABER es ersetzt keine gute Stoffwechsellage.

Und genau deshalb ist Bauchfett eben nicht nur eine Frage der Optik. 😉🔥

#Gewichtsverlust #Gesundheit #GenussOhneReue #MännerAbnehmen #MindsetÄndern

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Was du als Unternehmer unbedingt über dein Immunsystem wissen solltest!!👇🦠

Deine Gesundheit hat einen ROI. 📊

Sie bestimmt deine Leistungsfähigkeit. Deine Ausfallzeiten. Den Druck auf dein Team.

Gerade im Herbst und Winter solltest du dein Immunsystem NICHT ERST DANN ernst nehmen, wenn du schon krank bist.

ACHTUNG: Dein Unternehmer-Alltag fordert deine Abwehrkräfte oft MEHR als ein „normaler“ Alltag!

⚡ 1. Dauerstress:
Kurzfristig kann Stress dich pushen. Chronischer Stress kann jedoch deine Abwehr beeinträchtigen...

💤 2. Zu wenig Schlaf:
Schlaf leidet in stressigen Zeiten oft zuerst. Problematisch, denn nachts laufen wichtige Regenerationsprozesse deines Immunsystems...

🍔 3. Ernährung & Bewegung:
Meetings, viel Kaffee, Essen nebenbei und kaum Bewegung sind auf Dauer keine gute Kombination. Auch dein Darm und Mikrobiom spielen für dein Immunsystem eine wichtige Rolle...

🥵 4. Erst pausieren, wenn nichts mehr geht:
Wochenlang Vollgas... und im Urlaub wirst du krank? Nach langen Stressphasen merkst du oft erst, wie erschöpft dein Körper ist.

Für dich als Unternehmer 40+ gelten deshalb andere Spielregeln, um trotz vollem Alltag fit und leistungsfähig zu bleiben.

Unsere Kunden sagen immer wieder:
„Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt krank war“
„Ich wache morgens auf und habe ungewöhnlich viel Energie“
„Alle um mich herum sind krank, aber ich bleibe fit“
„Meine Blutwerte sind so gut wie noch nie“ 🤩

Was zählt, ist die richtige Methode in deinen Alltag zu integrieren, statt ewig im „Funktionieren-Modus“ zu laufen.

Denn dein Körper ist nicht der unerschöpfliche Rohstoff deines Unternehmens... er ist dein Kapital.

Deshalb lohnt es sich, bei deiner Gesundheit genauso strategisch vorzugehen wie in deinem Business. 💪

#Gewichtsverlust #Gesundheit #GenussOhneReue #MännerAbnehmen #MindsetÄndern

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Die Erkältungszeit kommt:
Was hilft dir persönlich am meisten, gesund durch den Herbst/Winter zu kommen? 🍵

Schreib’s in die Kommentare👇❄️

#winter #leichtabnehmen #bauchloswerden #erkältung #bauchumfang

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EFH LAABEN.

Gerade im Altbau erzählen Materialien ihre eigene Geschichte. Licht macht ihre Oberflächen, Strukturen und Tiefe sichtbar und gibt dem Raum seine Stimmung.

Im EFH Laaben fügt sich unser DOT 28 flächenbündig und beinahe unbemerkt in die verputzte Decke ein. Die Leuchte nimmt sich zurück und lässt den Materialien und der Architektur ihren Raum.

Ein schönes Beispiel dafür, wie behutsam mit Bestand umgegangen werden kann. Mit viel Feingefühl für das Vorhandene und einem sicheren Gespür für Material und Raum. Gratulation zu dem wunderschönen Projekt, @baukooperative
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#georgbechterlicht #systemdot28 #dot28 #lichtundarchitektur #lichtplanung

Material: Putz
Leuchte: DOT 28
Architektur: @baukooperative
Foto: @schreyerdavid_bild

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Die größte RENDITE 2026 als Unternehmer 40+? 👇

Gerade jetzt sprechen alle über die Wirtschaft.
Über steigende Kosten, Unsicherheit und schwierigere Zeiten...

Und genau JETZT solltest du dir als Unternehmer eine Frage stellen:
In welchem Zustand willst DU durch die nächsten Jahre gehen?

Denn wenn die Herausforderungen größer werden, brauchst du vor allem eines:
LEISTUNGSFÄHIGKEIT.

Wenn du morgens schon müde aufstehst...
...dein Stoffwechsel sich anfühlt wie ein alter Diesel im Winter...
...und du nach dem Mittagessen erst einmal einen Espresso brauchst, um überhaupt wieder denken zu können...
...dann verlierst du jeden einzelnen Tag etwas, das kein Geld der Welt zurückkaufen kann:
Energie.

Und Energie ist für Unternehmer oft wertvoller als Zeit.
Trotzdem reden sich viele ihren Zustand schön:
„Ich werde eben älter.“
„Das gehört zum Unternehmeralltag dazu.“

Oder mein Favorit:
„Ab 40 ist das halt so.“

FALSCH ❌
Es ist häufig einfach das Ergebnis von Jahren, in denen der eigene Körper immer weiter hinten angestellt wurde.

Dabei sind die wichtigsten Erfolgsfaktoren oft erstaunlich simpel:
⚡ Mehr Energie
🔥 Weniger Bauch
💪 Ein Stoffwechsel, der wieder auf Hochtouren läuft

Denn wenn dein Körper wieder liefert...
...lieferst auch du.

Du denkst klarer. Du bleibst auch nach einem langen Tag fokussiert.
Und wenn 10, 15 oder 20 Kilo weniger auf den Rippen sind, gehst du nicht nur leichter durchs Leben, sondern oft auch mit einer ganz anderen Ausstrahlung in Gespräche, Verhandlungen und Meetings.

Gesundheit ist deshalb kein Luxus.
Sie ist eine Investition mit einer Rendite, die sich jeden einzelnen Tag auszahlt.

Verschließe NIEMALS davor die Augen:
Dein Business kann langfristig nur so leistungsfähig sein wie der Mensch, der jeden Morgen an der Spitze steht! 💯

#Bauchweg #Körpertransformation #Abnehmen #Ernährungsberatung #FitImAlter

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🇩🇪 Was ist aktuell die größere Krise?

A) Die Gesundheit vieler Unternehmer
B) Die deutsche Wirtschaft
C) Oder hängt beides zusammen?

Bin gespannt auf deine Meinung! 👇

#Bauchweg #Körpertransformation #Abnehmen #Ernährungsberatung #FitImAlter

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🚨 Unternehmer 40+: Der größte Irrtum über den JoJo-Effekt?

Die meisten glauben:
„Ich habe wieder zugenommen, weil mein Stoffwechsel nach der Diät kaputt ist.“

Die Wahrheit ist etwas anders.
Ja, nach einer Diät verbraucht dein Körper etwas weniger Kalorien. Das nennt man metabolische Anpassung.
Der Effekt liegt meist bei etwa 100-300 kcal pro Tag.

Das allein erklärt aber nicht, warum viele Menschen nach einer Diät 10, 20 oder sogar 30 kg wieder zunehmen...

Die eigentlichen Ursachen sind:

1. Du verlierst Muskelmasse.
Weniger Muskulatur bedeutet einen geringeren Kalorienverbrauch im Alltag.

2. Deine Hungerhormone verändern sich.
Das Sättigungshormon Leptin sinkt, während das Hungerhormon Ghrelin steigt.
Das Ergebnis: Mehr Hunger. Weniger Sättigung. Mehr Appetit auf kalorienreiche Lebensmittel.

3. Dein Gehirn reagiert stärker auf Essen.
Snacks, Süßigkeiten und große Portionen werden nach einer Diät oft deutlich verlockender.

4. Die alten Gewohnheiten kehren zurück.
Und das ist meistens der entscheidende Punkt!

Die meisten nehmen nicht zu, weil ihr Stoffwechsel „kaputt“ ist.
Sie nehmen zu, weil sie nach der Diät wieder zu den Verhaltensweisen zurückkehren, die ursprünglich zum Übergewicht geführt haben.

Genau deshalb scheitern klassische Diäten so oft...
Sie verändern kurzfristig das Gewicht. Aber nicht den Lebensstil.

Für Unternehmer ist das besonders wichtig.
Du brauchst kein Ernährungssystem, das nur 8 Wochen funktioniert.
Du brauchst ein System, das auch bei Geschäftsessen, Reisen, stressigen Tagen und langen Arbeitswochen funktioniert.

Deshalb geht es bei unseren Kunden nicht darum:
❌ Wie nehme ich möglichst schnell ab?

Sondern:
✅ Wie halte ich mein Wunschgewicht auch in 5 oder 10 Jahren?

Genau dort verschwindet der JoJo-Effekt.

Wenn du als Unternehmer langfristig deinen Bauch loswerden möchtest, dann buche dir ein kostenfreies Erstgespräch unter www.mimiruth.com 🚀

#Bauchweg #Körpertransformation #Abnehmen #Ernährungsberatung #FitImAlter

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