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Setembro termina. O que fica?

Para mim, ficam os encontros, as conversas e a certeza de que falar sobre saúde mental também pode ser leve, acolhedor e transformador.
Neste Setembro Amarelo, foram 6 empresas que abriram espaço para momentos de conexão, autoconhecimento e reflexão com seus colaboradores.

E o que mais me tocou aconteceu depois das palestras: mais de 10 pessoas vieram me dizer que aquele encontro tinha sido importante para elas. Algumas disseram que foi a melhor palestra que já tiveram na empresa.

É por isso que faço o que faço.
Saí de cada encontro com a sensação de estar vivendo aquilo em que acredito: cuidar de pessoas e contribuir para ambientes de trabalho mais humanos.

Setembro acaba.
O cuidado precisa continuar. 💛
E na sua empresa, que espaço existe para as pessoas pararem, se perceberem e serem verdadeiramente ouvidas?

Obriagda @conexaotalento

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #SaúdeMentalNoTrabalho #BemEstar #LiderançaHumanizada #BeComing

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A ORIGEM - BECOMING
Saúde Mental & Educação Emocional
Práticas Integrativas para um Bem-Estar Duradouro
Um futuro mais humano é uma escolha de hoje.
Saúde Mental
Educação Emocional
Liderança Humanizada
NR-1 e Ambientes mais Saudáveis
Pessoas mais Realizadas
Organizações mais Fortes
A verdadeira mudança começa de dentro.
Fazer o bem.
Fazer melhor.
Fazer diferente.
PARIS

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A ORIGEM E BECOMING...

SAÚDE MENTAL & EDUCAÇÃO EMOCIONAL

Práticas integrativas para um bem-estar produtivo
Frase Principal:
Pessoas mais conscientes transformam realidades.
🌱 Saúde Mental
🤍 Educação Emocional
👥 Liderança Humanizada
🎯 NR-1 e Ambientes Mais Saudáveis
🦋 Pessoas mais realizadas | Organizações mais fortes
Mensagem Central:
A verdadeira mudança começa de dentro.
FAZER O BEM.
FAZER MELHOR.
FAZER DIFERENTE.

Um futuro mais humano
Equilíbrio | Consciência | Impacto

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Se uma pessoa da sua equipe estivesse no limite hoje, você perceberia?

Talvez ela continue chegando no horário.

Participando das reuniões.

Entregando.

Respondendo “tudo bem” quando alguém pergunta.

Nem sempre o sofrimento aparece primeiro no desempenho.

E isso me leva a uma questão que considero cada vez mais importante no trabalho que desenvolvo com lideranças:

não precisamos transformar líderes em terapeutas.

Precisamos preparar líderes para perceber, escutar, conversar e saber encaminhar.

Porque saúde mental nas organizações não começa quando alguém adoece ou se afasta.

Começa muito antes.

Na qualidade das relações.
Na forma como cobramos.
Na segurança para dizer “não estou bem”.
E na capacidade de perceber o outro além da entrega.

Quero deixar uma pergunta para quem lidera pessoas:

Você acredita que sua equipe se sentiria segura para contar a você que não está bem?

Quero muito ouvir quem está do outro lado.

#LiderançaHumanizada #SaúdeMentalNoTrabalho #GestãoDePessoas #RiscosPsicossociais #BeComing

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Neste Setembro Amarelo, essa frase ganha ainda mais significado para mim enquanto avanço na minha formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no @cpafrj.psimais.oficial

Quanto mais estudo o comportamento humano, mais compreendo que saúde mental exige algo que vai muito além de frases prontas: exige escuta, conhecimento, responsabilidade, acolhimento e respeito à história de cada pessoa.

E fazer essa caminhada ao lado dessa turma torna o aprendizado ainda mais rico. Cada troca, experiência e olhar amplia também o meu próprio olhar. Vou marcar aqui meus colegas que fazem parte dessa jornada comigo.

Minha formação em TCC soma-se ao caminho que venho construindo na educação emocional e no desenvolvimento humano, trazendo novas ferramentas para compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Setembro Amarelo nos chama para uma conversa necessária. Mas meu desejo é que o cuidado com a saúde mental ultrapasse setembro e faça parte das nossas relações, famílias, escolas e organizações durante todo o ano.

Porque antes de qualquer técnica, existe uma pessoa. E ela precisa ser vista, escutada e respeitada.

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #TCC #TerapiaCognitivoComportamental #CPAF #EducaçãoEmocional #DesenvolvimentoHumano

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Como você está de verdade?

Essa é uma pergunta difícil, muitas vezes, porém, necessária!

Nem sempre quem sorri está bem.
Nem sempre quem entrega está bem.
Nem sempre quem cuida de todo mundo está conseguindo cuidar de si.

A rotina nos ensina a responder “está tudo bem” e continuar. Mas saúde emocional também é perceber quando precisamos diminuir o ritmo, estabelecer limites, conversar, pedir ajuda ou simplesmente reconhecer: hoje eu não estou bem.

Neste Setembro Amarelo, quero deixar alguns convites:

💛 Pergunte a alguém como ele está — e tenha tempo para ouvir a resposta.
💛 Observe seus próprios limites antes que o corpo e as emoções precisem gritar.
💛 Não minimize o sofrimento de alguém porque você não consegue compreendê-lo.
💛 Troque o “você precisa ser forte” por “como posso te apoiar?”.
💛 E lembre-se: procurar ajuda profissional também é uma forma de cuidado.

Nas empresas, essa conversa precisa ir além de uma campanha no calendário. Cuidar da saúde emocional também significa construir ambientes onde as pessoas possam falar, ser ouvidas e pedir ajuda com segurança.

Por isso, a BeComing está levando para as organizações a palestra:

“Quem cuida de quem está sempre dando conta?”

Uma conversa prática e humana sobre saúde emocional, sobrecarga, acolhimento e prevenção.

Quer levar essa conversa para sua empresa?
Me envie uma mensagem no direct ou escreva “SETEMBRO” nos comentários que eu entro em contato com você.

Porque cuidar também é estratégia. 💛

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #SaúdeEmocional #BemEstarNoTrabalho #LiderançaHumanizada #RH #DHO #BeComing

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Eu não quero que meus filhos encontrem o mesmo mercado de trabalho que eu encontrei.

Essa talvez seja uma das razões mais profundas pelas quais tenho me dedicado tanto a estudar e trabalhar com saúde mental, relações de trabalho e NR-1.

Nos dias 15 e 16 de agosto, participei da Imersão NR1 na Prática, com Izabella Camargo.

Foram 12 horas de muito aprendizado, mas uma frase ficou especialmente comigo:

"A lei não foi feita para penalizar. Ela vem para educar, sensibilizar e diminuir a violência organizacional.”

“Violência organizacional.”

Eu nunca tinha ouvido esse termo dessa forma. E ele fez muito sentido para mim.

Porque eu vivi situações de assédio, gritos e comportamentos que, durante muito tempo, foram tratados como “normais” no ambiente corporativo.

E não deveriam ser.

Precisamos falar de uma verdadeira reorganização do trabalho.

Precisamos mudar a mentalidade.

Porque atrás de cada número existe uma pessoa.

Atrás de cada meta.
De cada afastamento.
De cada demissão.
De cada resultado.

Existe alguém com uma história, uma família, medos, sonhos e limites.

Por isso, precisamos reformular não somente o que se pede, mas principalmente como se pede.

Meu agradecimento a @izabellacamargoreal , @veruskagalvao, @papaifinanceiro , @LuizGazari , @lucianabaruki, @lailsonlimaest, @irenereisprofe, @proffabianozavanella, @claudecidasilvaoficial e @anettecorreia.ergonomia por todo o conhecimento compartilhado nessa imersão.

Continuo estudando e me preparando porque quero ser parte dessa transformação.

Quero ajudar a construir ambientes em que resultado e humanidade possam caminhar juntos.

E quero, principalmente, que quando meus filhos chegarem ao mercado de trabalho, encontrem relações mais respeitosas, lideranças mais conscientes e organizações que entendam que nenhum resultado deveria ser construído às custas da saúde mental de alguém.😍

É por esse mercado de trabalho que escolhi trabalhar.

A NR-1 é uma norma.
Mas a transformação que ela pode provocar é humana.

#NR1 #SaúdeMentalNoTrabalho #RiscosPsicossociais #LiderançaHumanizada #SaúdeMental #RelaçõesDeTrabalho #SegurançaPsicológica #CulturaOrganizacional #BeComing

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Atualização profissional que me deixa especialmente animada!

Estou participando da Imersão sobre NR-1, com @izabellacamargoreal Izabella Camargo, aprofundando conhecimentos sobre um tema que considero cada vez mais estratégico para as organizações: a gestão dos riscos psicossociais e a saúde mental no trabalho.

Mais do que atender a uma exigência normativa, falar de NR-1 é falar sobre a forma como estamos organizando o trabalho, desenvolvendo lideranças e construindo ambientes emocionalmente mais seguros.

Para mim, que atuo com saúde mental corporativa, educação emocional e desenvolvimento de lideranças, estar em constante atualização é parte do compromisso de entregar às empresas soluções cada vez mais consistentes, atuais e aplicáveis à realidade.

A NR-1 abre uma oportunidade importante: transformar uma obrigação em uma mudança real na cultura das organizações.

E é exatamente nesse caminho que sigo aprofundando meu trabalho na @be.coming.u

#NR1 #SaúdeMentalNoTrabalho #RiscosPsicossociais #liderançahumanizada #BeComing

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A MINDSELF está na Rio Innovation Week!

Em parceria com a @be.coming.u e a @human.are , levamos nosso Totem de Meditação MINDSELF MeDiT para uma das maiores semanas de inovação do país — unindo tecnologia e bem-estar em uma experiência real de pausa e autocuidado.

Presença, olhos fechados, poucos minutos: e o corpo já sente a diferença. É a saúde mental sendo tratada como prioridade, não como detalhe.

Passa lá no espaço Humanare e vem sentir na pele (e na mente) 💙

📍 Rio Innovation Week 🤝 @becoming @humanare

#MindSelf #RioInnovationWeek #Becoming #Humanare #SaúdeMental #Meditação #Bemestar #Wellbeing #Inovação #NR1 #TechForGood #Mindfulness

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Essa reflexão nasceu de uma conversa com uma cliente.

Em meio a uma reunião sobre liderança, ela disse algo que me fez pensar por muito tempo:

"Estamos tão preocupados com as tarefas que esquecemos de olhar para as pessoas."

E talvez esse seja um dos maiores desafios da liderança atualmente.

Competências técnicas podem ser ensinadas.

Mas confiança não.

Ela é construída na forma como ouvimos, acolhemos, damos feedback, reconhecemos, corrigimos e, principalmente, na coerência entre o que falamos e o que fazemos.

No fim, não conhecemos uma pessoa pelo discurso.

Conhecemos pelas atitudes.

É na pressão que o caráter aparece.
É nos conflitos que a maturidade se revela.
É nas pequenas decisões do dia a dia que a confiança é fortalecida... ou perdida.

Por isso, acredito que a liderança humanizada começa antes de qualquer técnica de gestão.

Ela começa pelo autoconhecimento.

Quem conhece suas emoções lidera com mais consciência.
Quem reconhece seus limites desenvolve relações mais saudáveis.
Quem aprende a cuidar de si cria ambientes onde as pessoas também conseguem crescer.

Na @be.coming.u , acreditamos que empresas mais humanas não são construídas apenas com processos melhores.

São construídas por líderes que escolhem olhar para as pessoas antes de olhar para os indicadores.

Porque resultados são consequência.

A confiança é a causa.

E eu deixo uma pergunta para você:

As pessoas que trabalham ao seu lado se sentem apenas lideradas... ou verdadeiramente vistas e seguras?

#LiderançaHumanizada #Autoconhecimento #SaúdeMentalNoTrabalho #GestãoDePessoas #Liderança #CulturaOrganizacional #NR1 #DesenvolvimentoHumano #BeComing

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Uma pausa. Uma respiração. Alguns minutos para você.

O Totem de Meditação da @mindself_oficial chegou ao Rio através da parceria com a @be.coming.u

Charmoso, interativo e acolhedor, ele transforma qualquer ambiente em um convite ao bem-estar.

Perfeito para empresas, feiras, congressos e eventos que desejam proporcionar uma experiência diferenciada para colaboradores e participantes.

Porque meditar não precisa ser complicado. Às vezes, tudo o que precisamos é de alguns minutos para desacelerar, respirar e voltar ao presente.

Leve essa experiência para sua empresa ou evento.

#Mindself #BeComing #Meditação #SaúdeMental #Mindfulness BemEstar QualidadeDeVida EventosCorporativos RH SaúdeMentalNoTrabalho

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Que dia inspirador!

Tive a alegria de participar do Leaders Summit 2026, promovido pela @rhlf_niteroi , falando sobre um tema que precisa estar cada vez mais presente nas organizações:

Quem cuida do líder? Saúde mental, pressão e os desafios da NR-1 na gestão.

Vivemos um momento de profundas transformações no mundo do trabalho. A Inteligência Artificial avança, os modelos de gestão evoluem e as empresas são chamadas a olhar com mais atenção para os riscos psicossociais e para a saúde mental das pessoas.

A boa notícia é que a NR-1 pode ser muito mais do que uma exigência legal. Ela pode ser um convite para construirmos ambientes mais saudáveis, lideranças mais conscientes e relações de trabalho mais humanas.

Também foi um momento muito especial porque lançamos, em parceria com @meireyamaguchi , um projeto voltado para o despertar do potencial humano no trabalho e para o apoio às pessoas que enfrentarão processos de transição profissional nos próximos anos.

Se a tecnologia vai transformar carreiras, precisamos ajudar as pessoas a desenvolverem aquilo que nenhuma máquina pode substituir: propósito, criatividade, inteligência emocional, capacidade de aprender e de se reinventar.

Meu carinho e agradecimento à @claudiacruzpinheiro e a toda a equipe da RHLF pela oportunidade, a todos que participaram dessa conversa tão necessária e à querida @MarciaAndrade, cuja presença tornou esse momento ainda mais especial.

💛 O futuro do trabalho será mais tecnológico.

Mas também precisará ser mais humano.

#LeadersSummit2026 #RHLF #LiderançaHumanizada #SaúdeMental #NR1 #FuturoDoTrabalho #InteligênciaArtificial #Liderança #GestãoDePessoas #BemEstarCorporativo #BeComing

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