Instagram story viewer> @bee_by_birgit> Tagged

beyond the tides | ME/CFS

@bee_by_birgit

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

how your evening ritual at serenity could look like 🦢🫖🕯️🤍

we wanted our new weekly rhythm to feel like something you actually look forward to returning to.

small groups. soft light. tea waiting for you. enough space to be seen, without ever having to perform.

some evenings we move.
some we shake things off.
some we sink into yin.
some we let sound do the work.
some we simply get very, very still.

different rituals for different days — all created with the same intention: a calm, intimate atmosphere and practices that meet your nervous system where it is.

no crowded rooms. no pressure to keep up. no need to arrive as your best self.

just a little place in the week where you can come exactly as you are — and perhaps leave feeling a little more like yourself again.

our new weekly rituals at serenity.
movement · yin · sound · meditation · rest

booking via link in bio — see you at serenity ☁️

18

1

Life wouldn’t be the same without you 🤎

#friendship #cologne #soulmate #love

574

13

3 months Koh Tao 🌸🌴 Thanks to everyone who made this time so special 🩵 Divemaster ✅

58

4

☀️🍊

75

1

Du wolltest schon immer deinen eigenen Schmuck herstellen, lernen wie man eine Kette mit Halbedelsteinen anfertigt oder einen Verschluss an einem Armband anbringt?
In unseren Schmuckkursen erklären wir Dir genau das.
Unter professioneller Anleitung zeigen wir Dir, was genau Du benötigst um Deine eigene Kette oder Deine Lieblingsohrringe anzufertigen.

Schau einfach auf unserer Homepage oder melde Dich bei uns.

#klunkerkoeln#schmuck#kurs#workshop#schmuckkurs#schmuckkursköln#jga#jgaköln#schmuckworkshop#köln#kreativ#diy#doityourself#perlenladen#perlenladenkoeln#schmuckreparatur#kette#armband#necklace#kindergeburtstag#sülz#klettenberg#ehrenfeld

3

0

Edle Halbedelsteine kombiniert mit zartem Glas
Auch solche tollen Ketten kannst Du in unseren Schmuckkursen anfertigen, wähle aus unserem großen Sortiment die passenden Steine für Dein Schmuckstück und fertige Dir Dein eigenes Unikat an.

#klunker#schmuck#klunkerkoeln#schmuckkurs#kette#neclace#nature#model#semipreciousstones#heilstein#jewelry#köln#schmuckkurs#schmuckkursköln#jga#perlenladen#schmuckreparatur#workshop#workshopköln#sülz#kölnshopping#love

Model @namemebee
Photographer @judithfotografie_

3

0

So eine tolle Ausstrahlung ✨🥰
Wir haben ihr erstes Tattoo fotografisch von der talentierten Lara @bylaraknig begleiten lassen. Ich liebe diese emotionalen, wunderschönen Bilder von ihr und ihrem ersten Tattoo, das ich ihr tätowieren durfte 😍
Wir haben ein ganz zartes Dot-Work Yin & Yang designt und das Zeichen mit ihrem Sternbild verbunden. Ich liebe die Idee und freue mich sehr, dass ich dieses persönliche Zeichen umsetzen durfte ✨

Wenn du auch Interesse an feinen filigranen Tattoos hast, melde dich gerne bei mir 🤍

#aachen #tattoos #finelinetattoo #finelineaachen #filigran #yinyang #sternbild #firsttattoo

45

0

Vielen lieben Dank für dein Vertrauen ✨
Fineline Tattoo & Fine Dot Work for B. 🫶

Wusstest Du dass du dir deinen Termin zur Tattoo Beratung schon jetzt über meine Website buchen kannst? 🤍 intuitionstudio.de
Den Link findest Du auch in meiner Bio.

Ich freue mich schon sehr auf die Eröffnung ☺️

22

0

🫀: more of this

#swedensummer #endlesssummer #camperlife #dirtybootstravel #dogonvacation #camperdog #vizslapower #roadtrip

3

16

Was für ein bewegender Tag ♥️

Am Wochenende hat unser erstes Yoga-Waldbaden-Retreat für Querschnittgelähmte Rollstuhl stattgefunden 🦽🧘🏻‍♀️🌳

Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltag! 💆‍♀️ 🧠

Ziel war es den Alltag einmal komplett auszublenden und sich auf seinen Körper und seine Sinne einzulassen

@namemebee hat sich im Vorfeld großartige Gedanken über das Thema #adaptivesyoga gemacht und die Yoga-Stunden vorbereitet.

„Adaptives Yoga lehrt uns, dass es nicht darum geht in einen perfekten Flow oder die schön aussehenden Asanas,
Sondern darum, unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen, ganz gleich welche Hindernisse uns im Weg stehen.
Es geht um unsere Entschlossenheit, unsere Grenzen zu überwinden, unsere innere Stärke zu entfalten.“

Die erste Einheit fand im Rollstuhl statt.
Verschiedene Bewegungsmuster mit aktivierenden Atemübungen 🫁 ♥️

Nach der Mittagspause ging es mit @waldfulness in den Wald 🌳 🧑🏾‍🦽
Hier ging es darum seine Sinne zu schärfen, lästige Gedanken abzulegen und so neue Reize, neue Gedanken wahrzunehmen!
@waldfulness vielen vielen Dank für deine tolle Arbeit ♥️

Anschließend fand eine zweite Yoga-Einheit auf dem Boden statt 🧘🏻‍♀️
In verschiedenen unglaublich kreativen Ausgangsstellungen lag der Fokus auf Regeneration und Bewusstseinsarbeit 🦦
@namemebee wir sind immer noch unglaublich fasziniert von deiner tollen Arbeit♥️ Vielen Dank 🫶🏻

Am Ende gab es für die Gruppe noch ein gemeinsames Abendessen, bevor alle mit aufgeladenen Akkus entspannt nach Hause gefahren sind 🆓🆕

#querschnittslähmung #lebenmitquerschnitt #rollstuhlfahrerin #rollstuhlfahrer #rollstuhlyoga #rolliyoga #lebenimrollstuhl #wheelchairlife #waldbaden #retreat #spinalcordinjury

176

7

𝐴𝑛𝑗𝑎𝑙𝑖 𝑀𝑢𝑑𝑟𝑎 ✨

𝙴𝚒𝚗𝚎 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚑𝚊𝚕𝚝𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛𝚎𝚑𝚛𝚞𝚗𝚐, 𝙳𝚊𝚗𝚔𝚋𝚊𝚛𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚅𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚍𝚎𝚗𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝙴𝚒𝚗𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚜𝚢𝚖𝚋𝚘𝚕𝚒𝚜𝚒𝚎𝚛𝚝.
𝙳𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚍𝚎𝚗𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚣𝚞 𝚍𝚒𝚛 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝, 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺𝚘𝚎𝚛𝚙𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚣𝚞𝚛 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛.

𝙵𝚞𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚍𝚎𝚞𝚝𝚎𝚝𝚎 𝚍𝚊𝚜 𝚂𝚑𝚘𝚘𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚒𝚝 @namemebee 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚅𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚍𝚎𝚗𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛𝚎𝚛 𝙳𝚒𝚗𝚐𝚎. 𝙳𝚒𝚎 𝙵𝚛𝚎𝚞𝚗𝚍𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝, 𝚍𝚒𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛, 𝚈𝚘𝚐𝚊, 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚘𝚗𝚗𝚎𝚗𝚞𝚗𝚝𝚎𝚛𝚐𝚊𝚗𝚐. 𝙴𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗𝚜𝚙𝚛𝚘𝚓𝚎𝚔𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚎𝚒𝚗 𝚠𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙰𝚋𝚎𝚗𝚍 🧡
__________________________________
#yoga #anjalimudra #sukhasana #namaste #verbundenheit #yogashooting #peoplephotography #photoshot #goldenhour #goldenestunde #sundowner #sunset #sunsetshot #fujifilm #fotografie

106

7

QUERSCHNITT-YOGA FÜR ROLLIS 👨🏽‍🦽

🗣️ Wir haben noch wenige Plätze für unser ganztägiges Yoga & Waldbaden-Retreat am Freitag, den 29. September 2023.
@waldluftleben @namemebee

Hast Du Lust auf etwas Besonderes oder kennst Jemanden, der unbedingt dabei sein sollte❗️❓

👉🏼 Melde Dich in den Kommentaren oder direkt per Mail bei Julian (Julian.breuer@nib-koeln.de).

- Yoga Wald-Baden für Patienten mit Querschnittlähmung
- dieses besondere Erlebnis ist für JEDEN geeignet
- individuelle Förderung an das eigene Level fordernd angepasst
- Regenerationstraining für Körper& Geist
- Achtsamkeitstraining
- Training mit anderen Reizen
- Empfindungen, Wahrnehmungen und Sinne schärfen
- Mal anders: wir tauschen Robotik gegen stille Natur
- Inhalte: Atmung, Dehnung, Anhebung des Bewusstseins, Zufriedenheit, mentale Stärke, Meditation für starke Nerven

🗒️ Grober Programm Ablauf:
👉🏼Come-Together
👉🏼Kennenlernen
👉🏼1. Fokus: Yoga-Einheit
👉🏼Mittagssnack
👉🏼2. Fokus: Wald-Baden inkl. Tee-Pause
👉🏼Abendessen

🙌🏼Mach mal was Neues!
Eine besondere Alternative zum normalen Training.

Wir freuen uns auf Dich!

Hast Du Fragen? Stell sie gerne in den Kommentaren. Weitere Infos findest Du auch in unseren Stories.

#nibköln #rehab #rehabilitation #rollstuhl #rollis #wheelchair #wheelchairlife #rollstuhlfahrer #physiotherapie #querschnittgelähmt #querschnittyoga #waldbaden #retreat #neurologogie #neurorehab #regeneration #regenerationstraining #körperundgeist #achtsamkeit #achtsamkeitstraining #reize #besonderestraining #sinneschärfen #mentalestärke

113

5