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Izabelle Citolin Verlindo

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🥋🥊🏋🏼‍♀️ | 32 anos, RS
@invictuskimonos 🎟️ IZA10
@dreamart.portoalegre

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Dizem que uma mulher deve ser silenciosa, não ocupar muito espaço e pedir desculpas até quando tem razão.
Aqui dentro, nós reescrevemos essa regra todos os dias.

Em um mundo cheio de polaridades, nós construímos o nosso próprio ecossistema. Um espaço seguro onde a sua vulnerabilidade é acolhida e a sua verdadeira força é celebrada.

✨ Tem mulheres que foram educadas para agradar. E há aquelas que nasceram para despertar a energia verdadeira de outras. ✨

A nossa comunidade é feita de mulheres que são base e bússola umas para as outras. Nós escolhemos ser força e apoio. Escolhemos acolher as que chegam e impulsionar as que já estão. Porque quando uma de nós ajusta a faixa e levanta, todas levantam juntas.

Mulheres que não pedem licença para serem quem são e que estendem a mão para quem precisa de coragem.
A energia desse vídeo não se explica, se vive. E nós estamos de portas abertas para você viver isso também.

Pronta para despertar a sua melhor versão? O convite está feito. Me chama no direct ou pelo link do whats👇

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🌸 Movimento Rosa | Defesa Pessoal + Yoga para Mulheres 🌸

No dia 31/10 na Checkmat, teremos um encontro com Defesa Pessoal + Yoga, em uma experiência acolhedora, leve e feita para todas, inclusive para quem nunca praticou.

🥋 Defesa Pessoal com @pecanhawall @karolbeckerbjj
🧘‍♀️ Yoga com @amandaa.yoga

📅 31/10| sábado
⏰ 10h às 12h
📍 Checkmat Guaíba
Rua São Paulo, 326, Parque 35, Guaíba/RS
🎟️ Entrada gratuita
⚠️ Vagas limitadas

As inscrições serão realizadas através do link na bio.

Uma manhã especial de movimento, conexão, autocuidado e fortalecimento feminino. 💗

Se você deseja participar, fique atenta às informações e garanta sua vaga! ✨
Venha viver esse momento especial conosco. 💕

Movimento Rosa: um encontro para cuidar do corpo, da mente e da sua força.

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Esse exercício é ótimo para o MMA e JIU JITSU porque trabalha potência, força e coordenação, principalmente de pernas, quadril e tronco e braços — capacidades essenciais para golpes, quedas, deslocamentos e explosão durante a luta.
Lembrando sempre de valorizar suas potencialidades e respeitar suas dificuldades, progredindo cada coisa no seu tempo.

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✨️Minha resistência é voz e se for preciso, eu aprendo a ser feroz ✨️

Ainda sobre sábado, registro (não oficial) das faixas roxas presentes 💜

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Cada treino começa muito antes do primeiro movimento.

É na preparação, na disciplina e na escolha de um equipamento de qualidade que a evolução ganha força. Um kimono feito para oferecer conforto, resistência e liberdade de movimento acompanha você em cada desafio, dentro e fora do tatame. 🥋

Porque quando o foco está na evolução, cada detalhe faz a diferença. E treinar com confiança é parte do caminho para conquistar novos objetivos. ⚔️

🥋 Seu treino merece um equipamento preparado para acompanhar sua jornada.

📲 Conheça a linha completa de kimonos Invictus no link da bio.

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Mulheres reais com rotinas reais 👸
Rainhas ancestrais 💪🏻 👑

#VidaReal
#SaudeDaPele
#Imunidade
#Autocuidado
#Consistencia

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Tem dias em que a mente parece correr mais rápido que o corpo. 🌪️

Pensamentos acumulados, pressão, ansiedade e a sensação de estar em muitos lugares ao mesmo tempo. Mas basta o primeiro passo para algo mudar.

O movimento organiza o que estava bagunçado. A respiração encontra ritmo. O foco volta para o presente. E aquilo que parecia pesado começa a perder força. ✨

Treinar vai muito além da performance física. É disciplina, presença e um momento de reencontro consigo mesmo. 🥋

Porque enquanto o corpo evolui, a mente encontra equilíbrio.

🥋 O movimento transforma muito mais do que músculos.
📲 Conheça nossas rashs no link da bio

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O estilo acompanha você. A disciplina define quem você é. ⚔️

Leve, confortável e pronta para acompanhar sua rotina, dentro ou fora do treino. As rashs Invictus unem desempenho, mobilidade e um visual que carrega a essência de quem busca evoluir todos os dias. ✨

Porque confiança não se veste apenas no tatame. Ela faz parte de cada passo da sua jornada. 🔥

🥋 A evolução começa na forma como você se prepara.
🔗 www.invictuskimonos.com.br

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10 anos com meu mozao 💙
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sábado feliz ✨

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Quer mais foco, confiança e energia no seu dia?
Vem treinar Muay Thai comigo 🥊
✅ Aulas personal e em grupo
💬 Chama no direct e agende sua aula experimental

#muaythai #muaythaibrasil #foryou #explore #personalfight

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Uma manhã de muito aprendizado com essa fera das artes marciais. Aprender a se defender é fundamental, não se colocar em situação de risco, estar esperto , abrir nossa visão. O Jiu Jitsu é uma ferramenta incrível na defesa pessoal. Obrigada @diandro_maciel_, por doar teu tempo e teu conhecimento, obrigada por estar conosco nesta luta.
Mulheres!!!! Venham!! Vamos fortalecer nossa mente e nosso corpo, precisamos estar atentas e preparadas para enfrentar o perigo. Oss👊🏻

#jiujitsu #defesapessoal #jiujitsufeminino
#suljiujitsuzonanorte #nexusjiujitsu

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