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Benjamin Lévesque | Powerlifting Coach

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August & September Recap

Les dernières semaines ont été incroyable

1 semaine de coaching à St-John pour les NAPF 🇨🇦

À peine de retour à la maison, on part à Toronto pour les Centraux 🚅

On a lancé la 5e cohorte de Ascend ⚡️

J’ai décidé de build un home gym

Juste avant de repartir 1 semaine à Winnipeg pour les Commonwealth 🇨🇦

Et passer 1 jour à la maison avant de se rendre à Rouyn Noranda pour le mariage de @kayla_monstertruck et @olivier_belleau 🚙

Je ne pourrai pas être plus reconnaissant de pouvoir vivre cette vie et de le faire en étant aussi bien entouré 🫶

The crazy summer is over, time to chill and drink pumpkin spice latte 🍂

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Bientôt la fin de mon parcours à Sherbrooke 🙌

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Bon… ça a ben l’air que l’été est fini!

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190kg/418lb 16 years old -105kg. Merci à @coachdpow pour le super coaching et à @ben.levecker pour le handle #bench #powerlifting #canada #gym #strong @canplcentrals @fqd.dynamophilie @canadapowerlifting @juliane.langlois

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Centrals recap:

Squat:135kg +2,5kg pr ⚪️⚪️⚪️

Bench: 105kg +5kg pr ⚪️⚪️⚪️

Deadlift: 165kg +27,5kg pr ⚪️⚪️⚪️

Total: 405kg +35kg pr

I aimed 142,5 on squat but failled my second attempt on depth so i went 135 again on third and got it.

Deadlift felt great, no hip pain… until i passed out on second attempt, i landed well and went up 10kg for my third pull that flew!

Im happy with my total, especially since I didn’t really peak to keep my momentum. Overall great first meet in -66kg!

Shoutouts to my coach @_mathieudore and my handler @ben.levecker that allowed me to compete and blow up my total🔥🔥🔥

Thanks to my family and gf that supported me trough my prep and came to toronto to see me compete

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Best bloc so far 😮‍💨
Road to fdq Provs
447.5kg total 3/5/4
97.5kg Bench x3
175kg Squat x5
175kg Deadlift x4
17 yr 83kg | @ben.levecker

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Eastside Open en photo

Merci @nicolasmagiermorin

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Première compétition de powerlifting et pas la dernière très fier de moi. Merci à mon coach et l’organisation. Squat: 212.5kg/ 467.5lbs Bench: 110kg/ 242lbs Deadlift: 232.5kg/ 511.5lbs 📸 @nicolasmagiermorin

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See you at Provs :)

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Connais-tu le club de course de la FASAP? 🤸‍♀️
Eh bien, c’est une initiative lancée par les étudiants de première année en kin/éduc qui vise à se rassembler pour courir une fois par semaine.

Pour bien débuter le printemps et célébrer Pâques, Aktiflow et le club de course te donnent rendez-vous au lac des Nations à 18 h, le 7 avril. C’est gratuit : tu n’auras qu’à apporter tes oreilles 🐰, des couleurs pastels et ton sourire.

Nous avons préparé des prix de participation ainsi qu’un tirage pour gagner des suppléments offerts par Shop Santé (swipe pour voir ce que tu pourrais gagner)!

On t’attend devant les toilettes du parc (près des terrains de tennis) pour courir un 3 km ou un 6 km.

Joyeuses Pâques et à mardi !

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Une semaine incroyable à St-John's💪🏼

Je suis très reconnaissant d'avoir eu l'opportunité d'être coach sur l'équipe Québec, nous avons des athlètes extraordinaires ⚜️

See y'all next year!

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What a week 🇨🇦

Encore une fois, les Nationaux ont été une incroyable semaine

Tellement de beaux moments, de stress et de célébration

J'ai probablement bu plus de energy drink que j'ai eu d'heures de sommeil, mais it was all worth it

Je suis plus que reconnaissant d'avoir eu la chance d'être co-entraîneur chef de l'équipe Québec cette année

Les athlètes de la province ont fait le boulot et ça nous a permis de remporter le titre de meilleure province pour la 4e année de suite 🏆

J'avais aussi la chance d'avoir 13 athlètes de la Team PR Strength (le plus gros national de la Team jusqu'à présent) et je suis très fier de chacun d'eux

Y'all did the damn thing ⚡

Et j'ai aussi break the curse et fais mon premier PR de bench en compétition depuis 2021 (195kg) 🤞🏻

La communauté de Powerlifting est incroyable et chaque année les Nationaux me rappellent pourquoi j'ai choisi ce sport

See you all next year ❤️

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