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Bethania Díaz

@betha_diaz

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Profesora y estudiante. Yoga desde 2003
Clases Regulares @salaindriya
Coordinando👇🏽 Módulos de Anatomía
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Cuando nos conocimos bajo la lluvia en Coyoacán en 2022, nunca imaginé que hoy tendría una amiga tan enorme. Y menos que esa amiga @mgciyengar sería tan atrevida de proponer que armemos un taller en Chile. Pero así fue... Buscando nombrar algo de lo que comparto, armamos: 2023 Cultivando la receptividad 2024 Reencontrarnos en la alquimia del yoga. Fuerza y sensibilidad 2025 Más allá de las asanas... 2026 Receptividad, Fuerza y Silencio No dejo de conmoverme con el arrojo de Maquita, su amor y confianza. Con quienes se suman sin conocerme. 💫 Y con quienes vuelven 🫂🫶🏻 No voy a hacer un texto muy largo porque me pongo pegajosa. Solo pensaba en el trabajo sostenido y lo que eso trae. El arrojo de hacer algo nuevo, y el fruto al sostenerlo. Igual que en la práctica. 🏹 Lo que se puede trabajar al ir construyendo con paciencia. Pero requiere un primer paso, algo abismal. Sobre lo que pasó estos días, la magia de un lugar como Mukti @yogamukti 🫶🏻 El amor que me dan, espero estar a la altura. Los 🧉 💞 y cada gesto de cuidado, cada abrazo y cada comida nueva que me hacen probar. Y también pensaba algo obvio tal vez... Pero que siento es importante. Ya no se trata tanto de pasar "contenido", sino más bien de generar una experiencia que trascienda algo de lo dado. Información sobra ya. La cosa es cómo hacer que eso nos pase, les pase a otros. Les atraviese. Conectar los puntos y tejer la trama de fuerzas, resonancias... Ver las relaciones, que solo ahí cada cosa cobra su sentido. Las cooperaciones, las tensiones, en todo nivel. Y que se abra la curiosidad, también. En fin, diría mucho pues ascendente géminis 🙃 Pero esto es para agradecer sabiendo que ya no hay palabras. Gracias a quienes vinieron, quienes volvieron, a Maquita y su hermoso hogar, a mi familia que sin ellos esto no sería imaginable, a Mukti 🤍 Y a estas montañas increíbles, nevadas, y mutando a rosadas cuando asomó el sol. Gracias por las preguntas y conversaciones. Me hacen crecer y crecemos como comunidad 🫂🤍🔥 Faltan varias en la foto grupal Y no tengo los IG de todas 😅 AH!!! Y estén atentas que se vienen cositas académicas con la Maca ❤️‍🔥
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En febrero mantendremos un horario único de clases regulares y tendremos una inmersión en Iyengar, para conocer y profundizar en esta práctica. 👉🏼Clases regulares: clases de alineación dinámica, martes y jueves de 19:00 a 20:15 hrs. Las clases comienzan el martes de la segunda semana de febrero (10 a 26 de febrero). 👉🏼Inmersión Iyengar: 2 primeras semanas de febrero, los días lunes y miércoles de 19 a 20:30 hrs (2 a 11 febrero). Las clases se pueden tomar de manera independiente. + info en link en bio
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YOGA POR GAZA II Podríamos entender el dharma como un camino para vivir la vida de forma consciente, una especie de ética, en ese contexto creemos que existe el deber y compromiso solidario con quien sufre, eso es una conducta virtuosa. Es por esto que ponemos nuestro deber como profesores/as de yoga al servicio con las personas en Gaza. INFORMACIÓN 📅 Domingo 09 de noviembre 🕙 10:00h a 13:00h 💌 Haz tu aporte transfiriendo, aporte mínimo de: $5.000 Puedes donar $10.000 o $15.000 o lo que estimes conveniente. Todo lo recaudado será destinado a familias de Gaza. 📝 Inscripciones: https://forms.gle/vwS4djHTb5a9wS6L9 Encuentra el link del formulario en nuestros perfiles y en las historias relacionadas al evento. CRONOGRAMA 10:00h ➜ Apertura. 10:15h ➜ Suryop�asana (con @yogajulio_ 11:15h ➜ Yoga terapia (con @avastha_yoga). 11:45h ➜ Reconociendo nuestros dolores: yoga y duelo (con @juanrestrepotafur). 12:15h ➜ Japa: preparando la tierra para la semilla (con @yogapuspam). 12:45h ➜ Cierre. #YogaPorGaza #SolidaridadConGaza #karmayoga #dharma
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Una vez al mes en @salaindriya damos una clase especial para nuetr@s alumn@s, abierta a un valor muy accesible a quienes no están inscritos! En esta ocasión te invitamos a disfrutar de una serie especialmente diseñada para fortalecer el sistema respiratorio, despertar la energía estancada del invierno y preparar el cuerpo para recibir la vitalidad de la primavera. Para más info, revisa el link en nuestro perfil 👆🏽o escríbenos a contacto@salaindriya.cl
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Clase Especial/Inversiones y Prānāyāma. Cerrando la mitad del año gregoriano y en el hemisferio sur, dando la bienvenida al retorno del sol. Un clase para bajar la velocidad, yendo directo a las inversiones y su sinergia con la práctica del Prānāyāma. Todos invitados. Siempre es bueno reunirse y compartir un momento de silencio. Valor: $5000 *Tod@s bienvenid@s, con o sin experiencia! Clase incluida para alumn@s con plan vigente* +info e inscripciones: contacto@salaindriya.cl o WSP +56998262131
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Aún disfrutando el sabor del taller que @victoria.dhers dio este fin de semana recién pasado. Una invitación inteligente, clara y bien guiada hacia una exploración profunda y reflexiva del yoga Iyengar. Es muy bonito ver cómo una construcción desde los cimientos y con herramientas da confianza, tanta confianza que muchas personas desafiaron en el taller lo que pensaban eran sus límites. Y esto no es una frase repetida, sino en el contexto de lo que Vicky nos compartía: no es el slogan “tú quieres, tú puedes” sino el de dar las herramientas para decir cómo poder. Gracias a cada uno de los participantes por compartir el espacio, las preguntas y las alegrías. Gracias @yoga_iyengar_studio por abrirnos las puertas de tu escuela, a este grupo pequeño, cálido en el que la reflexión se abrió paso mediante la práctica intensa. Y fuera del taller, gracias Vicky, amiga, colega y profesora, por compartir generosamente en miles de conversaciones 💜.
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🪷FEBRERO EN INDRIYA🪷 ¿Te quedas en Stgo. este verano? ¡Tenemos un plan especial para acompañarte en febrero en tu práctica de Yoga! Durante febrero mantendremos un horario único de clases regulares y tendremos 2 inmersiones para profundizar en las prácticas de Iyengar y Ashtanga Yoga.*Todas las actividades se darán con un mínimo de 5 inscritos*. Las clases regulares estarán a cargo de Bethania, quien mantendrá sus clases de vinyasa dinámica, los días martes y jueves de 19:00 a 20:15 hrs. (5 a 29 febrero). Las inmersiones se darán la primera quincena de febrero, los días lunes, miércoles y viernes (5 a 16 febrero). * Inmersión Iyengar (Raquel González @raquelgonzalezjara ), dos semanas para profundizar en la práctica y la filosofía del método Iyengar (lunes-miércoles-viernes 10:30 a 12:00 hrs.). * Inmersión en Ashtanga (Juan Pablo Corvalan @juanpacorvalan ), dos semanas de práctica donde el enfoque estará puesto en adaptar la práctica a tus propias necesidades (lunes-miércoles-viernes 19:00 a 20:30 hrs.). * Master Class Yin Yoga (Veronica González @yoga_veronica ), clase especialmente diseñada para el ciclo estacional del verano. Llevaremos la atención a los sistemas de corazón/pericardio asociados a esta estación, según la cosmovisión de la Medicina Tradicional China. + info : links en perfil o escríbenos a contacto@salaindriya.cl
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Seminario Internacional. El fin de semana pasado tuvimos la dicha de contar con la presencia de Victoria Dheres en @yoga_iyengar_studio Fue un Lujo de Seminario Intensivo y Profundo de Yoga Iyengar durante 3 días. Para l@s practicantes chilenos fue increíble volver a tener un Taller Internacional, luego de la Pandemia. Pero más fascinante fue la calidez y motivación generada por @victoria.dhres. Su enseñanza fue profunda, amable y clara en su workshop“ Cultivando la Receptividad Agradezco de corazón, su guía y enseñanza. Regar esas semillas de “indagar, y explorar en la práctica”,” lograr generar sensaciones ...a través de las disciplinas de movimiento” en nuestro Cuerpo. (Victoria Dheres) También a gradezco a mi colega @mcgiyengar por la impecable convocatoria y organización. Así como el placer de compartir y practicar juntas. Mi Studio se ilumino con la brillante participación de un grupo increíble de practicantes de Yoga quienes estuvieron muy receptivos y abiertos a la guía y propuesta de enseñanza de Vicky. !!! Tuvimos exquisitos almuerzos compartidos!!! #yogaiyengarchile #iyengaryoga #iyengaryogamethod #yogainspiration #yogaeveryday #iyengaryogateaching #iyengaryogaenespañol
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Junio, Julio y Agosto Se nos vienen los meses más fríos y con menos luz, el cuerpo y la energía tienden recogerse hacia adentro. Durante estos 3 meses, tendremos prácticas guiadas y dinámicas, en las que exploraremos con más énfasis: las posturas abdominales, torsiones, extensiones e inversiones, ya que según la perspectiva estacional, estas familias de posturas promueven el calor. Les invito a abrigarnos este invierno desde nuestras propias potencialidades corporales y así cuidar/tonificar/mantener el fuego @betha_diaz
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marzo ... ¡Regreso a clases!!!! NUEVOS HORARIOS + INFO link en nuestro perfil y en nuestra pagina salaindriya.cl Ashtanga Mysore es el método característico de practicar ashtanga yoga. Son clases no guiadas que generan una autopráctica en el alumno para que profundice por su cuenta a medida que avanza en las secuencias. En las clases de yoga mysore el profesor enseña y adapta las posturas de manera individualizada, mientras ajusta y acompaña de manera personal. El nombre Mysore hace referencia a la ciudad en la que nacieron estas clases, que se enseñan según la tradición parampara: de maestro a discípulo. HORARIO FLEXIBLE : puedes ajustar el horario de llegada y salida a esta clase. Podrás acceder entre las 13:00 y 13:15 hrs. y retirarte con anterioridad a la hora de término de necesitarlo.
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Volvemos!!! Inicio de clase lunes 6 de marzo. + info en nuestra página salaindriya.cl mañana enviaremos info… Si te interesa, déjanos tu mail. Nos vemos pronto!!!!! . . . #yoga #vinyasa #ashtanga #hatha #iyengar #yogaintegral #providencia #barrioitalia
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