Instagram story viewer> @betty.boaron> Tagged

BE PILATES STUDIO | סטודיו לפילאטיס קלאסי

@betty.boaron

6.7K

followers

1731

following

אמא של תיה | בעלת @studio.bepilates

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ וואו, איזו שנה 🥹🥹

אני מסתכלת על השנה הזו ופשוט גאה.
גאה בעצמי, בדרך שעשיתי ובאומץ שהיה לי לפתוח את הדלת הזו לפני שנה, בלי באמת לדעת לאן היא תיקח אותי.

שנה של קשיים, פחדים, שינויים, והרבה רגעים של ספק , אבל גם כל כך הרבה אהבה, אמונה ואנשים טובים בדרך.

והיום אני מבינה כמה הייתי צריכה לפתוח את הדלת הזו.
לא רק לסטודיו, אלא גם לעצמי.
לדברים הגדולים יותר שאני רוצה, ולמי שאני עוד יכולה להיות.

אבל הכי הרבה אני מסתכלת על האנשים שנכנסו בדלת הזו ומתרגשת.
אנשים שהגיעו עם כאבים, חששות וחוסר אמונה בגוף שלהם, והיום ללא כאב, מתאמנים כדי לשמור עליו חזק, בריא ובתנועה.
אנשים שבחרו בי והאמינו בי.

והיום יש פה קהילה. קהילה שכל כך מדויקת לי, וכל כך מרגישה כמו המקום שהייתי צריכה ליצור.

אני מסתכלת אחורה ומרגישה בעיקר תודה.
על כל מי שהיה חלק מהשנה הזו, על כל מה שלמדתי, ועל הדרך שעוד מחכה לי.

שנה ראשונה של BE PILATES.
ואם משהו למדתי השנה זה שלפעמים הדברים שלא מסתדרים הם בדיוק אלה שמובילים אותך למקום שהיית אמורה להיות בו🩷⁩

20

5

⁨ ⁨ תפסיקו לספר לי שאתם שנים עושים פילאטיס וזה לא עוזר!!
תפתחו את העינים ותבינו שזה לא רק שמדקלמים לכם את התרגילים זה לדעת לראות מעבר !

>>שאלות טענות מענות בפרטי😘✌🏼⁩⁩

22

8

How was the Israeli Contrology Conference 2026 🇮🇱? More than words can describe, so @jakobl_eon made a film for us to remember and relive⚡️💎
Powerful people, outstanding energy, facing so many emotions together, growing, evolving, EXPANDING!
Thank you my dear @monicafelixironpilates for coming all the way from Mexico 🌏🇲🇽 with SO much power, authenticity, knowledge, desire to teach and to learn, love and COURAGE! Thank you for being with me in this project from day 1 and for giving us EVERYTHING! Our travel days after the conference, Masada with the sweet surprise on the top 🚨, Ein Gedi, Jerusalem, Afula in my studio, Nazareth, the floating in the dead sea - WOW! A celebration of life 🏖. I hope this video brings you comfort and joy during this complex time 🤍🫠
@pilates_with_brenda thank you for outstanding classes and for opening the Conference so STRONG and with so much love 🔥💪🏼
@kassai_ @contrology.bb @balanced_body @pilatesology @raven_sport our dear sponsors - God bless you for all your help and your contribution to the success of the Conference.
@vert_hotels Thank you for hosting us at your beautiful hotel - we felt at home from the first second - Contrology + Sea view = healing. You took an amazing care of us!! 🙏🏼
Let's remember to face the fears, to punch the shark in the nose and to FEEL everything we do. To create the magic and power from being present in our body and spirit and NEVER, NEVER STOP MOVING.
Until the next time, DANIEL.🫡

51

29

לא פעם שאלו אותי למה הקפיצים אצלי בסטודיו לא מסומנים בצבעים, כמו בסטודיואים אחרים.

התשובה פשוטה: כך נראים הקפיצים המקוריים!

בשיטה הקלאסית של ג’וזף פילאטיס, כל הקפיצים זהים בעוצמה שלהם, וכך בדיוק הוא תכנן את המכשירים ועבד איתם.

וזה ממש לא רק עניין של מראה.

כל תרגיל בשיטה נבנה בהתאם לקפיצים האלה. ההתנגדות, הקצב ואופן העבודה של הגוף תוכננו סביבם.

זו גם הסיבה שאותו תרגיל יכול להרגיש אחרת לגמרי ממכשיר למכשיר.

אני מאמינה שככל שמעמיקים בשיטה, מבינים שהפרטים הקטנים הם אלה שעושים את ההבדל!!

אם חשבתם שקפיצים הם רק קפיצים, כנראה שעוד לא הכרתם את עולם הפילאטיס הקלאסי✨

10

2

הלב של המקום שלנו הוא הצוות שלנו ❤️

כי אפשר לבנות מקום יפה, להביא את הציוד הכי מקצועי וליצור מערכת שעות מושלמת — אבל בסוף, האנשים הם אלה שעושים את המקום.

בחרתי סביבי צוות חזק ומקצועי, אבל לא פחות חשוב מזה — אנושי.
צוות שרואה כל מתאמנת ומתאמן, שמכיר, מקשיב, שם לב למה שכואב, יודע מתי לאתגר ומתי דווקא להוריד קצב.

כי מבחינתי אימון טוב הוא לא רק להעביר שעה של פעילות.
זה לגרום לכל מי שנכנס אלינו להרגיש שרואים אותו באמת.

וזה בדיוק מה שהופך את מרכז ה-Wellness שלנו להרבה מעבר למקום שבאים אליו להתאמן.
זו קהילה, זו משפחה, וזה הלב של SHE RUN ❤️

3

0

השאלה שלה גרמה לי לעצור ולחשוב ..
כמה באמת הגעתי למה שרציתי ליצור ב-BE.

מהרגע הראשון היה לי חשוב ליצור מקום שלא צריך להגיע אליו עם גוף מסוים, ניסיון קודם או תחושה שצריך ״להתאים את עצמך״.

מקום שיש בו מקום לכולם.

אז במקום שאני אספר לכם מה BE בשבילי, שאלתי את המתאמנים שלי:
למה הגעתם לפילאטיס?
למה דווקא אליי?
ומה גרם לכם להישאר?

והתשובות שלהם? הן כבר אומרות הכול 🩷🌸

14

9

יש תמונות שפשוט מצליחות לספר את כל הסיפור שלנו בלי יותר מדי מילים. ❤️

כי מבחינתי, סטודיו הוא הרבה מעבר למקום שמגיעים אליו לשעה של אימון והולכים הביתה.

רציתי ליצור מקום שהוא קהילה. משפחה. מקום שמכירים אותך באמת.

כי כדי להתמיד לאורך זמן, צריך להרגיש שייכים.
צריך להגיע למקום שרואים אותך, שמכירים אותך בשם, שיודעים מה כואב לך היום, מה הציק לך באימון הקודם, מתי צריך לדחוף אותך קצת קדימה ומתי דווקא לעצור ולהקשיב.

וזה נכון גם לקשר בינינו, המדריכות.
החיבור, הפרגון, התקשורת והאכפתיות בינינו עוברים ישירות אליכם ויוצרים את האווירה שרצינו שתהיה כאן מהרגע הראשון.

בסופו של דבר, אימון טוב הוא לא רק התרגילים שעשיתם.
זו גם התחושה שאיתה נכנסתם והתחושה שאיתה יצאתם.

וזה בדיוק הקונספט של SHE RUN – מקום שבאים אליו להתאמן, אבל נשארים בו בגלל האנשים. ❤️

ועכשיו מסקרן אותי לשמוע מכם:
האם התמונה הזו מצליחה להעביר את ההרגשה שלכם בסטודיו?

14

1

ומאז הוא לא עונה לי לטלפונים @_danielkadosh_ 🙄🩷

30

15

נתראה בשיעור🙋🏽‍♀️🩷🌸

12

3

לא תמיד צריך להסביר במילים מה מיוחד במרכז ה-Wellness SHE RUN.

לפעמים מספיק לצפות דקה אחת בסרטון כדי להבין.

להרגיש את האווירה.
לראות את הדיוק בכל תנועה.
להכיר את הצוות המקצועי והאכפתי.
להבין את רמת ההשקעה, הנראות והציוד המקצועי.
ולראות מקום שלא באים אליו רק כדי להתאמן – אלא כדי להרגיש טוב, להתחזק ולהיות חלק ממשהו.

במרכז אחד מחכה לכם הכל:
✨ פילאטיס מכשירים
✨ פילאטיס מזרון
✨ פילאטיס בר
✨ אימוני כוח
✨ יוגה
✨ אימוני נוער
✨ רפואה משלימה

כי כשכל הפרטים הקטנים מתחברים יחד – נוצרת חוויית אימון אחרת לגמרי.

📍 מרכז ה-Wellness SHE RUN
הסילו 3, חיבת ציון

📞 050-692-2388 | 053-999-3096

🔗 להרשמה: https://tc-leads.co.il/שירן-יהב-דף-

22

0

כוחו של צוות מדריכות טוב? הוא הלב של הסטודיו. ❤️

הרבה אנשים חושבים שהדבר הכי חשוב בסטודיו הוא הציוד, המקום או סוג האימון.

אבל אם תשאלו אותי – התשובה היא אחרת.

כל מדריכה שנמצאת אצלנו ב-SHE RUN נבחרה בקפידה. לא רק בגלל הידע והמקצועיות שלה, שהם כמובן בסיס לכל אימון איכותי, אלא בעיקר בגלל מי שהיא כאדם.

כי מדריכה טובה היא לא רק זו שיודעת להעביר אימון.
היא זו שרואה את מי שעומד מולה.

היא מבחינה אם קשה לך היום, אם הגוף עייף, אם צריך להקל או דווקא לאתגר קצת יותר. היא כבר מכירה את המתאמנים שלה, זוכרת את הפציעות, את המטרות, את החששות ואת ההצלחות הקטנות בדרך.

וזה בדיוק מה שיוצר התמדה.

כי יש ימים שלא בא לך.
יש ימים שמגיעים אחרי עבודה מתישה, עם הראש עמוס או בלי מצב רוח בכלל.

ובימים האלה, לפעמים כל מה שצריך זה חיוך אחד מהמדריכה, מילה טובה, והמשפט הפשוט:
“העיקר שהגעת.”

בסטודיו אפשר למצוא הרבה סוגי אימונים.
אבל את התחושה שרואים אותך באמת – אי אפשר למצוא בכל מקום.

ואני חושבת שזו ההצלחה הכי גדולה שלנו.
לא רק להעביר אימון טוב, אלא לגרום לאנשים לרצות לחזור שוב ושוב.

כי כשמרגישים בבית… ההתמדה כבר מגיעה מעצמה. ❤️ ואלה רק חלק מהמאמנות האלופות בסטודיואים שנותנות את הלב והנשמה😍

#SHERUN #פילאטיסמכשירים #אימוניכוח #יוגה #פילאטיסבר קהילה התמדה בריאות כושר Wellness חיבתציו

7

0

⁨ המשפט שלה בסוף מסכם את כל מהות הפילאטיס בעיני ✨🌸⁩

16

16