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Escola Internacional de Mindfulness | BMT Brasil

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Mindfulness | Neurociência | Corporeidade | Compaixão
➕de 10000 alunos 🇧🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇪🇸🇵🇹
Certificação on-line 👇🏽

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Madu e Péricles estiverem pela 25ª Jornada Científica e Cultural da FAESA apresentando um painel com resultados preliminares do protocolo de avaliação neuropsicológica do projeto de adaptação e evidências do modelo de Mindfulness Body In Mind Training (BMT) @bmtbrasil @bmt.uk, desenvolvido aqui no LAFEC pela Profa. Dra Mariane Lima de Souza e o Pesquisador de pós-doc Dr. Mayck Hartwig.

O projeto é financiado pela FAPES e atende 64 pessoas autistas e 64 cuidadores de crianças e adolescentes autistas capixabas. O objetivo é avaliar os efeitos de práticas de Mindfulness e autocompaixão em autistas e cuidadores.

Essa pesquisa é parte do projeto de neurodiversidade e práticas neuroafirmativas do nosso laboratório e conta com uma equipe de 32 pesquisadores, incluindo estudantes de graduação da UFES e de universidades privadas do Espírito Santo, além de pesquisadores colaboradores da Unicamp/(SP), UFF (RJ) Instituto de Apoio, Ensino e Pesquisa Adultos no Espectro (ES) e King’s College (UK) pela @drtamararussell.

Além de avaliar os efeitos das práticas de Mindfulness o grupo está desenvolvendo um roteiro de avaliação neuropsicológica para identificação do autismo, um estudo com orientações para adaptações neuroafirmativas em práticas de grupo e um estudo colaborativo com o Laboratório de Práticas Corporais e Integrativas LAPCI, do Departamento de Educação Física da UFES.

Temos muito trabalho acontecendo e para acontecer, mas ao longo do percurso também estamos descobrindo novas estratégias verdinhas e azuis, para nos cuidar melhor 🟢🔵

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BMT Theme 2....Intention in Body and Mind
My fav topic!!

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A great workshop today with @tatton_tiago_mindfulness and the @bmtbrasil crew.
Almost 200 people sharing the exploration of our unique Body In Mind Training approach.

Creative
Playful
Neuroscience informed
Powerful
Movement based

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Sharing all the wonderful ways BMT helps train our brain and cultivate mindfulness in motion with our wonderful Brasil colleagues.
.

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Body In Mind Training 🧍↔️ 🧠

🌼 @bmtbrasil
@bmt.uk @drtamararussell
@tatton_tiago_mindfulness @matheusrhomero

#mindfulness #bodyinmindtraining #bmt #modeloneurocognitivo #teachertraining

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Hoje comecei meu grupo Mind'Dor com essa reflexão acima. Da minha grande mestra, amiga e professora @Dirce Perssinote desde 2004 no Hospital das Clínicas. Onde comecei minha formação em Dor. É incrível como numa dedicatória ela explica tantas coisas sobre a vida.
E registro esse momento aqui pois dia 15/07/2026...tive uma queda e quebrei o metacarpo ossinho da mão...o que me levou a várias reflexões...sobre o meu trabalho....limitações... meus pacientes e a vida!!!
Agradecimentos a toda a equipe @bmtbrasil que faz com que meu trabalho de hoje comigo e com os outros sejam experieciados de uma maneira mais gentil e compassiva

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Você já pensou que talvez o problema não seja sua a dificuldade em praticar mindfulness... mas a ideia que lhe apresentaram sobre o que é mindfulness?

É muito comum associar mindfulness a longas meditações, silêncio absoluto ou à tentativa de "esvaziar a mente". Quando acreditamos que esse é o único caminho, é natural pensar: "isso não é para mim".

Mas essa é apenas uma das formas de compreender a prática.

Pensamentos continuam surgindo. A mente continua se distraindo. Isso faz parte do funcionamento natural da experiência humana.

O objetivo da prática não é eliminar pensamentos, mas perceber quando a atenção se afastou e, gentilmente, retornar ao momento presente.

Cada retorno da atenção é um treino.

Existem diferentes formas de desenvolver mindfulness. Além das práticas formais, algumas abordagens também valorizam pequenas pausas, maior percepção do corpo, movimentos conscientes e a integração da atenção às atividades do dia a dia.

Minha formação em Mindfulness é dentro do a Modelo Neurocognitivo de Mindfulness – Body ↔ Mind Training, criado pela Dra Tamara Russell, que busca aproximar o treinamento através de movimentos da vida real, tornando a prática mais acessível ao cotidiano e às necessidades de cada pessoa.
@bmtbrasil @clarissa.alminhana @bmt.uk @tatton_tiago_mindfulness @beatrizrossato @matheusrhomero

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Esta manhã participei do Workshop Internacional:Mindfulness para TDAH no Relacionamento. @tatton_tiago_mindfulness @drtamararussell @bmtbrasil

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Dias de mindfulness 🧘🏼‍♀️

Que privilégio ter o @tatton_tiago_mindfulness e a @bmtbrasil em Uberlândia para dias tão ricos de prática, reflexão, estudo e encontros.

A presença parece simples quando descrita, mas continua sendo uma das habilidades mais desafiadoras de cultivar no cotidiano.

Uma experiência que deixa reflexões importantes e que certamente seguirá reverberando nos próximos dias.

Muito obrigada por tanto @ellopsicologia @esequiascaetano.pbe @helidaluanna

✨🌿

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Aconteceu hoje o Workshop Teórico-Prático de Mindfulness, com o @tatton_tiago_mindfulness , presencialmente em Uberlândia.

Foram seis horas intensas de treinamento com muitas, muitas práticas, todas conduzidas com um cuidado, uma ética e uma sensibilidade incríveis! E quem conhece o Tiago, sabe que qualquer curso com ele é garantia de muitas gargalhadas também.

O workshop foi uma parceria entre a @bmtbrasil e a @ellopsicologia . Contou com a participação de profissionais incríveis de Uberlândia e cidades da região interessados em incorporar o mindfulness à própria vida e leva-lo às suas clínicas. Foi uma oportunidade única de aprender com uma grande referência no assunto!

Que venha o próximo workshop!

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Há caminhos que nos oferecem conhecimento. Outros, transformação.

Ao concluir minha formação em Body in Mind Training (BMT), percebo que recebi ambos.

Entrei nessa jornada buscando aprofundar meu olhar sobre mindfulness, neurociência e a relação entre corpo e mente. Mas a vida fez dessa formação muito mais do que um aprendizado técnico.

Nesse percurso, vivi despedidas, reencontros, desafios, alegrias e recomeços. Vivi também o luto pela partida do meu pai. E foi justamente nesses momentos que os ensinamentos deixaram de ser teoria e se tornaram experiência.

Aprendi que presença não significa ausência de dor. Que mindfulness não é eliminar as tempestades, mas aprender a estar com elas.

Como diz Jon Kabat-Zinn: “Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”

Este ano me ensinou exatamente isso.

Hoje celebro o encerramento de um ciclo e agradeço por tudo o que ele transformou em mim — na minha atuação profissional, nos projetos que conduzo e, principalmente, na forma como escolho viver.

A maior lição que levo comigo é simples: a presença não nos afasta da vida. Ela nos aproxima dela.

E sigo caminhando, um passo de cada vez, com mais presença, com autocompaixão, percebendo as distrações, e buscando me relacionar melhor comigo mesma.

A Jornada continua!

Gratidão @drtamararussell @tatton_tiago_mindfulness @matheusrhomero @clarissa.alminhana @sermente.mindfulness @bmtbrasil Formação BMT Body in Mind Training

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Domingo de estudo! E de rever dois professores que eu adoro! 💕
Com eles fiz meu primeiro curso de Mindfulness pela @pucrsonline
Obrigada pelo compartilhamento e todo ensinamento meus queridos, @tatton_tiago_mindfulness e @drtamararussell

Um aprendizado pra vida: pode ser curto, simples e frequente.
Integrado com o nosso dia a dia.
Precisa ser fácil é factível!

E você, respirou hoje?
Percebeu que respirou?

Vamos em frente!

@bmtbrasil

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