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Brunella Carulla

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👩🏼‍⚕️ Nutricionista integrativa
🦠 Microbiota & Salud digestiva
🏃🏼‍♀️ Nutri Deportiva
👩🏼‍⚕️ @renovare.centromedicoperu
🌙 Founder @nutricion_daily

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¿Sabías que entre el 65% y el 70% de las mujeres no hacen ningún tipo de tratamiento para los síntomas del climaterio? 😱

¿Sabías que la mayoría de mujeres no conocen ni el 20% de los síntomas de la perimenopausia? 🫣

¿Sabías que a través de una alimentación 🍎🥑🥗 consciente podemos vivir esta etapa mucho mejor y con más vitalidad? 💪🏻

¿Quieres saber más? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

En este episodio de A la Vena, las nutricionistas Adriana y Brunella Carulla explican los cambios hormonales y su impacto en el cuerpo, la memoria, el estado de ánimo y la energía. También exploramos la importancia de la alimentación, el ejercicio de fuerza y los suplementos clave en este proceso. 📝🤓

Además, conversamos sobre el papel de la microbiota intestinal y por qué el equilibrio ⚖️ físico, emocional y mental es clave para sentirnos bien. No se trata solo de enfrentar el cambio, sino de abrazarlo con las herramientas adecuadas y con autocompasión 🩵, a la vena.

¡No te lo puedes perder! ❣️

¿Me acompañas en el episodio #41 de A la Vena? 🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️

Lo encuentras en Spotify (A la Vena con Denise Jochamowitz) y YouTube (Denise Jochamowitz).

Con #autenticidadalavena,
Denise

#humanica
#alavenapodcast
#menopausiasinfiltro
#sintabues
#climaterio
#alimentacionconsciente

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Cada gota de sudor te acerca más a tus objetivos. 💪

- @edgarFit21
- @transition.ei

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#sudor #consistency #metas #objetivosclaros

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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 8M
Por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres.
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@espaciopublicotv
#8M2025 #DIM2025 #DiaInternacionalDeLaMujer

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🎥✨ Segundo LIVE sobre Microbiota y Medicina Integrativa

En este video compartimos nuestro segundo live sobre microbiota junto al Dr. Roberto Somocurcio, pediatra experto en microbiota y salud integrativa @robertosomocurcio y Brunella Carulla, nutricionista y también especialista en microbiota y medicina integrativa @brubienestar 🌱💡.

Hablamos sobre temas clave como:
💭 ¿Qué tan comunes son las alergias y los problemas digestivos?

🔍 ¿Qué puede estar causando síntomas gastrointestinales más allá de las infecciones?

🥛 ¿Es más frecuente la alergia a la proteína de la leche o el desequilibrio en la microbiota de la mamá?

🍎 ¿Qué hábitos, alimentos y estilos de vida están dañando nuestra microbiota?

Si te interesa cuidar tu salud desde adentro, ¡no te pierdas esta conversación tan importante! 💚 #Microbiota #SaludIntegrativa #BienestarHolístico #sibo #nutricion #pediatría

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CINCO ALIMENTOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU DIETA ESTE VERANO
Por: Brunella Carulla (Desde Perú)
Nutricionista integrativa
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Que el espíritu de amor y paz de la Navidad te acompañe durante todo el año. Desde Espacio Público te deseamos una feliz Navidad y un próspero 2025!
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Brunella Carulla - Asesoría nutricional
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Que el espíritu de amor y paz de la Navidad te acompañe durante todo el año. Desde Espacio Público te deseamos una feliz Navidad y un próspero 2025!
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WORKSHOP
Desafía lo que crees
@labuenanutricion_gloria

Muy felices por todos los conocimientos adquiridos, agradecimiento especial a los chef y personal del @swissotel.lima por todos los tips de recetas y la atención tan amable.

Fue grato compartir con tantos profesionales y líderes en sus campos de trabajo, sumamente feliz por todo lo vivido

Ya tengo nuevas recetas y tips para aplicar con mis pacientitos y en las campañas que realizamos en la clínica @ab.vitale.oficial
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#lacteo #lacteos #milk #lecheria #queso #parmesano #fondue #bites #chef #hotel

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CINCO CLAVES NUTRICIONALES PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE
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