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Por alguns anos me afastei da arte que mais amo, porém respeitando todas as camadas da minha vida,resolvi voltar a ser feliz com a dança.
A dança que me fez encontrar a minha vocação principal... ser educadora!
Não me vejo vivendo sem a profissão de Educação Física, não me vejo sem a oportunidade de cuidar da saúde de tantas pessoas. E foi assim através da dança que cheguei com muita fé até aqui! E fechando este dia do bailarino e do profissional de Educação Física agradeço aos queridos @sukacherbino @orafapitta e @claudionordance por me ajudarem a resgatar o que tenho de melhor em mim....a arte de dançar!
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No vídeo uma sequência de quatro exercícios abdominais que podem ser executados de 10 a 15 vezes,podendo ser repetidos  em uma ou três séries.
Não esqueça de utilizar uma boa respiração e ter controle de movimento com  fluidez,para que o exercício não saia rápido e sim com uma boa contração muscular do abdômen.
Mantenha o “olhar” sempre no meio dos joelhos,para que o movimento não acabe pesando na sua cervical,causando dores no pescoço.
E por fim trabalhe a consciência corporal a ênfase é no abdômen porém pernas e braços também fazem parte do movimento !!!
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