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Camila Pignatari

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Nutrição | Amante do Futebol | Desportista
Acompanhe meu processo tratando IMO na prática 🧬
Dentre esportes, rotina real e comida de verdade!

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Reposicionamento da @camilapignatari_ aqui no estúdio com essa sequência que é só um pedacinho de tudo que a gente criou nesse dia! 📸🤍

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Trend WTF versão Team Piazza 👯‍♀️
Qual foi a que você mais se identificou?👇 (ou foi com todas? 🫢😂)
E qual faltou nessa lista? Quero ver você completando o nosso WTF Team Piazza nos comentários! 💖

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Acho que nem precisa de legenda esse video ne… até daqui 15 dias 💕

Suplementação: @wolfsuplementosesaude anabaptista10
Nutri DIVA @camilapignatari_

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Quantas vezes vc já ouviu que consultoria online não funciona???
Te provo que isso é uma mentira, essas não são nem metade das evoluções do time.
Pode ser atleta ou não atleta!!
Vem fazer parte do time

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1- Se alongue bem, não precisa ser antes do treino necessariamente, mas é importante manter uma boa flexibilidade de glúteo.

2- Faça uma ativação de glúteos antes de entrar no exercício base. Ex: eu gosto de utilizar cadeira abdutora e suas variações para fazer uma boa ativação de glúteos.

3- Faça exercício base com uma intensidade boa, como elevação pélvica. Seu glúteo é forte, confie em você

#fisiculturismo #bodybuilding #educacaofisica #musculação #gluteworkout #musculação #bodybuildingcoach #treinador

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Treinão de glúteos que rolou na @ironberg_sp com minhas alunas
@guerraandressa_ e @camilapignatari_
Foi um prazer treinar vcs! Em breve estou de volta para o próximo treino.
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#bodybuildingcoach #educacaofisica #bodybuilding #treinador #fisiculturismo

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Back day forever 😂👍🏽
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Qual treino prefere?

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Esse é o resultado de 10 meses de trabalho, trabalho consistente e sem abusos. Disciplina é a chave, tenho certeza que foi só o início! Ano que vem que nos aguarde.

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Se eu falar que nunca imaginei viver isso estaria mentindo, nos últimos anos tenho trabalhado incansavelmente para conquistar tudo que planejei. O dia de ontem foi mais uma dessas conquistas. Nascido na aroeira, bairro da periferia de Macaé, cidade no interior do Rio de Janeiro, dando aula pra duas alunas em São Paulo, em umas da maiores academias da América Latina. Pra muitos pode ser até uma coisa normal, mas pra mim foi um dia especial e deve ser comemorado! Em 2025 me aguardem que esse Brasil todo vai saber meu nome.

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Dicas para não errar mais na remada curvada 🧠👌🏼

✅ vagas abertas para consultoria on-line, comece 2025 já no plano 📝

#reels #fy #gym

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“Então levante-se e olhe pro espelho e diga a você mesmo que você pode” 🧠📝

#reels #viral #gym #ironberg

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Não desista. O maior de todos acredita em você 💭🙏🏽
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#academia #gymmotivation #gym

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