Instagram story viewer> @cemcanricart> Tagged

CEM Can Ricart

@cemcanricart

2.7K

followers

399

following

💌 [email protected]
💥 PROZIS -10% 👉🏻 outdoorbox10

POSTS STORIES REELS TAGGED

A Outdoor Box no només entrenem: aprenem a moure’ns millor, a ser més forts i a superar-nos cada dia. ⚡🏋🏼‍♀️

En Outdoor Box no solo entrenamos: aprendemos a movernos mejor, a ser más fuertes y a superarnos cada día.⚡🏋🏼‍♀️

At Outdoor Box we don’t just train: we learn to move better, get stronger, and push ourselves every day.⚡🏋🏼‍♀️

#OutdoorBox #CrossFit #OBCommunity #Entrenament #Entrenamiento #Training #WOD

33

0

🔥 Outdoor Box t’espera amb el millor Cross!
Aquí l’energia es viu a cada repetició: força, velocitat, resistència i una comunitat que empeny junts en cada entrenament.
L’espai ideal per portar el teu rendiment un pas més enllà.
👉 Vols sumar-te a la propera sessió? Reserva ara!
-
🔥 ¡Outdoor Box te espera con el mejor Cross!
Aquí la energía se siente en cada repetición: fuerza, velocidad, resistencia y una comunidad que avanza unida en cada entrenamiento.
El espacio perfecto para llevar tu rendimiento un paso más allá.
👉 ¿Te apuntas a la próxima sesión? ¡Reserva ya!
-
🔥 Outdoor Box is waiting for you with the best Cross!
Here, energy flows through every rep: strength, speed, endurance, and a community that pushes together every session.
The perfect space to take your performance to the next level.
👉 Ready for the next session? Book now!

#OutdoorBox #CrossTraining #Força #FitnessBarcelona #crossfitespaña #Motivació #CrosstrainingLife #cemcaneicart #esportbcn

35

0

💥 A l’Outdoor Box del CEM Can Ricart l’energia puja al màxim!
El Cross és molt més que aixecar peses: és resistència, força, coordinació i superar-te dia a dia amb un equip que et dona suport.
Vine a entrenar a l’aire lliure i forma part d’una comunitat que et motivarà a donar-ho tot!
👉 T’hi apuntes a la propera sessió? Reserva ja la teva plaça!
-
💥 ¡En el Outdoor Box del CEM Can Ricart la energía está al máximo!
El Cross es mucho más que levantar pesas: es resistencia, fuerza, coordinación y superarte día a día con un equipo que te apoya.
Ven a entrenar al aire libre y forma parte de una comunidad que te motivará a darlo todo.
👉 ¿Te apuntas a la próxima sesión? ¡Reserva tu plaza ya!
-
💥 At the Outdoor Box of CEM Can Ricart, the energy is sky-high!
Cross is more than lifting weights: it’s endurance, strength, coordination, and pushing yourself every day with a supportive team.
Come train outdoors and be part of a community that motivates you to give your best!
👉 Are you joining the next session? Book your spot now!

#CEMCanRicart #OutdoorBox #CrossTraining #Força #EntrenamentFuncional #FitnessBarcelona #Motivació #CrosstrainingLife #community #gymsbarcelona #esportbcn #crossfitspain

43

0

Wednesday Training💪🏽
• #LegDay
• #GlutesWorkout
• #WednesdayWorkout
• #BootyGains
• #NoPainNoGain
• #StrongLegs
• #FitGoals
• #WorkoutMotivation
. #cemcanricart

71

7

🎉Moltes gràcies a totes les persones que ahir vau fer possible la 1a #ContraCursa del Raval!

🏃‍♀️Més de 100 participants heu creuat la meta alhora per batre un rècord mundial i qüestionar la idea de competició.

🗣️ Una proposta del Gremi de Comunicació del Santa Mònica amb: @gimnassocialsantpaubarcelona · @cemcanricart · @cemcolom · @aeciutatvella i dinamitzada per @lorelacional. Amb el suport de @voluntaris_2000
💥 Activitat en el marc de l’expo CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval.

ℹ️santamonica.cat

171

19

Equipo CONTRAcursa, ¡qué bien lo hemos pasado!

107

5

🎭 Última sessió de l’entrenament “raro” per a la 1a ContraCursa del Raval!
Aquesta vegada… entrenem el moment més èpic: la cara d’arribada a la meta 🏁📸 Volem batre el rècord mundial de gent arribant alhora, i necessitem les millors photo finish faces de la història. Inspira’t en aquests finals èpics i entrena la cara que faràs al mil·lisegon exacte de creuar la meta.

🏃‍♀️ 1a ContraCursa del Raval
🗓️ Divendres 11 de juliol · de 9.15 a 12 h
❗ Places exhaurides — però vine a animar i a fer de públic entregat!
📌 Consulta tots els horaris a santamonica.cat

🎉 Activitat en el marc de l’expo CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval
🗣️ Una proposta del Gremi de Comunicació del Santa Mònica amb:
@gimnassocialsantpaubarcelona · @cemcanricart · @cemcolom · @aeciutatvella

42

6

Tercera sessió de l’entrenament “raro” per a la 1a ContraCursa del Raval!
Aquesta vegada et proposem córrer amb la ment: llegeix sobre córrer! Passa per la teva llibreria o biblioteca de confiança i deixa’t assessorar... segur que hi trobes alguna joia inesperada.

Per començar a escalfar, et deixem algunes recomanacions:
📚 Correr sin marca. Deporte, lucha, solidaridad – Diversos autors (Editorial Piedra Papel Libros)
📚 De qué hablo cuando hablo de correr – Haruki Murakami (Maxi Tusquets Editores)
📚 Bradley de él – Connor Willumsen (Editorial Alpha Decay)

🏃‍♀️ 1a ContraCursa del Raval
🗓️ Divendres 11 de juliol · de 9.15 a 12 h
📝 Places exhaurides

Consulta els horaris al web!

🏋️ Activitat en el marc de l’exposició CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval
🗣️ Una proposta del Gremi de Comunicació del Santa Mònica amb @gimnassocialsantpaubarcelona · @cemcanricart · @cemcolom · @aeciutatvella
ℹ️ santamonica.cat

57

1

Entrenem la memòria esportiva amb el Centre Gimnàstic Barcelonès! 🧠💪

El CGB va ser un dels màxims representants de l’esport popular i proletari de la ciutat de Barcelona, sent entitat activadora del Comitè Català Pro Esports Populars, la copa Thaelmann i formant part de l’organització de les frustrades Olimpíades Antifeixistes del 1936.

Al llarg de les dècades, el centre s’ha adaptat a les canviants circumstàncies sociopolítiques, convertint-se en un referent amagat de la cultura física, l’esport i l’autogestió a la ciutat fins a principis del 2000, que va tancar portes definitivament.

Actualment, es troben a la Mediateca del Raval que és un projecte participatiu obert, gestionat per la cooperativa Colectic i què ha digitalitzat 3292 fotografies de l’arxiu del CGB, nascut al Carrer Joaquim Costa l’any 1933. La Sira, el Joan i el Salvador són els voluntaris i exsocis del CGB que treballen amb molta cura, per tal que l’arxiu i la història del CGB sigui de totes.

🏃‍♀️1a ContraCursa del Raval
🗓️ Divendres 11 de juliol de 9.15 a 12 h
📝 Inscripcions obertes a santamonica.cat, a l’enllaç del nostre perfil i presencialment als centres col·laboradors (@gimnassocialsantpaubarcelona, @cemcanricart, @cemcolom, @aeciutatvella i Santa Mònica). Consulta els horaris al nostre web.

🏋️ Activitat en el marc de l’exposició CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval
🗣️Una proposta del Gremi de Comunicació del Santa Mònica
ℹ️ santamonica.cat

53

2

🏃‍♀️🏃‍♂️ Comença l’entrenament “raro” per a la 1a ContraCursa del Raval!

En aquesta sessió, recupera la tradició de córrer com a forma de missatgeria: d’Hermes als chasquis inques, abans es corria per fer arribar missatges importants. I ara, et toca a tu!
Canvia l’email per les bambes i vine a entrenar amb nosaltres. Trobaràs les instruccions a les imatges d’aquest post!

🗓️ Divendres 11 de juliol de 9.15 a 12 h
📝 Inscripcions obertes a santamonica.cat, a l’enllaç del nostre perfil i presencialment als centres col·laboradors (@gimnassocialsantpaubarcelona, @cemcanricart, @cemcolom, @aeciutatvella i Santa Mònica). Consulta els horaris al nostre web.

🏋️ Activitat en el marc de l’exposició CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval
🗣️Una proposta del Gremi de Comunicació del Santa Mònica
ℹ️ santamonica.cat

105

2

Ya tenemos el verano aquí así que... ¡vamos a celebrarlo!
Súper temazo para bailar este finde y todos los que vienen.
#zumba
#cemcolom
#cemcanricart

45

6

💥 Inscriu-te a la 1a ContraCursa del Raval i vine a batre el Rècord Mundial del nombre més gran de persones passant la línia de meta alhora!

🗓️ 11.07.2025 de 9:15 a 12h
🏃‍♀️ Distància: 2Km
📍 Rambla del Raval
🎽Samarreta de la cursa de regal!

📝Inscripcions a santamonica.cat, a l’enllaç del nostre perfil i presencialment al centres col·laboradors. Consulta els horaris al nostre web.

El Gremi de Comunicació del Santa Mònica, els gimnasos @gimnassocialsantpaubarcelona, @cemcanricart i @cemcolom i l'associació @aeciutatvella, ens conviden a passejar, arrossegar-nos, córrer lent, fer la croqueta o caminar d’esquena en un recorregut de 2 km pel barri del Raval, dinamitzat pel col·lectiu artístic @lorelacional.

Amb la col·laboració de @voluntaris_2000, el Centre Gimnàstic Barcelones, @colectic_coop, Gremi de Gastronomia i Gremi de Digitalització del Santa Mònica.

🏋️ Activitat en el marc de l'exposició CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM i la Festa Major del Raval.
ℹ️ santamonica.cat Cartell de la 1a contra cursa del Raval el dia 11 de juliol de 2025

132

5