Instagram story viewer> @charasaloon> Tagged

Amīna Çağrı(Chara) Salon Kut

@charasaloon

42.9K

followers

2070

following

paylaşımlarm ŞEFKAT ile bilinçlendirme amaçlı,ihtiyacı olan alır belki diye/Sefkat & Travma Duyarlı Mindfulness Meditasyon+Yoga Rehberi/ICF ProCoach

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ درست توی مرحله‌ای از زندگیم که چیزهایی که سال‌ها براشون تلاش کرده بودم و به دست آورده بودم، دیگه خوشحالم نمی‌کردن؛ و خیلی از چیزهایی که براشون برنامه ریخته بودم، اون‌طور که می‌خواستم پیش نرفته بودن…
نه دیگه خودم رو متعلق به نسخه‌ی قبلیم می‌دونستم، نه می‌دونستم زندگی و رابطه‌های جدیدم رو از کجا باید بسازم؛ توی این ریتریت، دوباره خودم رو پیدا کردم.

خیلی وقت بود زهره رو این‌قدر راحت زندگی نکرده بودم؛ رها، آروم، بدون نقاب، بدون باید و نباید، بدون اون‌همه «من» که فکر می‌کردم باید باشم.

راحت گریه کردم، راحت رقصیدم، از ته دل خندیدم. جمع اون‌قدر صمیمی بود که انگار سال‌هاست این آدم‌ها رو می‌شناسم و هنوز کلی حرف برای گفتن و شنیدن داریم.

من دوباره پروانه‌ی درونم رو پیدا کردم. 🦋
پیش به سوی روزهای جدید، تجربه‌های جدید و زهره‌ای که داره دوباره خودش رو می‌شناسه. Tam da hayatımın öyle bir dönemindeydim ki… Yıllarca emek verip elde ettiğim şeyler artık beni mutlu etmiyordu. Büyük umutlarla planladığım, uğruna çabaladığım pek çok şey de istediğim gibi gitmemişti…
Ne kendimi eski hâlime ait hissediyordum ne de yeni hayatımı ve ilişkilerimi nereden başlayarak kuracağımı biliyordum. İşte bu inzivada kendimi yeniden buldum.

Uzun zamandır Zöhre olarak kendimi bu kadar rahat hissetmemiştim; özgür, sakin, maskesiz… Hiçbir zorunluluk olmadan, olmam gerektiğini düşündüğüm bütün o “ben”lerden sıyrılarak.

İçimden geldiği gibi ağladım, dans ettim, yürekten güldüm. Ortam o kadar samimiydi ki sanki herkesi yıllardır tanıyordum. Konuşacak, dinleyecek daha ne çok şeyimiz vardı…

İçimdeki⁩⁩⁩

53

6

FestOlive’de beden ve nefes üzerine farkındalık dolu bir buluşma gerçekleşti. 🌿

Çağrı Salon ile düzenlenen “Somatik Yoga / Nefes Akışı: Bedenimde Bana da Yer Var” etkinliğinde katılımcılar, bedenlerini dinlemeye ve nefesleriyle yeniden bağ kurmaya odaklandı.

@charasaloon

#FestOlive2026 #Edremit #SomatikYoga #NefesAkışı #ÇağrıSalon

82

1

Miboso İyi Yaşam Zirvesi’nin ilk durağı: Kendine Dön ☘️

Deniz Bağan, Çağrı Salon ve Dr. Neslihan İskit ile kendine şefkat, güvende hissetme ve zihinden bedene dönüş pratikleri bu oturumda.

🗓️ 25 Ekim Pazar | 10.00 - 16.30
🎟️ Kayıt linki profilde.
💻 Online & Ücretsiz

#miboso #iyiyaşamzirvesi #iyiyaşam #zirve

45

1

Bir insan ömrüne kaç ölümü sığdırabilirki. 😭😔 Kaç canını toprağa koyabilirki. Açlık sefalet içinde, ölümün ucunda halen nefes alamaya direnen bir yaşam hikayesi... Her ülkede yaşanan sağ sol kavramının içinde geleceklerini düşünemeden yaşam savaşı vermeleri kadar acı verici bir durum yok. Bu kitabı okurken her sayfasın da daha neleri yaşayacak olabilir ki diyorum... Bu kitap da içime ağır bir kaya bıraktı. Empati duygularımı sürekli zel zele gibi salladı durdu...
#okudumbitti #yaşamak #yuhua #kitapsever #keşfet

23

0

🌿 Festolive Ana Sahne’de güne nefesle başlıyoruz!

Çağrı Salon ile “Somatik Yoga / Nefes Akışı: Bedenimde Bana da Yer Var” deneyimi için bugün saat 10.00’da buluşuyoruz. 💚

📍 Festolive Ana Sahne

#FestOlive2026 #Edremit #Yoga #ÇağrıSalon

53

6

Festolive’de 2. gün heyecanı dolu dizgin devam ediyor! 🌿🫒
Çağrı Salon ile gerçekleştirdiğimiz, insanı kendi iç dünyasına ve sınırlarına doğru derin bir yolculuğa çıkaran “Herkes İyi Olsun Diye Kendinden Vazgeçmek” başlıklı ilham verici söyleşimizden en özel anlar sizlerle.
Peki, başkalarını mutlu etmek veya herkesin iyi olmasını sağlamak adına kendi ihtiyaçlarınızdan ne kadar vazgeçiyorsunuz? Bu derin konuyu konuştuğumuz söyleşinin tamamı ve çok daha fazlası için videomuzu izlemeyi ve düşüncelerinizi bizimle paylaşmayı unutmayın! 👇💬

#FestOlive2026 #ÇağrıSalon #Edremit #Söyleşi #Zeytinyağı

175

3

•
Wellbeing dünyasının önde gelen isimleri Miboso İyi Yaşam Zirvesi’nde buluşuyor. ✨

İyi yaşamın farklı boyutlarını, alanında uzman 17 konuşmacıyla birlikte ele alacağımız bu özel zirve için geri sayım başladı. ☘️

Konuşmacıları ve oturumları incelemek için kaydırın.

🗓️ 25 Ekim Pazar | 10.00 - 16.30
💻 Online & Ücretsiz
🎟️ Ücretsiz kaydınızı tamamlayın, yerinizi ayırın.

#miboso #zirve #iyiyaşam #sağlıklıyaşam #uzman

225

15

•
Miboso İyi Yaşam Zirvesi Programı Yayında! ☘️✨

25 Ekim’de buluşacağımız çok özel bir günün programını nihayet açıklıyoruz.

İyi yaşamın farklı alanlarına birlikte bakacağımız bu özel zirvede alanında birbirinden değerli uzman ve konuklarla ilham veren, düşündüren ve hayatın içine dokunan sohbetler bizi bekliyor.

Beden, ilişkiler, maddi güven, ebeveynlik, günlük yaşam ve daha fazlası…

Programı inceleyin ve şimdiden takviminize ekleyin. 🤍
🗓️ 25 Ekim
💻 Online & Ücretsiz
🎟️ Ücretsiz kaydınızı tamamlayın, Miboso İyi Yaşam Zirvesi’nde yerinizi ayırın.

Kayıtlar bio’daki linkte ☘️

#miboso #mibosozirve #zirve #iyiyaşam

248

32

#keşfet #fypage #kitap #fyp #kitapsever

19

2

Kadın bedeninin verdiği sinyalleri gerçekten dinlemeye ne dersiniz? 🌿

Gabor Mate’den bizzat eğitim almış Sevgili Çağrı Salon ile birlikte gerçekleştireceğimiz “Kadın Bedenim Hayır Diyorsa” eğitiminde; bedenimizin verdiği sinyallere bakıp; adet sancısı, infertilite, endometriozis, erken menopoz, PMS ve tekrarlayan vajinal enfeksiyonlar gibi kadın sağlığı başlıklarına farklı bir perspektiften bakacağız.

Bir ay boyunca haftalık derslerle, bedenimizi ve kendimizi daha yakından tanımaya çalışacağız. ✨

Eğitim detayları ve kayıt için:
https://mibosowellbeing.com/events/kadin-bedenim-hayir-diyorsa/

Sizi de bu yolculuğa bekliyoruz. 🤍

What if we learned to truly listen to the signals our body gives us? 🌿

In the “When My Body Says No” mindfulness training that we will conduct together with Çağrı Salonu, we will explore the signals our body gives us and look at women’s health topics such as menstrual pain, endometriosis, PMS, and recurrent vaginal infections from a different perspective.

Through weekly sessions over one month, we will take the time to better understand our bodies and ourselves. ✨

For training details and registration:
https://mibosowellbeing.com/events/kadin-bedenim-hayir-diyorsa/

We would love to have you join us on this journey. 🤍

❗️Sağlık Bakanlığı’nın 12 Kasım 2025’te yürürlüğe koyduğu Sağlıkta Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Yönetmeliği kapsamında içeriklerimiz yorumlara kapatılmıştır. Tüm içeriklerimiz bilgilendirme amacı taşır, tanı ve tedavi için doktorunuza başvurun.

❗️In accordance with the Turkish Ministry of Health Regulation on Health Promotion and Information Activities, effective November 12, 2025, comments on our medical content have been disabled. This content is intended for informational purposes only. Please consult your physician for diagnosis and treatment.

#KadınSağlığı #Mindfulness #BedenFarkındalığı #KadınBedenimHayırDiyorsa #MibosoWellbeing

422

0

#keşket #keşfetteyiz #keşfetteyim #fypage

13

1

Troya Kazı Başkanı, arkeolog, akademisyen ve yazar Prof. Dr. Rüstem Aslan’ın Ida Blue ev sahipliğinde gerçekleşen imza ve söyleşi günü.

An evening of conversation and book signing with Prof. Dr. Rüstem Aslan, archaeologist, academic, author, and Director of the Troy Excavations, hosted by Ida Blue.

@idablueadatepe
@prof.rustemaslan

3

0