Instagram story viewer> @cintawandap> Tagged

cintawandap

@cintawandap

1.7K

followers

3196

following

Lesmills Bodypump Instructor✨🏋️
PT Home Private
Private/Group PT
HIIT Cardio
Boothcamp
Contact DM

POSTS STORIES REELS TAGGED

Meet Coach Wanda! 🤍
Karena setiap Ree-Sisters berhak mendapatkan ruang yang aman untuk belajar, bertumbuh, dan menjadi lebih kuat tanpa rasa takut atau bingung harus mulai dari mana.
InsyaAllah, selangkah demi selangkah, kita bertumbuh bersama. 🤗💖

#houseofreeactivebintaro #FitforDeen #CoachWanda #StrengthTraining #muslimahonly

27

3

Jangan ya dek yaa….

#hyrox #wallball

43

2

Mowning sesh 💦
Definisi senang senang 😛

#hyrox

33

0

Kalau kata gua mah…. Tiap latihan serius amat… ikut lomba juga kagak…

#hyrox

84

7

No music needed… it’s just us suffering.. I mean enjoying the training 😜💕

#hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxindonesia #train

66

12

Memoriessss 🤍🙌🏻

#personaltrainer #personaltrainermuslimah #personaltrainerbintaro #personaltrainercinere #personaltrainerjaksel

3

2

2024 : Datang dengan keluhan di hamstring dan lutut saat ngelakuin squat. Ditemani coach rasa kakak @sherlywr dan suami. Melakukan assesment dengan dokter @steadfastnick dan sembuh tanpa keluhan sampai hari ini.

2025: Cari Ilmu nya bareng Coach @cintawandap di OHGITOUR 2025 @steadfast.crew

Setiap slide yang kubagikan ini menunjukan bahwa meningkatkan literasi terkait ilmu yang ternyata sepenting ini, bisa sangat menyenangkan. Selalu pegang kata kata Coach @sherlywr “kalau mau konsisten ya jebak diri sendiri untuk terus belajar”. Bagiku, jadi ibu itu harus keren,salah satunya dengan -MAU BELAJAR-. 😊💪

57

14

We did it! 🔥🔥🔥 #gymgirl #challenge #squat

104

4

Yang keras cukup besinya. Kalo kita mah lemesin aja shaaaayy 💃🏻💃🏻💃🏻 #gymgirls #gymmotivation

65

7

@soulvit.id x Coach @sherlywr

Strength Training For Seniors 50+
Di Studio @vatafitspace bersama Coach @cintawandap

Ajak Ibu tercinta untuk latihan bersama teman sebaya. 🤎

#yourmatetobefit
#muslimahgymbintaro

70

11

Coba siapa yg berhasil? Komen dibawah 😄👇🏼 #gymgirl #gymtime

98

7

Me Time nya Ibu.
Jadilah berikut sebagian dokumentasi selama belajar di OH GITOUR 2024 bersama @steadfastnick dan dipandu dokter @conniefredicia yang bikin senyum senyum liat “kekompakan” pasutri ini.

Karena Ilmu terus berkembang, ku tutup tahun 2024 ini dengan belajar tanpa ragu dan bimbang🤎

74

16