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Ana Cecília

@cissaalmeida

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exploradora de mim
aprendiz no/do universo
vencendo burnout, depressão
ansiedade é dia-a-dia
vivendo a vida que eu não acreditava ser possível 🚀

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Agora você sabe…

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"A armadura ficou tão enferrujada que não saía mais."

No #EP71 do Nutri no Ar, Cissa Almeida usa a metáfora do cavaleiro preso na armadura pra falar sobre a jornada de quatro anos que viveu desde o acidente até hoje, se conhecendo mais a cada dia.

🗣️ "Eu me sentia obrigada a fazer tudo aquilo. Não era uma escolha."

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#NutriNoAr #Burnout #SaudeMental #Autoconhecimento

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"Eu tinha medo de pedir um dia de folga pro meu chefe."

No #EP71 do Nutri no Ar, Cissa Almeida fala sobre como o medo de ser mal interpretada a impediu de pedir descanso, até entender que a saúde vale muito mais que isso.

🗣️ "A empresa vai sobreviver. Hoje eu vejo que a minha saúde vale muito mais do que um dia de folga."

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#NutriNoAr #Burnout #SaudeMental #SaudeNoTrabalho

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"Bati o carro. E precisei ouvir do meu chefe que eu não ia trabalhar."

No #EP71 do Nutri no Ar, Cissa Almeida conta como um acidente de carro revelou o quanto ela tinha perdido a noção dos próprios limites, até a mente dominar completamente o corpo.

🗣️ "Eu ignorei todos os meus limites. Eu não conhecia mais quais eram."

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#NutriNoAr #Burnout #SaudeMental #Autoconhecimento

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Quando o corpo e a mente começam a dar sinais de que chegaram ao limite, será que estamos realmente preparados para escutar?

No episódio de hoje do Nutri no Ar, recebo Cissa Almeida, engenheira de Energia/Energias Renováveis e Mineração, para uma conversa verdadeira sobre burnout, sobrecarga, saúde mental e, principalmente, recomeços.

Vamos falar sobre os sinais que muitas vezes são ignorados, os impactos na vida pessoal e profissional e sobre como é possível reconstruir a rotina, rever prioridades e encontrar novamente equilíbrio e qualidade de vida. ❤️

Porque produtividade nenhuma vale o preço da nossa saúde.

📅 Hoje, 22/09
⏰ Às 19h
🎥 VisionHub TV – YouTube
🎙️ Nutri no Ar | Episódio #71

Existe vida depois do burnout. E falar sobre isso pode ser o primeiro passo para muita gente.

Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa conversa 😉🤝

#nutrinoar #nutripamelagarcia

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🌴 Manifesto: Untold Stories of Hawai'i

Texto em português nos comentários.

Beyond the postcards lies a Hawai'i of deep roots and relentless work. Welcome to Untold Stories: the definitive voice of the islands’ unseen side.

What truly drives these islands? We dive into the inner workings of daily life and the hidden structures that sustain this land. We aren't tour guides; we are guardians of authenticity, documenting the grit behind the beauty. 🌊✨

Our Pillars:

Mo'olelo: Preserving local community voices and the living Polynesian essence.

The Builders & Servers: Telling the stories of the people who build, sustain, and serve this community every day.

Kuleana (Responsibility): Honoring cultural heritage through intentional action and respect.

Systemic Depth: Revealing the logistics and the intentionality required to thrive in the most isolated archipelago on Earth.

If you seek depth and the raw reality behind the paradise, you’ve found your place.

Mahalo. Here, we value purpose.

#UntoldStoriesOfHawaii #HawaiiCulture #MalamaAina #mana

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Ray-Ban com grau polarizado, feito sob medida no grau da cliente.✨
Mais conforto visual, menos reflexo e muito mais estilo no dia a dia.
😎Qualidade Ray-Ban com lentes polarizadas, saindo na Itao.
#vempraitao

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Hoje foi um dia perfeito, dia de celebrar o amor na união de meus queridos amigos @sauloqueiroga e @glsmendes, casal que vi se formar e caminhar até chegar neste momento de dizer o sim no altar. Meu coração encheu de alegria e peço a Deus que abençoe esta união, que vocês consigam a cada dia ter um lar de alegria, amor, companheirismo e de prosperidade🙏🏽❤️

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Live com mentorados @marcomzck.ipsc @cissaalmeida
Comunicação e Liderança!

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Na última imersão pedi para que algumas mulheres gravassem um vídeo se sentissem de registrar o que estavam sentindo. Elas gravaram entre elas e a ideia era que eu não participasse desse processo. Foi tudo tão forte que demorei mais de um mês pra assistir esses relatos. Imediatamente se fez vivo esse sentimento que a gente esquece tão rápido. O propósito que movimenta meu trabalho e que conecta todas nós mulheres como num fio condutor que nos fortalece.
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Se você se identifica e busca expandir os conceitos da liberdade feminina, estendo aqui minha mão e meu convite para participar da minha próxima imersão de fotografia terapêutica. São poucas vagas, só atendo grupos intimistas de até 5 mulheres.
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// FOTO.SÍNTESE: de 13 a 15/09 em Itamonte, nesse grande lar que é o @abrigodasaguas na Serra da Mantiqueira. Todos os detalhes no link da Bio ou é só me mandar um oi que a gente conversa!
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Vocês gostam de ouvir relatos assim?
Foi a primeira vez que fiz e saiu tanta coisa linda que senti de compartilhar um pouco! ❤️

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lightness ✨🤍

“no fim das contas, a vida nada mais é do que o tempo que a gente tem enquanto espera a morte. é melhor que possamos fazer bom uso dessa espera” Ana Suy

essa foi a essência dessa imersão que, pra mim, a princípio era sobre trabalho, mas definitivamente foi sobre troca.

lembro da Cissa emocionada em um dos seus processos, a gente chorando junto sentada na grama perto dela e, no final a Yucca ter falado “é incrível como a gente se cura ao ver a outra se curar”. e ser mulher é isso: ter sempre um fio invisível que nos conecta nessa sociedade onde a gente passa por tanto. não importa qual a história, sempre vai ter uma dor em comum.

obrigada, @patchinpixels por essa oportunidade. por confiar no meu trabalho, pelas muitas trocas e pelo seu olhar. eu amei me ver - tem tantas interpretações pra essa frase! - e você sabe o quanto isso significa pra mim.

obrigada, Yucca e Cissa, por confiarem, pelas risadas, por sentarem no meio do caminho pra tirar uma carta de tarot, pela dança na chuva, pelas risadas, pelo apoio e por deixarem um pedacinho de vocês comigo.

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Mais uma aluna feliz 🏄‍♂️💨💨

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