Instagram story viewer> @coachdreas> Tagged

Andreas Malmqvist | Kostrådgivare & online PT 🏋🏽‍♂️

@coachdreas

13.8K

followers

1125

following

🖤Vill du ha resultat på riktigt?
🏆1000+ nöjda klienter från min coachning!
🍕Med min goda mat blir det busenkelt!
📩Skicka DM eller boka nedan! ⤵️📲

POSTS STORIES REELS TAGGED

Har du aldrig lagt en brakskit i benpressen tränar du som en mes. Din PT däremot kanske kan skippa burriton till lunch 😂💩

362

74

Varit dåligt med träning i veckan för ont i benet gör att jag sover dåligt på nätterna. Morgonträning har varit planen först i tisdags och sen igår då jag haft annat för mig på kvällarna men har inte orkat masa mig iväg till gymet innan jobbet. Men idag fick det bli dags efter jobbet. Benen på bilden fick göra 0 jobb idag för dom behöver vila och överkroppen fick jobba istället. Jag är så nöjd att jag kom iväg till gymmet idag💪🏻. #goodenoughfortoday #träningsglädje #onlinecoaching💪 @coachdreas @kraftkampse

18

0

Oslo summerat på 40 sekunder. Content från vistelsen kommer inom kort 😎

68

20

Lite styrka idag och sen stort tjoho för idag fixade benet 8 km utan ont🤩. Älsk på Crosstraineraskinen just nu! #träningsglädje #keepshowingup💪🏻 @coachdreas

16

0

Och här har ni mig efter dagens halvtimme på crosstrainern. 5 km trampade jag idag och det är konstigt att man kan bli glad över att svettas. Men nu när jag inte kan springa eller ens promenera längre än en pyttestund utan ont som tusan så är jag himla glad att ha hittat nåt som får mig att få upp flåset och svettas. #träningsglädje @coachdreas

15

1

Jobbat klart och tränat en sväng efter jobbet. Lite styrka och en stund på crosstrainern. Så glad att jag hittat nåt i konditionsväg som jag kan trampa mig svettig med utan att det gör massa ont😀🥵. Och i styrkeväg gör jag vad jag kan utan att trigga det onda i benet för mycket. Jag känner mig faktiskt rätt grym som fortsätter hitta vägar för att kunna träna när det hade varit lättare att bara strunta i det och inte träna alls. Men gud vad mycket tristare det blivit då och vad jag hade saknat träningen som gör mig glad som tusan och får mig att må bra både i kropp och knopp. Nu hem för att fira fredag med Libapizza och nåt gott med jordgubbar och rabarber framåt kvällen. Ha en fin afton hörrni✨. @coachdreas #träningsglädje #keepshowingup💪🏻

16

2

30 tabletter i ett svep 💁 nöjda? 😂

33

10

”Bara jag har en peng till mina barnbarn”

De där ordet etsade sig fast hos mig. Hjärtskärande och helt fruktansvärt. Hur gamla lämnas helt utan skyddsnät när deras livskamrat går bort.

Men ärligt talat, Avsnitt 33 med Jeanette Höglund ute nu på Spotify och YouTube

724

42

VAD ÄR FRÄLSNING?

Är frälsning att bli räddad?
Att vakna upp?
Att bli fri från lidande?

Eller försöker olika religioner och traditioner beskriva samma mänskliga längtan efter frihet – med olika ord?

Vad händer när vi börjar förstå vårt eget lidande?

När vi ser våra rädslor, begär, ilska, behov av kontroll och allt det vi håller fast vid?

Kan människan nå en punkt där hon faktiskt släpper taget och blir fri?

Det här blev ett av ämnena när jag gästade Men ärligt talat podden som hålls av @coachdreas & @thecoachmidas

Vi pratar om lidande, uppvaknande, frälsning och vad det egentligen innebär att bli fri.

🎙️ Lyssna på MEN ÄRLIGT TALAT – Avsnitt 32.

Ett samtal som väcker fler frågor än det ger enkla svar.

HAR DU VAKNAT?

#Kristendom #Buddhism #Hinduism #Islam #Judendom

51

7

Men ärligt talat - Avsnitt 32 med vår gäst John Andreas, eller som de flesta känner honom Gentlemenscoach.

Detta avsnitt var en fröjd att spela in och vi hade lätt kunnat sitta i två timmar till. Ni vill inte missa detta!

Avsnittet släpps i morgon Torsdag 10/9 kl.06:00

Och du .. glöm inte att du är BRUTAL, MAGNIFIK och FANTASTISK!

81

15

Gnälligt ben idag men träning planerad. Nära strunta i det och åka hem. Men då dök orden kloka @coachdreas sa till mig för ett tag sen när tvekan vann och jag åkte hem. Kloka coachen sa till mig då att när tvekan kommer gå bara in och börja köra litegrann och sen blir det magi. Och jag gjorde just det klev in och ställde mig på crosstrainern och ganska snabbt kändes det bra. Lätt motstånd och kvällspasset från radion i lurarna och vips hade jag trampat på 25 minuter. Grymt nöjd🤩. #träningsglädje #grymtnöjd #keepshowingup @coachdreas

15

6

💪🏼🫶🏻

30

0