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Julien Mercier

@coachju76

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Athlète @fitadium & @icemoon.officiel | -10% avec COACHJU10

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Bon, pour une fois, je vous présente mon propre restaurant ! 🥹🤍

Avec @coachju76 on a imaginé @jmcuisinerr : une cuisine saine, gourmande et personnalisable, pour les sportifs comme pour tous les gourmands ! 🥗

Des bowls à composer selon vos envies, des pitas bien garnies, des sauces maison, des smoothies… sans oublier nos fameuses brioches protéinées, le best-seller de la maison 👀🍞

Et parce que manger équilibré ne veut pas dire se priver, on vous réserve aussi de quoi vous faire plaisir côté sucré !

📍 74 rue des Chargeurs Réunis, Le Havre
& chez @donna_boutique_cafe

Alors, vous goûtez quoi en premier ? 👇

#jmcuisiner #lehavre #foodhealthy #mangersain #briochesproteinees

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🥑 Manger sainement, sans faire de compromis sur le plaisir !

Chez J’M Cuisiner, on vous propose une cuisine saine, gourmande et généreuse, pensée pour allier équilibre et plaisir au quotidien💚

🥗 Des bowls colorés et personnalisables
🍗 Des repas riches en protéines
🥙 Des recettes gourmandes et équilibrées
🍓 Des snacks et douceurs pour se faire plaisir

Que tu sois sportif, que tu souhaites mieux manger ou simplement te régaler avec de bons produits, il y a forcément quelque chose pour toi !

Bien manger, c’est avant tout se faire du bien en se faisant plaisir🌿

📍 74 rue des Chargeurs Réunis, Le Havre
& chez @donna_boutique_cafe

#jmcuisiner #mangersain #healthyfood #lehavre #lh

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COURIR UN LUNDI OÙ FAIRE DU SPORT TOUT SIMPLEMENT C'EST ATROCE DE FOU,MAIS VOUS FAITEE COMMENT UN LUNDI , j'en peux plus de ce jour il est horrible , j'aimerai l'eliminer je vous joure, on garde juste le mardi au dimanche et c'est carrée

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#run#semimarathon#trail#running#discipline

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IL A RAISON LE FRÉROT @iamfmax TU VEUX TE MOTIVER À BOUGER MAIS REGARDE TA SITUATION, NORMALEMENT SI SA TE PLAIT PAS CE QUE TU VOIS , TU DEVRAIS IMMÉDIATEMENT TRAVAILLER PLUS ET AVANCEZ COÛTE QUE COÛTE DANS TA VIE DE TOUS LES JOURS MON AMI

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#musculation#crossfit#hyrox#discipline#gymmotivation

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TRY AGAIN AS LONG AS YOU HAVEN'T LOST_ GYM MOTIVATION 2026

If you do nothing, you will destroy yourself physically and mentally. By 2026, we no longer have time to be passive, so if you want to let yourself fade away, don't watch this video now. If you want to take control of your life, watch this video and subscribe to MONSTERVATION, the best French and American motivational channel. -

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#andreideiu#cbum#bodybuildingusa#bodybuildingfr#valentinlagorcegymmotivationdisciplinemindsetsportmusculationlarrywheelswinterarcfitnessmotivationfitnessmotivation
Transcription

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JE SAIS PAS MAL D'ENTRE VOUS VONT ME DETESTER MAIS J'ADORE FAIRE LES JAMBES CAR SA FORGE TON MENTAL ET SA TE REND PLUS FORT , ET C'EST LA SÉANCE LA PLUS DUR EN MUSCULATION, ET PLUS C'EST DUR , PLUS SA TRAVAILLE LES AMIS , MERCREDI ET SAMEDI POUR MA PART DÈS LA SEMAINE PROCHAINE CAR LA MUSCULATION N'EST PAS MON SPORT PRINCIPAL

-PAR CONTRE J'AI PAS DE MOLLETS😭

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#musculation#legday#bodybuilding#discipline#fitnessmotivation

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TOUT EST MENTAL , TON COEUR SERA CARBURANT QUI ALIMENTERA TON ENERGIE MON AMI DONC TU SAIS CE QUI TE RESTE À FAIRE

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#cardiotrainning#hyrox#crossfit#musculation#discipline

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ON A CHOISIS NOTRE GÉNÉRATION CELLE QUI NOUS FERA AVANCER DANS NOS PROJETS ET QUI NOUS FERA RÉUSSIR À DEVENIR MEILLEUR CHAQUE JOUR ALORS CHOISIS BIEN TON CAMP

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#musculation#hyrox#discipline#fitnessmotivation#gymmotivation

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Des tensions, des muscles sollicités ou simplement besoin de relâcher la pression ? 👀

On a testé une séance avec Mehdine de @larecup_lh et j’ai trouvé son approche vraiment personnalisée.

Cupping, ventouses, scraping, pistolet masseur… chaque technique est adaptée aux besoins du moment.

📍 Le Havre & périphérie
🏠 Mehdine se déplace directement chez vous
👨 Réservé aux hommes
📅 7j/7 selon disponibilités

Pour prendre rendez-vous, contactez directement @larecup_lh 🤩

#massage #tensionsmusculaires #bienetre #lehavre #recuperation

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ET OUI L'OBSESSION BATTRA TOUJOURS LE TALENT QUOI QU'IL ARRIVE MON AMI CAR CELLE QUI TE DONNERA AUTANT D'ENERGIE QUE N'IMPORTE QUI DONC TU SAIS CE QUI TE RESTE À FAIRE

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#discipline#crossfit#musculation#hyrox#fitnessmotivation

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TRY AGAIN AS LONG AS YOU HAVEN'T LOST_ GYM MOTIVATION 2026

If you do nothing, you will destroy yourself physically and mentally. By 2026, we no longer have time to be passive, so if you want to let yourself fade away, don't watch this video now. If you want to take control of your life, watch this video and subscribe to MONSTERVATION, the best French and American motivational channel. -

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#andreideiu#cbum#bodybuildingusa#bodybuildingfr#valentinlagorcegymmotivationdisciplinemindsetsportmusculationlarrywheelswinterarcfitnessmotivationfitnessmotivation
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TU PEUX PLEURER AUTANT DE FOIS QUE TU VEUX , MAIS TU ES UN HOMME ET PERSONNE VIENDRA TE SAUVER MON AMI , IL Y'A QUE TOI QUI PEUT CHANGER LE COURS DE L'HISTOIRE
ALORS FAIS EN SORTE DE COMPTER QUE SUR TOI MÊME

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#musculation#hyrox#discipline#gymmotivation#intensity

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