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Samuel Fleck / Personal Trainer certifié à Morges 🇨🇭

@coachsam.morges

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Depuis 2010
Remise en forme / Perte de poids
Diminution des douleurs / Renforcement mental

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Mai en images : du soleil, de la nourriture, des amis, du bonheur et beaucoup d’amour. 🤍

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🍂 Rando au Lac Lioson
Entre copains, dans un décor d’automne à couper le souffle 🍁
Couleurs dorées, air frais, bonne humeur et paysages de carte postale — tout simplement magique ✨
#BougeTonLac #LacLioson #Automne #Rando #Suisse #NatureVibes

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🔥 Un week-end de folie avec la communauté Bouge Ton Lac !

🍹 Vendredi : apéro & dîner à la Villa Malfi
☀️ Samedi : journée piscine & beach-volley, puis soirée endiablée à l’Eren Festival, au Barberousse et au No Name à Lausanne
🌊 Dimanche : journée détente au bord du lac avec BBQ, paddle et beach-volley

On profite, on bouge, on partage — toujours avec la meilleure des équipes 💙

💬 Tu veux vivre ça toi aussi ?
👉 Rejoins la communauté ici : https://chat.whatsapp.com/Bz6i8TYvLc3CzoIqBL4g2r?mode=ems_copy_c

#BougeTonLac #WeekEndVibes #Lausanne #BeachVibes #BBQParty #ErenFestival #VieLocale #CommunautéActive #PlageEtApéro

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Just sharing some pieces from the past. Circle Kingz between 2008 and 2010. 👊🏼✊🏼 @bboyamjad did it 🤘🏼 #aple76 #bboying #hiphop #breaking #circlekingz #Lausanne #nikonf100 #filmisnotdead #analogphotography © Sébastien Buret / Hans Lucas #hanslucas

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✨ Toute l’équipe @superzaliment vous souhaite un Joyeux Noël, d’excellentes fêtes de fin d’année et pleins de bonnes choses - en particulier la santé !

#alimentationvivante #alimentationcrue #noel #joyeuxnoel #boucliervert #sphèrehépatique #hepathique #repasdenoel #christmas #forcevegetale #holistique #naturel #alimentation #biohacking #biohacker #veganfood #naturopathie

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@coachsam.morges
💪 Hack Squat / Leg Press Machine

#legpress #legpressmachine #legpressworkout #legday #hacksquat #squat #squatmachine #bodybuilding #fitness #bodybuildingmotivation #gymequipment #gymequip

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Une séance avec @patrocina.kelly 🔥💪🏽

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Envie de vous remettre en forme, contactez-moi pour un entretien dans mon studio de coaching privé à Morges afin de parler de vos objectifs.

#remiseenforme #pertedepoidsrepriseenmain #nutrition #musculation #sport #befit #fit #entrainement #coaching #personaltrainer #premium #morges #Vaud #suisse

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Le POLLEN DE PIN SAUVAGE.

- Améliore le tonus musculaire
- Augmente la testostérone chez les hommes et les femmes
- Augmente la fertilité masculine en augmentant le nombre de spermatozoïdes
- Combat et renverse les effets de l'andropause (ménopause masculine)
- Élimine les dysfonctions sexuelles dues aux faibles taux d'androgènes
- Équilibre le ratio œstrogène / testostérone chez les femmes et les hommes.
- Contient un précurseur naturel de collagène (le MSM, élément soufré)
- Renferme de la vitamine D3 (cholécalciférol), en raison de l'exposition des pins au soleil, qui favorise la synthèse de cette vitamine très convoitée par l'organisme humain.
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. 🇨🇵100% végétal, cru, brut et non transformé.
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🌲 retrouvez le pollen de pin sauvage dans la boutique @superzaliment (www.superzaliment.com).
🌲Une multitude d'avantages que vous serez heureux d'exploiter.
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.#testostérone #santé #hormones #plantes #adaptogènes #pollendepin #aphrodisiaque #glutathion #superzaliment #forcevegetale #espritbio #bodybuilding
#fitness
#crossfit #naturopathie #collagene #herboristerie #metabolisme #andropause #homme #femme #naturel

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Alors vous validez? 🤩🤩🤩

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Pour des informations concernant les coachings contactez-moi par mp.

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Découvrez le Pack Métabolisme @superzaliment !

👉🏼 Vous souhaitez améliorer votre énergie de façon générale, et de manière naturelle ?
👉🏼 Vous vous sentez épuisé(e) sur le plan physique comme sur le plan psychique ?
👉🏼 Votre digestion est de plus en plus difficile et vous sentez que cela vous ralenti au quotidien ?
👉🏼 Vous avez du mal à récupérer, et avez l’impression d’avoir un métabolisme au ralenti ?

Le pack Métabolisme est fait pour vous !

✨ Cette synergie de 3 produits vous permettra d’optimiser votre métabolisme, d’améliorer votre digestion et l’assimilation des nutriments & votre niveau de forme générale / fonctionnement cérébral seront boostés.

🌱 Retrouvez ce pack directement sur notre site internet www.superzaliment.com dès maintenant !

#alimentationvivante #alimentationcrue #energiedudruide #forcevegetale #holistique #naturel #alimentation #biohacking #biohacker #veganfood #naturopathie #digestion #metabolisme #energie #booster

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Recette Barres de céréales:⬇️

Liste des ingrédients:
75 g de flocons d'avoine
25 g de quinoa
60 g de fruit sec (dattes, figues, raisins secs coupés en morceaux...)
3 c. à café de coco râpée
50 g de fruits secs type amandes, noisettes ou pistaches à hacher
75 g de sirop d'agave (vous pouvez mélanger miel et agave)
30 g de beurre de coco
1 c. à café de cannelle
Bien tasser le mélange dans un moule rectangulaire
Cuire 10 à 20 min au four (175 degrés)
Une fois la préparation refroidi mettre 1h au frigo
😋

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