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Michelle | Somatic Practitioner ☾ Körperzentrierte Begleitung

@coast.flow

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꩜ Endlich leben statt nur leisten 🌺
✺ Fühl Dich lebendig & zutiefst erfüllt
𓆸 Verkörpere, wofür Du wirklich hier bist ↯

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life is good cause I am on my way back home 🪷

so much love, warmth & lightness in my heart

all the love to you,
Pauline x

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I don’t think I have the right words for the chapter that ended yesterday.

For the version of me that I built through these 6 months, and that I get to be now. 🧚‍♀️ I just feel so much. So much gratitude for everything I got to feel, learn, hold and create.

And especially for all the beautiful women in this training. 🪷 For all the sharing, the feeling, the laughing, the crying, the moments where we held space for each other.

This journey to become a Somatic Practitioner has been so much more than just an online training for me. 🥹

It has brought me even closer to my feelings.
To being able to actually hold them (in all their messiness) and to stay with myself through them.

To listen deeper. To trust myself more. And to realise that I don’t always have to feel comfortable to know that I’m growing.

My heart is so full. My heart is expanding in all the directions of my body. I feel my love overflowing from somewhere deep inside of me.

Thank youuu Michelle (@coast.flow), from the bottom of my heart, for creating this beautiful journey, for bringing us closer to ourselves and closer to each other. 🫂🌀

I’m so excited to share more of somatic bodywork on here now.

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altar of love 🌺
romanticising friendship

life here is so precious 🥹

creating from my heart with so much love 🪄

reunited with my little cuddle bear 🐻

grieving old parts of myself,
welcoming the new parts that are unfolding. 🌀

trusting in the unknown.
the mist of life.

in awe of home <3

🔮

forever staring at the moon 🌕

new things blooming 🌺

a peaceful new space 🌿

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may was sooo full of magic🧚✨ 🫶

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🇮🇳INDIA PILGRIMAGE (pt. 3) by @carla__kuhlmann

🪈JAIPUR🪈

The final stop of the supreme pilgrimage.

5 AM.
Riding through the city on bikes with the best guide, my gosh, streets still dreaming, sun just rising
temples yawning awake,the world soft and unguarded.

They call it the Pink City…
but Jaipur is every color a soul can feel.
Gold. Indigo. Rust. Rose.
A palette for inner awakening.

And somewhere between the sunrise and the silence,
I unlocked something I didn’t know I was carrying.
Hidden power.
Restored instinct.
The feminine in full voltage.

So grateful for every woman on this path 🪷 for the spaces we held,for the shadows we met, for the light we became.

Jaipur didn’t complete the journey.
It crowned it.

. #jaipur #indiapilgrimage #india #femaletravelbloggers #supreme

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✨ Magication Tag 3 ✨
Der letzte Tag begann mit einer schönen Herausforderung - ein Silent Morning. Weder Gespräche mit Hilda noch Selbstgespräche waren erlaubt. 😵‍💫🐶 Doch die anfängliche Skepsis verging schnell und das Schweigen legte eine zauberhafte Grundlage für die intensivste Meditation des gesamten Wochenendes. Alles, was wir in den vorherigen Tagen „hochgeholt“ haben, wartete darauf angenommen und gelöst zu werden. Ein Bad der Gefühle! 🌈

Wir brachen dann in der Gruppe das Schweigen und schenkten einander ganz neue Kraft. ✨

Abschließend zelebrierten wir das „neue Ich“ mit einer Rohkakao Zeremonie: Metaphorisch schnitten wir uns vom Alten los und strahlten wie neugeboren. ❤️✨Und wie neugeboren fühle ich mich auch 3 Wochen später. Die Meditationen, Übungen und Begegnungen haben mein Empfinden und Bewusstsein tief verändert. Danke Michelle für diesen einmaligen Raum. ❤️‍🔥

#meditation #selfcare #innereskind #innerhealing

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✨ MAGICATION Recap Tag 02 ✨ Ausgeschlafen ging es früh morgens ins traumhafte Achtnach Studio direkt am Hafen - allein die Aussicht war schon perfekt! 🥹 Nach dem Ankommen starteten wir in eine intensive Körper- und Yoga Praxis, die mich im positiven Sinne wirklich forderte!😮‍💨💦 Nachdem der Körper aktiviert war, ging es an den Geist: Die Meditation, der Austausch mit den Frauen und das emotionsorientierte Malen haben den Workshop Tag super abgerundet. Da waren die veganen süßen und herzhaften Mahlzeiten von Gerda wirklich das Richtige.

Erschöpft und glücklich endete ein langer Retreat Tag. 💘 Stay tuned für die Überraschungen des letzten Workshop Tages.

#meditation #selfcare #rostock #selbstheilung

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✨ Retreat Recap Tag 01 ✨ Endlich stand die langersehnte (und dringend benötigte) Magication an. 😮‍💨 Dafür ging es erst mal nach Warnemünde, wo ich die weiteren Frauen kennenlernte. 🌊 Danach starteten wir in eine geführte Mediationssession mit Michelle @coast.flow und sprachen über unsere Wünsche und deren Herausforderungen, wieso sie bisher nicht in ihrer Gänze ausgelebt werden. Welche fremden Erwartungen versuche ich zu erfüllen?

Das Feuerritual legte den Grundstein für die nächsten Workshop Tage. Ich freu mich schon von Tag 2 und 3 zu berichten. Stay tuned ✨🩵🌈

#mentalhealth #meditation #warnemünde

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Moin ihr Paradiesvögel! 🦜🌈
Seid ihr ready für unser knalliges SUMMERSPECIAL
am 22. Juni im Botanischen Garten ? 🌺🌵🦋🦄
Wir sind es definitiv! 💘🔥 🙌

Euch erwartet bei uns auf dem Designmarkt Ponyhof ein bunter Blumenstrauß 💐 erfrischender Oasen. 🏝️

In den Kategorien Fresh Food & Drinks, sowie Regionaler Schmackofatz , DIY - Workshops, Body - Mind & Soul, Musikalische Klangwelten / Sounds und über 60 spannende Designer und Künstler die uns aus ganz Deutschland besuchen kommen! 🥰🦄🎊

Mehr Details zum Programm erfahrt ihr hier im Beitrag in unserer Bildergalerie. 🌻 🖼️🌻

Wir freuen uns schon riesig mit euch von 12-20
Uhr auf Exkursion zu gehen! 🙏🧭🦜🌴🦋

Bis dahin - Sonnige Grüße 🌞
Euer PonyhofTeam♥️

@botanischer_garten_uni_rostock
@kontrastkollektiv
@balticbrotherscoffee
@pizzaperle
@crappyhappycrafts
@fraufeenstaubmv
@coast.flow
@hippiehexe.rostock
@pegasusheadandgrowshop
@vivalamouf
@brandenburghannes
@bio24.de
@klangsonne_inspirationen
@joeroselt
@walderlebnisgarten
@leckerundloeffler

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Die Reise meines Lebens 🙌🏽

Einmal quer um die ganze Welt und wieder zurück, aber mit vielen neuen Erfahrungen und Eindrücken ☺️

Ich durfte in vielen Dingen erkennen, was ich möchte und was ich nicht möchte. Leider habe ich von unserer Balireise immer sehr negativ gesprochen, da der Trip von viel Krankheit geprägt war 🙈

Aber in einem bin ich mir absolut sicher 😉

Und zwar das ich den Rest meines Lebens mit dir verbringen möchte 🥰♥️

Liebe meines Lebens 💍

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THE POWER OF YOU!

Ein kleiner aber wichtiger Reminder: Nimm dir Zeit für Dinge, die wirklich wichtig sind 🌞

#selfcare#selflove#selflovejourney#love#selbstbewusstsein#selbstliebestärken#selbstliebecoach#iamimportant#soul#innerbeauty#rostock

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Where do you go when you close your eyes & open your heart?🤍

Thank you to all the beautiful people that have made this week so crazy, spirited, filled with energy & love.✨

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