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IRONCOKA

@coka8409

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@pharm_alive
JunYeon,Lee
운동을좋아하고 일상을여행처럼..
Triathlon Olympic course 2:19:27
Triathlon Half 5:08:34
Ironman King course 11:03:54
Marathon 3:08:15
10km
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대회장에서 만날수 있는 반가운 솨람들~! 해피해피 하네여 담에도 또 주로에서 봬요 😍 태양의 철인 D-6 익산 철인 D-13
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🏊‍♂️구례 Ironman 140.3 시작직전과 3.8Km 수영 후 수영 85분 하고 신난 모습 . 이제야 올리는 구례의 추억 #구례 #아이언맨 #ironman #철인3종 #triathlon
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#김포육상클럽 #TeamGRC 2026 챌린지레이스 드.디.어! 섭3 주자가 된 임.종.혁.님! 완전 아주 굉장히 겁나 최고 많이 대단히! 축하드립니다 뿌뿌🥳🎉 @runner_halim 작년 동마 때 너무 아쉽게 놓쳐버린 섭뜨리😢 또르르 올해 동마는 챌린지 기세 제대로 몰아서 서브쓰리 가즈아🔥 김포육상클러브🫶 도전하는 모든 러너님들을 응원합니다❤️
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#김포육상클럽 #TeamGRC 뿌뿌🥳 동마대비 전! 새해 첫 클럽공식대회! 2026챌린지레이스! 바람 싸다귀 마구 불어오던 우리들의 런웨이 🌈 검정무지개싱글렛 휘날리며 멋지게!마무리! 함께한 러너님들 모두 수고많으셨습니다😊 앞으로 펼쳐질 대회시즌! 원하시는 기록! 한가득 이루시길바랍니다 김포육상클러브🫶 🎈언제나 어디서나 TEAM G.R.C 화이팅! 소중한 부스나눔 감사합니다 @dossatri
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#merrychristmas🎄 #홈파티🥳 울다가 웃다가 즐거웠습니다 메리크리스마스 다음주는 수달끝나고 송년회있어요ㅋㅋㅋ @grc_runcrew #김포육상클럽
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#김포육상클럽 #TeamGRC #송년회 2025년 정기총회&송년회🏆 함께했기에 가능했던 TEAM G.R.C 김포육상클럽에서의 행복했던 달리기❤️ 힘들었던 시간도 어느새 열정 넘치던 아름다운 추억으로! 올 한해 함께 달려주셔서 감사했습니다😊 남은 한 해 마무리 잘 하시고! 2026년에도! 언제나 어디서나 꿈과 사랑이 넘치는 TEAM G.R.C 김포육상클러브🫶 @heimta.official @neoul_run @ollla_nutrition @goodsmine_official @spoguard
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#김포육상클럽 #TeamGRC 미화되버린 기억 다시 생생하게 리플레이 해드립니다▶️ 도파민 터졌던 러너들의 축제 2025 JTBC 서울마라톤! 각자 위치에서 신나게 즐겼던 우리 모두가 위너! 진정한 승리자!👍 남아 있는 대회도 행복하게 피니쉬하세요 🎈언제나 어디서나 꿈과 사랑이 넘치는 김포육상클러브🫶
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#김포육상클럽 #TeamGRC [TEAM G.R.C 김육클 송년회 안내] 안녕하세요, 김육클 여러분 😊 한 해 동안 함께 달려주셔서 정말 감사합니다! 📅 일시: 12월 13일(토) 오후 5시 ~ 8시 📍 장소: 엔젤스데이 (김포시 김포한강4로 113, 신한프라자 12층) 바쁘시겠지만 참석해주시면 올해 함께한 시간들을 따뜻하게 마무리할 수 있을 것 같습니다. 좋은 사람들과 즐거운 시간 함께해요! 🙌 🎈언제나 어디서나 꿈과 희망이 넘치는 김포육상클러브🫶
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𝟮𝟬𝟮𝟱 𝙅𝙏𝘽𝘾 𝙎𝙚𝙤𝙪𝙡 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣🏙️(Record : 03:09:23) 1년 만의 리벤지 성공, 그리고 첫 번째 SUB3 도전 실패 1년 전과 똑같은 구간에서 총을 맞았지만 작년과 달리 걷지 않고 뛰고 있는 나를 보며“한 해 동안 많이 성장했구나”를 느낄 수 있었다🤗 좋은 분들과 달리면서 많이 배웠고 아프지 않고 뛸 수 있음에 감사하며 올해 이루지 못한 SUB3는 다음을 기약하자🔥 후회 없이 달린 수능시험 끄읕🥳 올해도 주로에서 응원해 주신 많은 분들, 작가님들 추운날씨에 감사했습니다🥹 🏃‍♂️ @grc_runcrew 📸 @hwan.b_pic @_malgum.e @wannyland #올해도_서울을가로질러 #jtbc서울마라톤
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#김포육상클럽 #TeamGRC 찌-인하게 달리고! 찌-인하게 마시고! 우리들의 리커버리 부스터샷🔥 회복드링크 트.리.드! 너로정했다! 트랙런웨이는 김육클이 지킬게! 리커버리는 @neoul_run 함께해🫶❤️ #너울 #트리드 #리커버리
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한체대 트라이애슬론 수영 12기 종강파티 현장🏊‍♀️ 그렇~~게 무서웠던 물속이 이제는 힐링포인트😎🏖 #수린이 #수영스타그램 #아바타 #물의길 #아바타물의길 #한체대 #수영장 #물놀이
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오랜만에 정훈참석 아라뱃길~ 목표는 🚴‍♂️100+🏃‍♂️10 이었지만 60+6 ㅎㅎ #dossatri #도싸철인 #철인스타그램 #swimming #cycling #running #아라뱅뱅라이딩 #아라뱃길 #아스티인터내셔널 #아스티경기복
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