Instagram story viewer> @conecta_te_con> Tagged

Laura Signo * Equilibrio y conciencia vital

@conecta_te_con

1.5K

followers

527

following

Vivir/Compartir
🫂 Yoga Adult@s, Peques, Familias
🎶 Baño Sonoro
Matcha&co 15%dto: conectatecon15
Manduka 15%dto: LauraSignoConecta
@bienicon_asociacion

POSTS STORIES REELS TAGGED

Retiro para mujeres ✨🌼

📍 @espai_terrarotja
📅 20-22 noviembre
🕒 Viernes 17:00h - Domingo 16:00h
🌼 Un fin de semana entre mujeres, en un entorno natural de Mallorca, para disfrutar de una experiencia preparada con muchísimo mimo.

Ambiente cálido con aromas cuidados con la colaboración de @henkorganics

✨ Yoga y barre.
✨ Meditación, breathwork y baño de sonido.
✨ Taller de joyería (@creations.mimi )y escritura creativa.
✨ Cacao y dinámicas de conexión femenina.
✨ Conversaciones, música, silencios y risas.
✨ Comida vegetariana, naturaleza y descanso.

Para dudas o reservas escribid a @conecta_te_con

15

0

💜 DONES AMB VEU II | Nueva edición

Desde CAIF, en colaboración con @bienicon_asociacion y con la financiación de @ib_dona, ponemos en marcha una nueva edición de Dones amb Veu, un programa gratuito dirigido a mujeres que han vivido o están viviendo situaciones de violencia machista.

🌿 Un espacio seguro de acompañamiento, recuperación y apoyo entre mujeres, en el que trabajaremos el bienestar emocional, la autoestima, los límites, las relaciones saludables, la conexión con el cuerpo y la creación de redes de apoyo.

El programa combina:

💬 Grupos de Ayuda Mutua (GAM) acompañados por psicólogas especializadas.
🧘‍♀️ Yoga sensible al trauma (YST) para trabajar la regulación emocional y la conexión con el cuerpo.
🤝 Actividades comunitarias, para favorecer los vínculos y ampliar las redes de apoyo.
💜 Espacios de apoyo individual, cuando sea necesario durante el proceso.

📅 Todos los jueves, desde finales de septiembre hasta el 17 de diciembre.
☀️ Dos grupos: mañana y tarde.
📍 Sede de CAIF · C/ Oms, 50, Esc. B, 1.º 1.ª · Palma.
💜 Programa gratuito · Plazas limitadas.

La asistencia regular es importante. Dones amb Veu II está planteado como un proceso grupal y continuado, por lo que antes de inscribirte te pedimos que valores tu disponibilidad para participar durante todo el programa. Entendemos, por supuesto, que pueden surgir circunstancias personales, familiares, laborales o de salud.

📲 ¿Quieres participar?

Inscríbete a través del enlace de nuestra BIO o escaneando el QR del cartel.

Si crees que este espacio puede ser para ti, te esperamos. 💜

Y si conoces a alguna mujer a la que pueda ayudar, comparte esta publicación para que pueda llegar hasta ella.

#DonesAmbVeu #CAIF #IBdona #Mallorca #Palma ViolenciaMachista ViolenciaDeGenero ApoyoEntreMujeres EmpoderamientoFemenino SaludEmocional YogaSensibleAlTrauma

26

0

Vamos a apoyarnos, que nuestros emprendimientos y los de nuestro círculo lleguen lo más lejos posible.

¿Nuestra misión? CRECER JUNTOS

#henkorganics #emprendimientofemenino #velasdesoja #artesaniamallorca #tallerescreativos

3

40

No todo lo que necesita tu cuerpo es más fuerza.
A veces necesita que dejes de luchar contra él. 🧘‍♀️

Y esto es algo que estoy aprendiendo con el yoga somático junto a mi amiga @lau.signo de @conecta_te_con Lau.

Yo, que siempre he sido de tirar hacia delante.
De poder con todo.
De cuidar, trabajar, entrenar, resolver, acompañar…
Y seguir.

He descubierto que también existe otra forma de estar en mi cuerpo:

parar. escuchar. sentir. soltar.

El yoga somático me está enseñando a conectar con mi cuerpo desde un lugar diferente. No se trata de hacer la postura perfecta ni de llegar más lejos.

Se trata de preguntarme:

👉 ¿Qué necesito hoy?
👉 ¿Dónde estoy acumulando tensión?
👉 ¿Puedo respirar aquí sin exigirme?
👉 ¿Puedo moverme sin tener que demostrar nada?

Y desde que lo practico, noto cambios que van mucho más allá de la flexibilidad.

✨ Menos tensión corporal.
✨ Más conciencia de mi cuerpo.
✨ Mejor respiración.
✨ Más capacidad para relajarme.
✨ Una sensación de calma que antes me costaba encontrar.
✨ Y, sobre todo, estoy aprendiendo a escuchar las señales de mi cuerpo antes de que tenga que gritarme.

Porque quizá el bienestar no consiste en exigirle más a nuestro cuerpo…

sino en aprender a habitarlo. ❤️

Gracias, Lau, por acompañarme en este camino y recordarme que conectar conmigo también es una forma de cuidarme.

Y tú…
¿cuánto tiempo hace que no paras simplemente para sentir cómo estás?

👇 Te leo.
Y si esto te ha resonado, quédate por aquí. Hablamos de cuerpo, salud, bienestar, movimiento y de aprender a cuidarnos de verdad. 🌿

#YogaSomático #ConexiónCuerpoMente #Bienestar #Autocuidado #MovimientoConsciente

27

0

¿Os apetece cerrar agosto conectando en familia?

Desde Conectakids Mallorca os proponemos un encuentro vivencial en familia.

Yoga, creatividad, aprendizaje y diversión.

📅 Sábado, 29 de agosto.

📍 DOMO Ullasa, s'Arracó, Mallorca.

👨‍👩‍👧‍👦 Plazas limitadas.

Aportación:

60 € (1 persona adulta + 1 peque).

+10 € por cada miembro adicional de la familia que se una a la experiencia.

Más información y reservas: Laura 600320300.

🔗 Inscripción en link de la bio.

45

0

🎁 SORTEO SOLIDARIO

Seguimos sumando apoyo para el proyecto de Yoga Hospitalario en el Hospital Universitario Son Espases, un proyecto impulsado por Bienicon Asociación para acompañar a niños, niñas, pacientes y familias cuidadoras y a profesionales sanitarios a través del yoga, la respiración consciente y el mindfulness. 💙

En esta ocasión, gracias a la generosidad de Nina Sparce (@nina_holistica), sorteamos una maravillosa sesión de Constelaciones Familiares. ✨

¿Cómo participar?

-> Dale ❤️ a esta publicación.

-> Sigue a:
@bienicon_asociacion
@conecta_te_con
@nina_holistica

-> Menciona en comentarios a una persona que creas que estaría encantada de recibir esta sesión.

👉 Cuantas más personas diferentes etiquetes, más posibilidades tendrás de ganar.

-> Comparte esta publicación en tus stories y etiquétanos para que podamos verlo.

Si quieres apoyar todavía más este proyecto solidario, puedes compartir esta publicación para ayudarnos a llegar a más personas. Cada gesto cuenta. 🌱

📅 Anunciaremos la persona ganadora el próximo lunes 15/06.

Gracias, Nina, por tu generosidad y por contribuir a que este proyecto siga creciendo y llevando bienestar donde más se necesita. 🤍

#SorteoSolidario #ConstelacionesFamiliares #BieniconAsociación #YogaHospitalario #SonEspases ConectaTeCon BienestarEmocional HumanizaciónHospitalaria Mallorca RespirarParaCuidar ComunidadQueSuma

30

32

Este domingo disfrutamos de una experiencia muy especial en un entorno inmejorable ⛰️🌞
Una mañana para parar, respirar y volver a nosotras mismas.

Caminamos en la naturaleza, respiramos conscientemente, practicamos yoga, meditamos, compartimos aprendizajes, emociones y alimentos que nutren de verdad. 🌿🧘‍♀️💛

Momentos de conexión, presencia y bienestar en un entorno mágico como la Finca Pública Galatzó.

Gracias a todas las personas que formaron parte de este evento ✨

Hasta el próximo encuentro.

Gracias por colaborar @mimos_y_aromas, @theveganitalianmama @matchaandco y @dhalma_love

#MallorcaConsciente #YogaMallorca #Breathwork #Meditacion #NutricionConsciente BienestarIntegral

3

8

14

0

Hay domingos que se quedan grabados en la piel, y el de hoy en Puig de Galatzó ha sido uno de ellos.

Qué experiencia tan bonita hemos vivido en este encuentro de bienestar. El día no ha podido ser más completo:

Caminata consciente. Yoga para despertar el cuerpo.

El sonido sanador de los cuencos tibetanos para resetear la mente.

Una charla inspiradora sobre alimentación consciente (¡con ideas buenísimas!).

Y una comida saludable deliciosa para compartir y conectar.

Desde Mimos&Aromas tuvimos el placer de cuidar la atmósfera del evento. Ha sido precioso ver cómo nuestro ambientador transformaba el espacio y cómo las brumas de almohada ayudaban a profundizar en ese estado de desconexión y paz que todos buscábamos hoy.

Gracias de corazón por dejarnos formar parte de días así. Respirar hondo en un entorno como este nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.

¡Feliz tarde de domingo! 🤍

@holisticasoy
@conecta_te_con
@theveganitalianmama

#MimosYAromas #SaludYBienestar

43

9

PARTICIPA POR UNA ENTRADA!

UNA BECA COMPLETA para un curso asincronico

Requisitos para participar:

Seguir a @‌holisticasoy y a @conecta_te_con

-Comentar etiquetando a personas que les pueda interesar este evento!

Y listo! ya estás participando!!

Más comentarios arrobando amigas/os más posibilidades de ganar!

Sorteamos el 27/5! Mucha suerte a todxs♥️

Atención Mallorca!
Domingo 7 de Junio 9 a 14 hs.

🌿 Caminata Consciente en la Naturaleza.
Abrimos la mañana conectando con el entorno, despertando el cuerpo poco a poco y afinando los sentidos mientras caminamos juntas por la finca de Galatzo. Sendero fácil y plano, entre almendros y olivos.

Breathwork – Respirar para liberar y activar.
Una práctica guiada de respiración consciente para oxigenar el cuerpo, liberar tensiones y preparar el sistema nervioso para la experiencia.

🧘‍♀️ Hatha Yoga – Movimiento consciente.
Una sesión accesible para despertar el cuerpo con suavidad, estirar, fortalecer y reconectar con la respiración. Con Laura Signo @conecta_te_con

Meditación & Baño de sonido con experiencia aromática.
Un espacio para integrar la práctica, relajar profundamente el sistema nervioso y entrar en un estado de calma y presencia.

** Pausa Consciente**
Para nutrir el cuerpo y compartir.

🥗 Charla experiencial – “El plato como espejo”
Con Gisela Pitura @holisticasoy
Una mirada consciente a la alimentación y a la relación que tenemos con lo que comemos y sentimos. Cómo elevar nuestra energía a través de la nutrición consciente.

Experiencia Sensorial: El sabor y las emociones.
Exploraremos el sabor, la atención plena y cómo el cuerpo responde a los estímulos.

🥑 Brunch Saludable
Un cierre delicioso para compartir, conversar y nutrirnos desde el placer y la presencia.

Información

✨ Inscripción anticipada: 45€ (hasta el 10 de mayo)
✨ Inscripción después: 55€

💛 El 10% de los beneficios se destinarán al Proyecto de Yoga Hospitalario de Bienicon Asociación. @bienicon_asociacion

Con la participación de @mimos_y_aromas
@theveganitalianmama y @dhalma_love

INSCRIPCIONES POR MENSAJE PRIVADO A @holisticasoy o a @conecta_te_con

#yoga #galatzo #fincapublicagalatzo #mallorcaconsciente #mal

3

65

Atención Mallorca!
Domingo 7 de Junio 9 a 14 hs.

🌿 Caminata Consciente en la Naturaleza.
Abrimos la mañana conectando con el entorno, despertando el cuerpo poco a poco y afinando los sentidos mientras caminamos juntas por la finca de Galatzo. Sendero fácil y plano, entre almendros y olivos.

Breathwork – Respirar para liberar y activar.
Una práctica guiada de respiración consciente para oxigenar el cuerpo, liberar tensiones y preparar el sistema nervioso para la experiencia.

🧘‍♀️ Hatha Yoga – Movimiento consciente.
Una sesión accesible para despertar el cuerpo con suavidad, estirar, fortalecer y reconectar con la respiración. Con Laura Signo @conecta_te_con

Meditación & Baño de sonido con experiencia aromática.
Un espacio para integrar la práctica, relajar profundamente el sistema nervioso y entrar en un estado de calma y presencia.

** Pausa Consciente**
Para nutrir el cuerpo y compartir.

🥗 Charla experiencial – “El plato como espejo”
Con Gisela Pitura @holisticasoy
Una mirada consciente a la alimentación y a la relación que tenemos con lo que comemos y sentimos. Cómo elevar nuestra energía a través de la nutrición consciente.

Experiencia Sensorial: El sabor y las emociones.
Exploraremos el sabor, la atención plena y cómo el cuerpo responde a los estímulos.

🥑 Brunch Saludable
Un cierre delicioso para compartir, conversar y nutrirnos desde el placer y la presencia.

Información

✨ Inscripción anticipada: 45€ (hasta el 10 de mayo)
✨ Inscripción después: 55€

💛 El 10% de los beneficios se destinarán al Proyecto de Yoga Hospitalario de Bienicon Asociación. @bienicon_asociacion

Con la participación de @mimos_y_aromas
@theveganitalianmama y @dhalma_love

INSCRIPCIONES POR MENSAJE PRIVADO A @holisticasoy o a @conecta_te_con

#yoga #galatzo #fincapublicagalatzo #mallorcaconsciente #mallorca

3

3

🧘‍♀️✨ NO ES POSTURA. ES CONEXIÓN.

La palabra yoga significa unión.
Unión de cuerpo, mente y atención.
Unión contigo misma. 🤍
Detrás de la práctica hay una tradición milenaria que va mucho más allá del ejercicio físico. 🌿
Respirar. Mirar hacia dentro.
Escuchar el cuerpo.
No es solo moverse.
Es entenderse. ✨
Y eso lo cambia todo.
#Yoga #Conciencia #SaludConCiencia #equilibrio

46

5