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maría josé

@cotiborja

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yogui no tan zen
🫯nutricionista + yoga teacher
🪽experiencias sonoras y meditativas
🌎 consultorio y yoga online
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La constancia está en la práctica, y los resultados se reflejan de adentro hacia afuera. 🧘🏻‍♀️✨ Regálate unos minutos cada día para conectar contigo, encontrar tu equilibrio y cultivar bienestar. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo parte de ti. 🤍 Respira, fluye y vuelve a ti en KO
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Boxing training feat @cotiborja en @crudoboxing 💪🏻 🥊
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Entrenamiento y nutrición: En la misma dirección ☑️ Sumamos a @cotiborja a nuestra red de aliados para complementar nuestro entrenamiento con asesoría en nutrición clínica y deportiva 👉🏻 Desliza y conoce los beneficios exclusivos para nuestra comunidad
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Lluvia de bendiciones🪄✨💛 para todos los que hicieron de mi cumple un día MEGA ESPECIAL! 🥊Workout: @ilivekoecuador 🧘🏻‍♀️Yoga & harmony sound: @cotiborja 🥨Snacks: @dyfferent.ec 🎂Torta: @dulcesmacheycazam Gracias a Diosito y la pachamama por un año más en este mundo terrenal🌎 que rico estar viva!!!
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Lo que pasó este fin de semana fue pura magia colectiva ✨💜 Gracias gigantes a nuestrxs talleristas @georgelevii @masha__ni__ @alejandrosoria_music por abrir camino y compartir su experiencia, y a cada persona que vino a aprender de día y a darlo todo en la pista de noche. Su energía hizo que valiera la pena cada segundo de producción. La escena crece cuando nos apoyamos y nos compartimos las herramientas. Manténganse atentxs / stay tuned… que esto no se queda aquí. 🔥🔊 Agradecimientos especiales a @criosphera por abrir la noche y @_iago.ar por tremendas fotos! 📸 #GirlsAtTheBeatDesk
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ONNA fue parte de Dynamind Neuromarketing Summit en la @uees_ec ✨ Compartimos nuestras disciplinas, conectamos con nuevas personas y llevamos parte de nuestra experiencia inmersiva y de sonido fuera del estudio by @cotiborja 🤍 Gracias a todos los que se acercaron a conocernos, conversar y vivir un poco de lo que hacemos en ONNA. Nos encanta llevar nuestra forma de vivir el movimiento a nuevos espacios. ✨ #ONNA #Dynamind #NeuromarketingSummit #UEES #ExperienciaONNA
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Celebrating 32🎈 THE KO WAY🥊 Un nuevo año se celebra moviendo el cuerpo y compartiendo las mejores vibras con mi comunidad‼️TE UNESSSS?🥰 👉El miércoles 07 de Octubre te invito a vivir una experiencia completa de 60 minutos en 📍KO 🕐12PM 😱Tengo 20 cuposssss 💌 SAVE YOUR SPOT: si quieres sumarte a esta celebración DM ME para guardar tu puesto. Nos vemos en @ilivekoecuador | SAMBO DIANA QUINTANA. 🧾Evento gratuito 20 minutos de KO🥊 🫀cardio 🫁resistencia 🧠agilidad Vamos a darlo todooooo 20 minutos de BOOTCAMP🏋🏻‍♂️ 💪🏻fuerza 🏃🏻resistencia 🫵🏻potencia Obviamente esta es mi clase preferida, es functional training ☺️ 20 minutos de SOUL YOGA🧘🏻 ⚖️estabilidad 🛘fuerza 🪐conexión Con mi coach favorita @cotiborja 5 minutos de streching & harmony sound🎧 By: @cotiborja ✨ la inspo🧁 obvio mi torta traerá antioxidantes (solo por fuera) por dentro será una delicia by @dulcesmacheycazam 🎂🧨🧁🥊🤍🪩
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¡Así vivimos nuestro primer día en Pop Market! 💖✨ Más de 60 emprendimientos, experiencias, sabores y muchísima energía bonita. Y esto recién empieza… 👀 Hoy te esperamos con Wellness Morning, clases de baile, yoga, defensa personal, Matcha Lab, música en vivo y muchas sorpresas más. 🧘🏻‍♀️💃🏻🍵 📍 Los Arcos Plaza, km 1.5 vía a Samborondón ⏰ De 10:00 a. m. a 10:00 p. m. ¡Ven a descubrir, disfrutar y apoyar lo nuestro! 🛍️✨
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¡Este sábado viviremos una mañana llena de movimiento, energía y bienestar! ☀️💪✨ Disfruta de defensa personal, baile, entrenamiento funcional, yoga, hidratación, degustaciones y muchas sorpresas junto a nuestros auspiciantes. 💛 📅 Sábado 19 de septiembre ⏰ Desde las 9:30 📍 Los Arcos Plaza · Feria Pop Market ¡Te esperamos con ropa cómoda y toda la energía! 🧘‍♀️💃
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Strong can be soft. 🤍 Porque la fuerza no siempre se ve en levantar más peso. También está en el control, el equilibrio, la estabilidad y la conexión con tu cuerpo. La fuerza puede sentirse suave. ✨ 🧘
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💪🏻✨ ¡Pop Wellness llega a Pop Market! Este sábado 19 de septiembre viviremos una mañana llena de movimiento, energía y bienestar con clases de baile, entrenamiento funcional, defensa personal y consejos de nutrición. 💃🏻🥊🧘🏻‍♀️ Además, @landerfit.ecuador estará presente con todos sus productos, cortesías, beneficios especiales y muchas sorpresas para ustedes. ✨ Ven con ropa cómoda, invita a tus amigas y prepárate para disfrutar una experiencia diferente. 💖 📍 Los Arcos Plaza, km 1.5 vía a Samborondón ⏰ 11h00 🎟️ inscríbete gratis en el link 🔗 ¡Nos vemos en Pop Wellness! 🚀✨
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💪🏻✨ ¡Pop Wellness llega a Pop Market! Este sábado 19 de septiembre viviremos una mañana llena de movimiento, energía y bienestar con clases de baile, entrenamiento funcional y defensa personal. Además, tendremos marcas increíbles y muchas sorpresas para ustedes. 💃🏻🥊🧘🏻‍♀️ Ven con ropa cómoda, invita a tus amigas y prepárate para disfrutar una experiencia diferente. 💖 📍 Los Arcos Plaza, km 1.5 vía a Samborondón 🎟️ inscripción gratuita en el link 🔗 ¡Nos vemos en Pop Wellness! 🚀✨
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