Instagram story viewer> @croll.bodybuilding> Tagged

croll.bodybuilding

@croll.bodybuilding

364

followers

52

following

1 💳 Procard Win
Lifestyle und Prepcoaching 🏆
Coaching Worldwide 🌎 DM us 📲
Coaches @patrick_croll & @andrea.croll_ifbbpro
📍 Lübeck

POSTS STORIES REELS TAGGED

Showday Morning - 13.09.26 - Offenbach

One show. One season. That’s all. ♥️

Bilder sind doch zu schön, um sie nicht zu posten 🥹

#bodybuilding #femalebodybuilding #wellnesspro #ifbbpro #fitness

3

32

When was the Last Time, you did something 100%?

Werbung | 💊 @mstnutrition.de | Code „NICLAS“ für 10 % Rabatt

83

6

Europa Pro 🇩🇪

Leider eine viel zu kurze Einzelpräsentation.
Hatte mich doch sehr gefreut, als Pro endlich mehr Zeit für das Posing zu haben 🫠
Maybe Next Time 🥹

#wellnesspro #npcwellness #bodybuilding #femalebodybuilding

📸: @tayfun_ayra_stage
👠💍: @competitionvibes_com

165

15

Backshots Europa Pro ✨

Noch nicht mein bestes Paket, welches ich bringen kann, aber trotzdem ein Paket auf welches ich stolz sein kann - für den Verlauf der letzten Monate 🙂‍↕️

Bin ohne Erwartungen an den Wettkampf gegangen, weil ich weiß, das geht besser ☝🏻
Die Bühne zu genießen ohne jeglichen Druck, den Moment zu genießen, Spaß zu haben war mein Main Fokus, den ich die letzten Wochen angezweifelt habe.
Jetzt 1 Woche nach der Show, weiß ich noch nicht wo die Reise hingeht, aber sie ist noch nicht zuende.
Momente, des Zweifelns am Spaß der Sache, des Aufgabewillens, Hinterfragungen. Sicherlich gehören diese Momente dazu, waren jedoch diese Saison jedoch unbestreitbar Präsenter, als jemals zuvor.

#wellnesspro #ifbbpro #bodybuilding #femalebodybuilding #feminity

📸: @tayfun_ayra_stage
👠💍: @competitionvibes_com
[Code Croll für maximalen Rabatt]

167

18

My First Pro Meeting in the Books 😍
@ifbbproleaguegermany

Can’t wait to step on Stage and have some fun with 19 Amazing Girls 😍

203

7

Saison 2026 in Berlin – Teil 3/3. 🏆

Jetzt kommt der für mich wichtigste Teil: die ehrliche Auswertung.

Was lief nicht so gut?
Was würde ich beim nächsten Mal anders machen?
Würde ich den Wettkampf nochmal machen?
Und wie fällt mein persönliches Fazit aus?

Ich möchte dabei nichts schönreden, sondern euch ehrlich mitnehmen und auch aus den Dingen lernen, die nicht optimal gelaufen sind.

Was ist euch aufgefallen? Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder Tipps für meinen nächsten Wettkampf? Schreibt sie gerne in die Kommentare. 👇

Danke an alle, die mich auf diesem Weg unterstützt und mitgefiebert haben. ❤️

Und wenn ihr die ersten beiden Teile noch nicht gesehen habt: Teil 1 & 2 findet ihr auf meinem Profil.

#bodybuilding #bodybuildingprep #competitionprep #roadtostage #bodybuildingjourney

15

0

Mein ehrliches Feedback zu meinem 1. Wettkampf der Saison 2026 in Berlin – Teil 2/3. 🏆

Jetzt geht’s um den eigentlichen Wettkampftag – von der Waage und Registrierung über Backstage, Tanning und Aufpumpen bis hin zur Bühne, den Callouts und der Platzierung.

Außerdem gibt’s noch ein paar Einblicke abseits der Bühne. 👀

An dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön an @andrea.croll_ifbbpro fürs Schminken, an @patrick_croll für seine Geduld und die tolle Vorbereitung und an @daniel_kuehl_92 für die tolle Team-Unterstützung. ❤️

Und natürlich ein riesiges Dankeschön für den Support vor Ort an @celinab_fit , @holzer_tim , @jessymkay , Daniel und natürlich Patrick, Andrea & Netty.

Ein ganz besonderes Dankeschön geht an meine Freundin @nettysdailydose , die das alles mitmacht und mir immer den Rücken stärkt. Eine Prep ist auch als Partner nicht immer einfach – vor allem, wenn ich vielleicht nicht immer ganz einfach bin. 😂❤️
Und natürlich danke für das tolle selbstgebackene Brot. Das darf sie gerne nochmal machen. 😘

Liebe Grüße gehen an der Stelle auch raus an @d_omew & @dennis.classic_ ! ❤️

Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder Dinge, die ich beim nächsten Wettkampf anders machen sollte? Schreibt sie gerne in die Kommentare. 👇

Teil 3 mit meiner ehrlichen Auswertung kommt morgen. 👀

#bodybuilding #bodybuildingprep #competitionprep #roadtostage #bodybuildingjourney

25

4

Mein ehrliches Feedback zu meinem 1. Bodybuilding-Wettkampf in Berlin – Teil 1/3. 🏆

Wie lief die Vorbereitung wirklich?
Was hat gut funktioniert und welche Anpassungen haben wir während der Prep gemacht?

In Teil 1 geht’s um die Vorbereitung, die Anreise, die Stimmung vor Ort und meine Form.

Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder Dinge, die ich beim nächsten Mal anders machen sollte? Schreibt sie gerne in die Kommentare. 👇

Teil 2 mit dem Wettkampftag kommt morgen. 👀🏆

#bodybuilding #bodybuildingprep #competitionprep #roadtostage #bodybuildingjourney

23

4

Was ist dir wichtiger?

22

4

Getting closer 🤪

33

5

New low today 81.7kg. Still keeping food low but it made significant difference that cardio are out and steps lowered. Less inflammation, but still grinding. Let’s see what tomorrow will be like 😁

22

5

82.4kg. Refeed yesterday, last leg session before competition and last cardio session. Time to relax, still keep food lower but let the legs relax before the show. 6 days out today. And i start realising what’s actually going on 🤪🔥

29

2