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CrossFit Alvalade

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No dia 28 de novembro, a Viver Quiroprática junta-se ao @crossfitalvalade para um workshop dedicado ao movimento, ao desempenho e ao cuidado do corpo.

Uma oportunidade para aprender, explorar novas formas de treinar e descobrir como a quiroprática pode fazer parte de uma rotina mais consciente e ativa.

📍 CrossFit Alvalade Marvila
📅 28 de novembro

As vagas são limitadas. Envia-nos uma mensagem para saber mais e garantir a tua participação. 💬

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🏋️‍♀️🏆🏋️‍♂️

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LXGAMES 2026
3 dias intensos, com boas vibes, boas energias e muito desafio pessoal 😮‍💨
@catia.guedes85 @bruno.godinho.33 @joao.fgarcia uma equipa que ainda sonhou 😂
@lxgameslisboa próximo ano lá estaremos 👀
Obrigado à nossa casinha @crossfitalvalade por nos preparar para estas aventuras!
Obrigado @nekascasimiro @gatocasimiro @raquel_f_kel pela ajuda na logística familiar ❤️
Leninha esteve sempre connosco…vai correr tudo bem!

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Pódio na melhor companhia @celiaalbuquerque! Gosto muito desta nossa parceria no @crossers.pt

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Treinas com consistência. E estás a cuidar do corpo que te permite fazê-lo? 🏋️‍♀️ A ViverQuiroprática e o @crossfitalvalade juntam-se para um workshop sobre o papel da quiroprática na vida de quem treina.

Vamos falar de movimento, corpo e treino e de como o acompanhamento quiroprático pode fazer parte da rotina de quem quer conhecer melhor o seu corpo e cuidar dele de forma mais consciente.

Se praticas CrossFit ou simplesmente gostas de te manter ativo, este workshop é para ti. Vem aprender, esclarecer dúvidas e descobrir se esta abordagem faz sentido para ti.

📅 28 de novembro
🕑 Às 14h00
📍 CrossFit Alvalade - Marvila

Reserva o teu lugar e vem conversar connosco. Esperamos por ti!

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Eu não queria ter chegado a isto, mas a @crossfitalvalade e o @jj._.jesus não me deixaram alternativa.

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Acho que já atingi a carga máxima, 120kg (x2), por isso fica aqui o registo em bruto… e sem gritinhos! 🤣 Já gritei o suficiente nas gravações de Halloween do Mais Vantagens SLB.

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Gondomar 2026 🥇

Não há melhor sensação que estar na arena, desta vez com o @rodrigocandeias_cf.
Hora de voltar ao trabalho para preparar para a última do ano.

Com os melhores ao meu lado sempre ❤️
@karkov18 @beatrizbhohl @victoriamkleber @jj._.jesus

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HealthFest 2026
Semi-Finalista para a capa @menshealthportugal
Foi um dia muito bem passado em excelente companhia!
Desta vez não cheguei à final, mas diverti-me muitooooo
Obrigado por tudo

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🏋️‍♂️ Se há uma coisa que o CrossFit sabe fazer é transformar “vou só experimentar” em “quando é o próximo treino?”. 😂

No Health Fest, o @crossfitalvalade e o @bmcrossfit chegam com um WOD daqueles que junta força, técnica, velocidade e, claro, umas boas gotas de suor. 🔥

17h | WOD CrossFit Alvalade

Não precisas de ser pro. Só precisas de aparecer e alinhar. O resto acontece. 👀💪

26 de setembro no MAAT Garden em Lisboa. Entrada gratuita

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🏋️‍♂️ If there’s one thing CrossFit does well, it’s turning “I’ll just give it a try” into “when’s the next workout?”. 😂

At Health Fest, CrossFit Alvalade is bringing a WOD packed with strength, technique, speed and, of course, plenty of sweat. 🔥

5 PM | WOD CrossFit Alvalade

You don’t have to be a pro. Just show up and give it a go. The rest will happen. 👀💪

September 26 at MAAT Garden in Lisbon. Free entry

📽 @crossfitgames

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🔥 Prepara-te para dar tudo.

Força, resistência, potência e muita intensidade: o WOD CrossFit Alvalade chega ao Health Fest para pôr o teu corpo à prova.

Se gostas de treinos que não te deixam na zona de conforto, este é para ti. 💪

17h | WOD CrossFit Alvalade

Vem testar os teus limites.

26 de setembro no MAAT Garden em Lisboa. Entrada gratuita

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🔥 Get ready to give it everything.

Strength, endurance, power and plenty of intensity: WOD CrossFit Alvalade is coming to Health Fest to put your body to the test.

If you enjoy workouts that push you out of your comfort zone, this one is for you. 💪

5 PM | WOD CrossFit Alvalade

Come and test your limits.

September 26 at MAAT Garden in Lisbon. Free entry

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há um ano não fazia uma pull up, há um ano não punha mais de 15kg em cima da cabeça, há um ano não fazia metade do que faço hoje, daqui a um ano espero fazer o dobro do que fiz hoje.

Há dias em que sinto que não evoluo, há dias em que desmotivo mas também há dias que percebo que e tudo um processo e eu estou a dar sempre um passo para a frente, e se não der nesse dia, não tem mal, as vezes faz-nos bem analisar bem o chão que estamos a pisar para nos sentirmos confortáveis para dar o seguinte passo.

Sou teimosa, sou exigente comigo mesma mas também hoje fui feliz.

Para muitos não e nada, para outros são só 45kg e ainda por cima feios mas para mim foi mais uma evolução 🤩

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