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crossfitgrifo

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CrossFit®️ Affiliate 🇧🇷
Mudando vidas! A melhor hora do seu dia! 👊🏻
Agende uma aula e mude de vida!

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Nosso jeitinho ✨🙆‍♀️

#crossfit #mulheresempreendedoras #brasília

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E descobrir, a cada treino, do que somos capazes 💙

#crossfit #crossfitgirls

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Treino pesado hoje! Wod da fofura! Não posso guardar isso só pra mim 🥰 minha parceira de treino!💪🏻

#nutricionistabrasiliadf #nutricionistaaguasclarasdf #nutricionistaportoalegrers #nutricionistaesportiva

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Tem algum esporte q mudou sua vida? Me conta aqui!

Grifo, obrigada por td 🫶🫶🫶

#desafio3 #crossfit #fit

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WEEK 4 – FINAL WEEK 🦋🔥

4 weeks of work. One goal.
Keep moving. Keep progressing. 💪🏼

Butterfly Pull-Up | Trust the process!🚀

@coach_michelleveras
@dan_matos07

#ButterflyPullUp #ButterflyProgression #Week4 #FinalWeek #KeepProgressing TrustTheProcess CrossFitTraining GymnasticsSkills CrossFitGrifo GrifoTeam 🦋🔥

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capítulos de setembro ✨

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Antes de fazer 4 meses a Catarina já me acompanhava nos treinos. A gente vai 2 a 3 vezes na semana juntas. Ela fica me esperando sentadinha no carrinho, come as uvas dela, as vezes as uvas e umas panquequinhas também. Outras o coach ou as meninas da recepção dão uma socorrida quando ela entedia de ficar sentada.. tenho uma rede de apoio sensacional.. e se não bastasse hoje teve torcida e a coach @coach_michelleveras ajudou a Catarina a se soltar e dar os primeiros passinhos 🥰🥰 foi tão lindo! E essa filmagem foi repeteco! Pq ela tinha caminhado e a mãe aqui nem estava com o celular na hora 😂🤣! E a cada passo ela mesmo se aplaudia 🥰 teve muito incentivo @dan_matos07 @crossfitgrifo foi fofo demais!

#nutricionistaonline #nutricionistaaguasclarasdf #nutricionistabrasiliadf #nutricionistaportoalegrers

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Eu sou muito feliz aqui! Viver a GRIFO diariamente é a realização de muitos sonhos. 🥹
Aos meus sócios, alunos, amigos, staffs e coaches… muito obrigada por mais um ano feliz. 💙

Deus é muito bom comigo! 🙏🏽

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Mais do que ensinar movimentos, eu ensino a acreditar no próprio potencial. 🏋️‍♂️🔥
Ser Coach é estar presente, corrigir, incentivar, comemorar cada evolução e, acima de tudo, amar o que faço todos os dias.
O CrossFit entrou na minha vida e se tornou muito mais do que um esporte: virou profissão, propósito e paixão.
Tenho orgulho de cada aluno que confia em mim para fazer parte da sua evolução.
Ser Coach é transformar esforço em resultado e treino em superação!

@lightstrongest @crossfitgrifo

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Week 3…Keep working. Keep progressing.🦋🦋🦋

#Week3 #ButterflyPullUp #KeepWorking #KeepProgressing #CrossFit CrossFitGymnastics Gymnastics Progression Evolution Consistency CrossFitTraining TrainingDay NeverStop

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🏋‍♀️🩵

@crossfitgrifo
@lightstrongest

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