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Equipe PLX | Cursos

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Mês passado rolou nosso Workshop de Treinamento de Força para Corredores! 🏃‍♂️💪

Prática e teoria juntas, com conhecimento aplicado para atletas, treinadores e fisioterapeutas.

Corredor, quer levar isso para a sua rotina? Na Equipe PLX você faz preparação física pensada para a corrida, para correr mais forte e com menos lesões.

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Workshop: Treinamento de Força para Corredores 🏃‍♀️💪

📅 26 de setembro
⏱️ Carga horária: 4 horas
🎙️ Com Pedro Xavier e Gilberto Castilhos

Uma metodologia desenvolvida pela Equipe PLX para treinar atletas em ciclos de 42km e 21km, unindo teoria e prática para quem quer entender de verdade como a força impacta a performance na corrida.

👥 Público-alvo: professores, estudantes e praticantes de corrida.
Vagas limitadas. Garanta a sua!

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No último sábado, tivemos a honra de receber aqui na PLX o professor @lucianognunes para uma clínica sobre os fundamentos da ginástica.

Foi muito especial receber o Luciano, que iniciou sua trajetória na Educação Física aqui conosco e, hoje, é uma referência na área do treinamento e do CrossFit. Agora retorna à PLX para compartilhar sua experiência e conhecimento com uma nova geração de professores.

A clínica foi uma união entre @equipe.plx , @brava.gym e @pedrosoares.tf , com um objetivo em comum: a qualificação técnica das nossas equipes — algo que valorizamos muito nos três espaços de treinamento.

É sempre muito rico se colocar na posição de aluno, aprender coisas novas e trocar experiências com quem ama o que faz.

Muito obrigado, Luciano! Foi um prazer te receber novamente em casa. 🤝

Que venham os próximos encontros e muito mais aprendizado! 🚀

#EquipePLX #TreinamentoFuncional #Ginástica #CrossFit #EducaçãoFísica

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Segundo semestre já começou, e está lançado o cronograma dos cursos PLX!

Entra em contato e garante tua vaga nos cursos de interesse

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Curso bases do treinamento funcional ministrado pela Equipe PLX.
Foram dois dias de curso, totalizando 16h, onde aprendemos sobre diversos assuntos dentro do treinamento funcional. Passamos pelas bases metodológicas, mobilidade x estabilidade, aquecimento, treinamento de força e condicionamento cardiovascular, todos esses assuntos com parte teóricas e práticas. Além disso, escutamos um pouco sobre a trajetória da PLX desde o início até os dias atuais.
Foram dois dias de grandes aprendizados! Ansiosa para o próximo encontro 💙

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Final de semana muito produtivo, somando experiências e conhecimento. 🧠🎯
Das bases do treinamento com os padrões de movimentos fundamentais. Técnicas e periodização.. 🏋🏻‍♂️📚🦾

Seguimos 🫡

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No dia 09/04 às 20h, vou dar uma aula ao vivo e gratuita, pelo Google Meet, sobre treinamento funcional e empreendedorismo dentro da Educação Física.

Em 2011, eu fiz meu primeiro curso de treinamento funcional, e foi ali que muita coisa começou a mudar pra mim.
Foi o que abriu portas dentro da profissão, me ajudou a encontrar um caminho e, principalmente, a construir o meu jeito de trabalhar.

Acredito muito que essa ferramenta pode fazer o mesmo por outros profissionais, assim como fez por mim.

Essa aula é pra quem está estudando e também pra quem já é formado, mas quer evoluir, se encontrar melhor na área ou até começar a pensar em empreender.

Vou compartilhar um pouco de como a gente fez aqui na PLX pra construir a nossa academia, desenvolver nossa própria metodologia e criar o nosso jeito de fazer, que hoje é o nosso diferencial.

A ideia é mostrar, na prática, como o treinamento funcional pode ser o pontapé inicial pra quem quer dar os primeiros passos no empreendedorismo dentro da Educação Física.

E no final da aula, vamos sortear uma vaga com 50% de desconto para o nosso curso 👊

📌 Informações da aula:
• Aula gratuita
• Dia: 09/04
• Horário: 20h
• Plataforma: Google Meet

Se fizer sentido pra você, me chama no direct ou comenta aqui 👍

Quer participar? Só comentar ou enviar um direct ✅

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Falta só 1 mês pro nosso curso de Nível 1 - Bases do Treinamento Funcional!

Tem interesse em participar? Entra em contato com a gente e reserva a tua matrícula, mas corre porque temos poucas vagas restantes!

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@cursos.equipeplx @equipe.plx
Vou estar no Curso de Bases do Treinamento Funcional da Equipe PLX, nos dias 25 e 26 de abril, em Porto Alegre. Um curso pensado principalmente para quem ainda não tem formação na área e quer começar com mais segurança profissional.

Se tu também quer perder o medo de montar treinos, vem comigo! 💪

#publicidade

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Estabilidade, mobilidade, força e potência.

Treinos da turma da tarde aproveitando esse dia de sol.🌞

#equipeplx #treinamentofuncional #ipanema #treinamentopersonalizado

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🎥 7ª Edição do Curso de Treinamento Funcional – Equipe PLX

Mais uma turma concluindo um fim de semana intenso de muito conteúdo, prática e troca de experiências.

Falamos sobre padrões de movimento, funções articulares, mobilidade, estabilidade, força, potência e aplicação prática do treinamento funcional voltado para o esporte. 💪

A cada edição, reforçamos nosso propósito: formar profissionais mais completos, capazes de entender o movimento e aplicar o treinamento com embasamento e propósito.

📍 Porto Alegre | Equipe PLX

📆 Próximas edições em breve

👉 Quer mais informações sobre as próximas turmas?

Manda um direct pra gente e garante tua vaga na próxima edição!

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