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Seja qual for seu objetivo, queremos fazer parte da sua evolução!

Venha fazer parte do time @dalerunners 🏃🏃‍♀️👕💙

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#dale #runners #assessoria #compartilhe #proposito

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PERÍODO DE BASE‼️

Com o calendário das principais provas chegando ao fim, esse é um bom período para fazer um ótimo trabalho de fortalecimento. Preparar o corpo para as provas do ano que vem!

E por aí? Alguma prova importante esse ano?
Qual maior objetivo para o ano de 2027?

#força #forte #objetivo #fortalecimentomuscular #base

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Eu tive… kkkkkk

Só pela trend ✌️

#paz #lula #bolsonaro #22 #13

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Mire as estrelas 💫🌟
10k 10/10/2026 @maratonadejurere @dalerunners

#jurereinternacional #floripa #maratonadejurere2026 #10k #rp

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Atletas @dalerunners na @maratonadejurere

Nos dias 10 e 11/10/26 aconteceu a Maratona de Jurerê e pela primeira vez montamos a tenda da assessoria. Mais um sonho realizado!

Obrigado a todos que fizeram parte desse fim de semana especial para nós e para nossa assessoria.
Ficará marcado para sempre em nossa memória e em nosso coração 💙
🫶👕💙

Amanhã 15/10/26 vou divulgar a próxima prova em que estaremos com a tenda ⛺️ 😉

#assessoria #sonhorealizado #alunos #jurereinternacional #dale

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Aquele fim de semana que será lembrado pra sempre, início de um novo ciclo, pela primeira vez com a tenda da assessoria @dalerunners na @maratonadejurere

Foi especial demais, obrigado a todos que estiveram conosco nessa!! Alunos, amigos, conhecidos, família @giotambosi @leocarradore que não mediram esforços para nos ajudar… 🫶💙👕
E em especial ela @cris.perassa que sonha junto comigo 💙😍🫶

A próxima prova com a tenda está bem próximo 🤫🤐

Ainda essa semana divulgaremos 🙌🚀⛺️

#assessoria #tenda #dale #floripa #sonho

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Km 38 da maratona, eu já estava cansada e, acima disso, frustrada porque queria ter entregado mais até ali. Na reta final de uma maratona, a mente comanda as pernas, e a minha já estava jogando contra. Foi quando encontrei o @aletambosi.treinador, meu treinador há quase dois anos, e pude colocar pra fora o que estava sentindo. Ele, que conhece a Carol atleta como quase ninguém, ou talvez como ninguém, me voltou ao eixo, me fez voltar a acreditar! E isso traduz muito o Ale como treinador.
Um profissional diferenciado, que vive a corrida e o que passa para seus alunos, um atleta exemplo pra gente. Um treinador dedicado, que entrega tudo o que pode, indo além dos treinos (o que ele já faz com excelência). Eu sempre acreditei que ter um bom profissional ao seu lado é o essencial para a performance e estou completamente certa nisso.

Ale, como sempre digo pra você, hoje quero deixar público: obrigada por cada ensinamento e por acreditar em mim mais que eu mesma. Vamos pras próximas?! Estou pronta pra treinar muito!!
A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer, já disse @bernardinho_oficial.

@aletambosi.treinador @dalerunners @cris.perassa @maratonadejurere

#maratona #maratonadejurere #marathontraining #marathon #corrida

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Bora deixar registrado uma trend com o braço quebrado!!!E olha q filmar com a esquerda não é fácil !!Até ficou bom!🤣

Look @snoozefitness
🏷️MIFIT10

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42km, só queria dizer olá novamente! @maratonadejurere

- Foi como tinha que ser, foi lindo e com pessoas incríveis comigo! Obrigada, corrida ♥️

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Seja você seu próprio espelho ‼️

#jurereinternacional #maratonadejurere2026 #10k #floripa #florianopolis

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RP ou não? No relógio/Strava fechou 35:28, oficial com a distância de 10,33k 36:46

E aí, o que vale? Aquela discussão, relógio, Strava ou o oficial da prova?

Independente, quando passa demais assim, olho o ritmo, embora o que vale é sempre o oficial da prova…

#rp
#jurere
#10k
#medal
#floripa

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