Instagram story viewer> @daniel_physiotherapy> Tagged

דניאל סימן טוב-פיזיותרפיה בריאות האישה|רצפת אגן|הכנה ללידה|כאבים

@daniel_physiotherapy

777

followers

837

following

אמא לרום ומתן
בייביסיטרית לאבא שלהם (צ'ועי)
פיזיותרפיסטית בריאות האישה
מטפלת בכאבים ובקשיים ברצפת אגן - דליפות שתן, עצירות ועוד
הכנה ללידה ולאחר לידה

POSTS STORIES REELS TAGGED

רגליים עייפות וכבדות בסוף היום? 🤰🏼🦶🏼

בהריון, שינויים בזרימת הדם ואגירת נוזלים עלולים לגרום לתחושת כבדות ונפיחות ברגליים.

הנה 4 דברים פשוטים שיכולים לעזור לך להרגיש קצת יותר קלילה ✨

🦶🏼 עלייה על קצות האצבעות – מפעילה את שרירי השוק ומסייעת להחזרת הדם כלפי מעלה.

🔄 סיבובי קרסוליים – מעודדים תנועתיות וזרימת דם.

🛋️ מנוחה עם רגליים מורמות – מסייעת בהפחתת נפיחות ותחושת כבדות.

🌿 עיסוי עדין כלפי מעלה עם קרם הרגליים Olilax של Oli Safe Care, המכיל מנטה ואקליפטוס לתחושה מרעננת ומרגיעה, לצד רכיבים המזינים את העור.

⚠️ נפיחות פתאומית, במיוחד ברגל אחת, או נפיחות המלווה באודם או כאב, מחייבת בירור רפואי.

שמרי את הסרטון ליום שבו הרגליים מרגישות קצת יותר כבדות 🤍

23

8

מי לא רוצה להגיע ללידה חזקה ומוכנה יותר? 🤰🏼✨

פעילות גופנית בהריון היא לא רק בשביל לשמור על כושר- היא יכולה לעזור לנו להכיר טוב יותר את הגוף, לחזק אותו לקראת המאמץ של הלידה, לשמור על תנועתיות וגם להקל על תופעות נפוצות כמו עצירות.

גם בהריון אפשר להמשיך להתאמן- פשוט מתאימים את העצימות, סוג האימון והקצב לשלב בהריון ולמה שהגוף מאפשר 🤍

גוף חזק ומוכן יותר יכול לעשות הבדל גם בדרך ללידה🫶🏻

84

10

למה צריך עיסוי פרינאום גם בלידה שנייה ומעלה? 🤰🏼

כי גם אם כבר ילדת בעבר, הגוף עבר מאז היריון נוסף, עומס נוסף ושינויים חדשים ברצפת האגן וברקמות.

עיסוי פרינאום יכול לסייע בהכנת הרקמות למתיחה בזמן הלידה, להגביר את המודעות לאזור ולתרגל הרפיה- מיומנות חשובה במיוחד.

ומה התפקיד של השמן? להפחית חיכוך, לאפשר עיסוי נעים ונוח יותר ולהגמיש את הרקמות.

שמן Olineum של Oli Safe Care מיוצר בישראל 🇮🇱
וזמין עכשיו בסניפי שילב נבחרים ובאתר 🤍 @shilav_kids

21

2

אחרי הלידה הגוף לא ״חוזר״
הוא צריך שיפגשו איתו מחדש.

מפגש בוקר לאמהות אחרי לידה
ב-22/1 יום חמישי ב-10:00
איתי ביחד עם פיזיותרפיסטית
לרצפת אגן מקצועית ומדהימה
עם תנועה עדינה, ידע חשוב
ומרחב בטוח להקשבה לגוף 🤍

אם אחד הסימנים נגע בך
כנראה שזה בשבילך,
שלחי מפגש בוקר בפרטי
ואשלח לך את כל הפרטים.
.
.
#אחרילידה #חיזוקרצפתאגן #שיקוםהגוף #להרגישטוב

18

14

ב29.7 תתארח בסלון של סיגל- דניאל סימן טוב ,פיזיוטרפיסטית רצפת אגן. שיחת חובה לכל מי שאחרי לידה!
כמובן שיחות וקשקושים, קפה ונשנושים. מוזמנות להרשם אצלי בפרטי.

25

1

פוסט בנושא לבקשתכן
ובשיתוף עם פיזיותרפיסטית רצפת אגן מהממת🥰
מה עושים אם יש עצירות?

30

2

כולנו עוברות תקופה לא פשוטה,
ולפעמים יש תחושה שהתרחקנו מעצמנו,
שהלכנו לאיבוד,
שאנחנו צריכות למצוא את הדרך חזרה.
כבר יותר משנה שהאנרגיה סביבנו קשה ודחוסה והגוף שלנו מגיב לכך ומבקש שחרור.

לכן, אני רוצה להזמין אותך למחזור החדש של סדנת ״בוראות מציאות - מסע אל תוך עצמך״.

בסדנה תלמדי להתחבר לעצמך מחדש,
למצוא את הבהירות הפנימית שלך, להתאזן אנרגטית, להתחבר לאינטואיציה דרך הגוף ולדייק את הדרך שלך בחיים. כי הכל מתחיל בך והכל זה שיקוף שלך החוצה.

כבוגרת הסדנה, אני יכולה לומר שהסדנה הייתה עבורי קפיצת מדרגה משמעותית, והיום זוהי זכות עבורי להיות חלק מ״בוראות מציאות״ ולהעביר את כל מה שלמדתי לנשים רבות.

ב-3.3 נפתח מחזור נוסף, סדנה בת 4 מפגשים בהם תקבלי כלים שיעזרו לך לחיות בתודעת שפע,
ליצור את המציאות שאת רוצה לחיות, וללמוד את חוקי היקום למגנוט מציאות בכל נושא.
תעברי מסע אל תוך עצמך, ותתחברי מחדש לרצון ולבהירות שבתוכך.

אם את מרגישה שהגיע הזמן שלך לברוא מציאות ולהתחבר אלייך -
אני כאן, מחכה לך.

כתבי לי כדי שאשלח לך את הפרטים המלאים.

32

13

סחבתי כאבים עוד מהלידה הקודמת
ועכשיו בהריון הם התפרצו לי כמו התקפי כאב שממש לא יכלתי ללכת או לעמוד.. ישר דיברתי עם דניאל והלכתי אליה לטיפול ואבחון..
יש מין קטע לחשוב שפיזותרפיית רצפת אגן היא רק אחרי הלידה
אז לא! היא חשובה גם בהריון ראשון וגם בהריונות הבאים.
תדאגו לעצמכן ואל תישארו עם כאבים @daniel_physiotherapy 🫶

14

1

מתפנקים בפיצה אחרי יום מים- גן ליאה

30

5

*הפקת אופנה בשחור לבן*
את שרון ודפי, מקימות המותג הישראלי ׳מינימיין׳, הכרתי באופן מקרי לחלוטין לפני כמה שנים, באחת מאבני הדרך שלי בקריירת הצילום.
החיבור ביננו היה כל כך מיידי וטוב, שכבר אחרי הכרות קצרה אני רכשתי כמעט את כל המלאי שלהן והן שכרו את שירותי הצילום שלי.
העבודה איתן תמיד זורמת, מקצועית וסופר מקצועית.
ממליצה על המוצרים שלהן מכל הלב ותמיד תוהה מה יהיה הרכש הבא שלי אצלהן :)
@miniminebaby
צילום: אני

#shirigrupper
.
.
.
.
#instagram_israel_
#ig_israel
#insta_israel
#igourisrael
#e_srael
#ig_our_israel
#big_shots
#all_israel
#hapitria
#isragrapher
#israelbest
#lovesisrael
#Kidsfashion
#kidsbrands
#babylove
#babybrand
#israeldesign
#princeofpersia_ii
#doubledate7_7

193

11

סוףסוף אפשר להיפגש כמו שצריך!
ישיבת צוות - פנים מול פנים🤗
ואפילו שומרות על הנחיות הקורונה עם מסכות של מתכון עם זיכרון.

משפחת מתכון עם זיכרון מאחלות שבת שלום לכולם ♥️

118

0

אתמול בערב בישיבת צוות התחלנו לסכם את העשייה המרגשת משבוע שעבר,
לכל מי שיש תמונות, סרטונים או מילים חמות שאתם רוצים לשתף עם המשפחות השכולות מוזמנים לכתוב לנו בהודעה או לשלוח למייל info@matkonzikaron.co.il

97

1