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Daniela Kanno

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🍎|Nutróloga e Medicina do Estilo de Vida
👩🏻‍⚕️| Co-fundadora @sownutrition
📆 Consultas, palestras, treinamentos:

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Ao cortar carboidratos, você também pode estar deixando de lado alimentos importantes para o seu intestino.

Frutas, aveia, feijão e cereais integrais fornecem carboidratos e fibras. Por isso, a qualidade dos alimentos merece atenção quando pensamos nas escolhas que fazemos à mesa.

Antes de eliminar um grupo de alimentos, seja qual for seu objetivo, vale entender o papel que ele desempenha no seu organismo. Cuidar da alimentação envolve fazer escolhas conscientes e construir hábitos que possam ser mantidos ao longo do tempo.

▶️ Assista ao episódio completo no YouTube da Revista Vida e Saúde e acompanhe essa conversa sobre medicina do estilo de vida!

#vidaesaude #vidaesaudesport #saudeintestinal #alimentacaosaudável

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Atividade física e exercício físico não são a mesma coisa

Os dois envolvem movimento, mas existe uma diferença! Atividade física é qualquer movimento do corpo que gasta energia, como caminhar até o mercado, limpar a casa ou subir escadas.

Já o exercício físico é planejado e organizado, com o objetivo de manter ou melhorar capacidades como força, resistência e flexibilidade. Uma caminhada com duração e intensidade definidas, por exemplo, pode ser um exercício.

No sexto episódio do Vida e Saúde Sport, a Dra. Daniela Kanno conversa com Agatha Lemos e explica essa diferença de forma simples, ajudando a reconhecer o movimento na rotina e a entender o papel do exercício no cuidado com a saúde.

▶️ Assista ao episódio completo no YouTube da Revista Vida e Saúde e saiba mais sobre medicina do estilo de vida e hábitos saudáveis!

#vidaesaude #atividadefisica #vidaesaudesport #exerciciofisicoésaúde

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Nas redes sociais, vemos rotinas que parecem perfeitas, dicas de suplementação e promessas de resultados. Mas as aparências mostram apenas uma parte dessa história.

No sexto episódio do Vida e Saúde Sport, a Dra. Daniela Kanno alerta sobre o cuidado necessário ao escolher nossas referências e lembra que os hábitos saudáveis diários são a base do cuidado com a saúde.

Cuidar de si exige atenção ao que acontece todos os dias, inclusive quando ninguém está vendo.

▶️ Assista ao episódio completo no YouTube da Revista Vida e Saúde e descubra como a medicina do estilo de vida pode ajudar você a cuidar melhor da sua saúde!

#vidaesaude #bemestar #saude #vidaesaudesport

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Quando uma doença se manifesta, além de buscar o tratamento necessário, este pode ser um momento ideal para rever sua rotina e quais hábitos você tem cultivado.

Nossa saúde merece atenção todos os dias, mesmo quando o corpo ainda não apresentou sinais de que algo não vai bem.

No episódio desta semana do podcast Vida e Saúde Sport, vamos conversar com a Dra. Daniela Kanno sobre a Medicina do Estilo de Vida, vamos aprender sobre a importância dos bons hábitos para a saúde e como inflamações persistentes se não tratadas, podem contribuir para o surgimento de doenças crônicas não transmissíveis.

Se prepare, esse é um encontro para entender melhor o corpo e refletir sobre as escolhas que fazem parte da nossa rotina.

▶️ Assista ao episódio completo hoje, às 19 horas no YouTube da Revista Vida e Saúde!

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#vidaesaude #vidaesaudesport #bemestar #saude

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A reforma de saúde deve ser pregada, incentivada e VIVIDA!!!

Quem aí concorda?
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#explorar #lifestyle #jesus #adventistas #saude

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A ansiedade está tirando sua paz, seu sono, sua esperança? Talvez esteja impactando seu relacionamento com seu cônjuge e até mesmo com o Senhor.

Mas o que fazer com a ansiedade?

Ficamos muito felizes em dizer que por meio da Jornada de Saúde Emocional aqui da Novo Tempo, trazemos informações, reflexões e dicas práticas para melhorar sua saúde mental. Além disso, temos grupos de terapias para que nossos telespectadores possam conversar com especialistas e assim tirar suas dúvidas.

Se perdeu a programação de hoje, não se preocupe! Ele está disponível em nosso canal, link na bio.

#ansiedade #psicologia #reflexao #saudemental

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♀️ La menopausia no es el fin, es un cambio de etapa clínica. Y prescribir movimiento, nutrición y manejo del estrés en esa fase cambia la trayectoria de salud de la mujer. 🚀
Seguimos elevando el estándar académico del VI Congreso Latinoamericano de Medicina del Estilo de Vida organizado por LALMA. Esta vez traemos a un referente que aporta una mirada imprescindible a nuestra programación. 🌎🏆
🌟 Nuevo Ponente Confirmado: Dra. Daniela Kanno
Médica brasileña especialista en Nutrología, Medicina de Familia y Medicina del Estilo de Vida. Promotora de la prescripción de ejercicio físico en mujeres durante la menopausia y la longevidad. 🇧🇷🎓
💡 ¿Por qué es un privilegio aprender de él?
La Dra. Kanno enfoca su trabajo en un grupo clínico subatendido: mujeres en menopausia y longevidad. Combina nutrología, MEV y medicina de familia para diseñar intervenciones que respetan la fisiología femenina en cada etapa.
🔬 Su mensaje central:
El ejercicio físico en la mujer menopáusica no es opcional, es terapéutico. Modifica densidad ósea, composición corporal, salud cardiovascular y estado de ánimo con evidencia sólida.
⏳ ¡Atención! El Early Bird llega a su fin.
No dejes pasar la oportunidad de aprender de la élite médica con nuestro precio especial. ¡El tiempo corre y los cupos vuelan! 🚀💸
📌 Detalles del Evento:
📅 23 al 27 de Agosto de 2026
💻 100% ONLINE (¡Únete desde cualquier lugar! 🌎)
👥 Profesionales de la Salud y Todo Público
🎓 Congreso Certificado (Válido para Acreditación)
🔗 ¡Asegura tu cupo hoy mismo! Haz clic en el enlace de nuestra bio para inscribirte. 👆
✉️ Contacto: congreso@lalma.co
👇 ¿Qué estrategia te ha funcionado mejor para que el paciente sostenga cambios alimentarios? ¡Compartí tu experiencia!

#medicinadelestilodevida #lifestylemedicine #lalma #congresolalma #nutrologia #saludfemenina #menopausia #saluddelamujer #ejerciciocomomedicina #educacionmedicacontinua

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O que alimenta sua mente influencia suas escolhas, sua fé e sua vida. 🧠✨

Deus nos deu um cérebro capaz de discernir, decidir e ouvir a sua voz. Cuidar da saúde também é uma forma de preservar a clareza espiritual.

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Agora, em maio, faço 60 anos. E, oficialmente, serei considerada “idosa” - rs.

A palavra ainda não me veste bem. Não por negação — mas por desalinho mesmo.

Faço tudo a pé. Pratico ioga, musculação, hidroginástica. Trabalho, estou cursando um MBA sobre Gestão de Estilo de Vida, Saúde e Longevidade. Adoro ir ao cinema, ler, dançar e frequentar shows de música - encaro festivais lotados sem sentir que estava invadindo território alheio.

Descobri que existe um nome para esse jeito de viver: NOLT — New Older Living Trend, ou “nova forma de viver a maturidade”.

Não é sobre simular juventude (espia o carrossel). É sobre continuar em movimento — trabalhar porque quer, estudar por desejo, viajar, se cuidar, rir das próprias limitações.

Mas o conceito também pode provocar desconforto — e talvez seja bom que provoque.
Quando só celebramos quem “não parece velho”, o que fazemos com a velhice que se mostra? Com as rugas, as pausas, as limitações?

Talvez o ponto não seja escolher entre ser ou não ser NOLT.
Talvez seja ampliar o significado de envelhecer — sem precisar trocar de palavra para tornar algo natural mais aceitável.

Porque envelhecer, no fim das contas, é também um ato político. Ele escancara o quanto uma sociedade está (ou não) preparada para acolher seus próprios futuros.

E talvez o verdadeiro desafio não seja criar novas categorias, mas garantir que nenhuma delas seja usada para esconder, hierarquizar ou excluir.

🔗 Link na bio para ler a coluna completa na @vidasimples

#colunadaangel #dicadaangel #nolt

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Um sábado que reforçou propósito, missão e impacto real. 💚

No dia 18 de abril, participei do evento Corações que Servem, promovido pela Igreja Adventista do Sétimo Dia, reunindo médicos, nutricionistas e outros profissionais da saúde com um objetivo muito claro: levar cuidado e acesso à saúde para pessoas que mais precisam.

Mais do que um projeto social, essa iniciativa nasce com um propósito ainda maior: mostrar o amor de Deus através da saúde, alcançando vidas de forma prática, humana e transformadora.

Foi um momento de alinhamento estratégico, com dinâmicas e discussões voltadas para estruturar ações consistentes e sustentáveis.

Tivemos também contribuições valiosas nas palestras da Dra. Daniela Kanno e do Dr. Luiz Fernando Sella, trazendo reflexões importantes sobre o papel da saúde como ferramenta de transformação.

Saio desse encontro ainda mais comprometida com essa missão. Seguimos servindo. ✨

#CoraçõesQueServem #MissãoSaúde #SaúdeComPropósito #AmorDeDeus #Nutrição ImpactoSocial SaúdeIntegral

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Corações que servem ❤️

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Você tem se sentido mais cansado, irritado, ansioso ou com dificuldade para dormir e se concentrar, mesmo sem um motivo claro? Muitas vezes, isso não vem do corpo, mas do excesso de telas e da vida sempre conectada.

No Vida e Saúde de hoje, a dra. Daniela Kanno explica como o uso intenso de telas pode prejudicar a saúde. Tem também exercício no Acerte o Passo com a Tânia Santos e, na receita, um delicioso bobó de grão-de-bico.

O link pra assistir está nos stories!

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