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Daniel Malkusch

@danielgoesultra

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Jeden Tag 1x Halbmarathon
Tag 127 / XXX
Ultraläufer aus FFM
🚒 🚑 🚴🏽 🏃🏽‍♂️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Backyard Team-WM 🇩🇪

Wow … was war das bitte für ein Wochenende? 🥹❤️

Ich bin einfach nur überwältigt von all den Emotionen und den Dingen, die passiert sind.

Als Allererstes möchte ich mich bei meiner unglaublichen Crew bedanken. Ihr habt wieder komplett abgerissen und wart einfach unfassbar! ❤️ @addi_schaefer @emmagensel @moritz.ru__21 @danielgoesultra

Als Zweites geht ein riesiges Dankeschön an das gesamte Organisationsteam hinter den Kulissen. Ich habe mich von Anfang an so pudelwohl gefühlt, dass ich am liebsten gar nicht mehr gegangen wäre. Danke, dass ihr dieses Wochenende so besonders gemacht habt!

Und als Letztes bleibt nur noch zu sagen: 1:0 für meinen Körper. 😂 Der hat mir wohl ziemlich deutlich gezeigt, dass ich ihm so etwas nicht schon wieder in so kurzer Zeit antun sollte.

Alle Details, Emotionen und was wirklich passiert ist, erzähle ich euch in der YouTube-Doku, die schon bald online kommt. 👀 (@addi_schaefer zaubert da, wie auch schon mit den Bildern)

Danke für alles. Was für ein Wochenende! ❤️

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DIE ANMELDUNG IST GEÖFFNET 🔓

Sicher dir jetzt deinen Startplatz für den LOS ULTRA Nürnberg am 24.04.2027! 🚨

Das erste Last One Standing Format für alle Runner – nicht nur für Eliteläufer.

3 km Loop. Zeitlimit sinkt. Last One Standing.

Und das Beste: Das gesamte Rennen wird live auf YouTube & Twitch übertragen! 🎥

Mit professioneller Kameracrew, Drohnen und @julianschildheuer & @joy.scheibach als Kommentatoren.

Wie viele Loops schaffst DU? 👀

🔗 Jetzt anmelden auf www.losultra.run

🖤💚

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Welcome to night two.
Rain, hail, wind
whatever comes, we’re ready.

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🇩🇪 @atsch_01 | Team Deutschland

Mit gerade einmal 26 Jahren gehört Adrian zu den jüngeren Athleten im deutschen Team.

Beim Last Soul Ultra 2026 sorgte er mit 53 Runden (355,4 km) für Aufsehen und sicherte sich damit erstmals einen Platz im deutschen WM-Kader.

Ein vielversprechender Newcomer der deutschen Backyard-Szene! 🔥

📸 @nckedits

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Ich habe durch das Laufen ein paar wirklich außergewöhnliche Künstler kennengelernt. 🎨😂

Und das hier sind ihre Kunstwerke. 💀🔥

Während andere am Wochenende gemütlich frühstücken, laufen diese völlig Verrückten einfach mal 50, 80 oder über 100 Kilometer.

Ich weiß manchmal wirklich nicht, ob ich diese Typen bewundern oder ihnen einen Therapeuten empfehlen soll. 😂

Aber Spaß beiseite:

Ich bin verdammt stolz darauf, solche Menschen kennengelernt zu haben! ❤️

Menschen, die ihre Grenzen verschieben, mich inspirieren und zeigen, was alles möglich ist, wenn man für etwas brennt.

Und genau diese Jungs möchte ich heute feiern:

🔥 @giovanoli_running
🔥 @kaan.can.erdem
🔥 @mike_rkhl
🔥 @danielgoesultra
🔥 @matze.wski

Jungs, ihr seid absolute Maschinen! Und ich bin wirklich stolz, euch kennengelernt zu haben. ❤️

Das ist für mich das Geilste an dieser Laufbubble: Nicht die Pace, nicht die Followerzahlen, sondern die Menschen, die man durch diesen Sport kennenlernt.

Bleibt genauso verrückt, wie ihr seid! 😂🔥

Und an alle anderen: Schaut unbedingt mal bei diesen Jungs vorbei. Die haben alle einen gewaltigen Dachschaden – im allerbesten Sinne! ❤️

Folgt mir für mehr ehrliches Laufen, verrückte Geschichten und eine positive Laufbubble! 🏃‍♂️

#Laufbubble #Ultrarunning #RunningCommunity #Ultramarathon #LaufenÜ40

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First Backyard Ultra 🫂

DNF in Loop 9 🫡

61 km Done ✔️

God is Good - That’s the Reason why my life is good!

Riesen dann an die Crew @addi_schaefer @danielgoesultra @edgard_fech 🫂🫂🫂 Männers es war mir ein Fest 🎉🎉

Ich komme stärker zurück ⏮️

#progress #discipline #stepbystep #brickbybrick #godisgood

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𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮: 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗕𝗮𝗰𝗸𝘆𝗮𝗿𝗱 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮

Um 8 Uhr morgens ging es los. Ich hatte jede Menge Sorge, ob ich überhaupt ein paar Runden durchhalten würde, weil mich im Vorfeld schon so einige Beschwerden plagten. Doch bis Runde 7 lief es überraschend gut. Zwar spürte ich recht früh meine Oberschenkel – was für mich ungewöhnlich ist –, aber ich konnte weiterlaufen. Es wurde ziemlich warm: Bei 25 Grad kamen wir über einige Stunden ganz schön ins Schwitzen.

Mittags kam Bea (@alb.running.soul) vorbei, brachte uns Nudeln zur Stärkung, holte Eis und Crushed Ice. Immer wieder danke! 😘 Auch Daniel (@danielgoesultra) betreute dort einen Läufer und war für Rat, Tat und Zuspruch zur Stelle. Mein ewiger Dank fürs Zutrauen von 20 Yards! 💪🏼

Ab Runde 10 meldete sich Morbus Crohn und ich musste ab da fast jede Pause auf Klo, sowie Boxenstopp bei Burger King einbauen. Aber das war zu erwarten.
Unterwegs auf den Runden traf ich immer wieder auf Nadine (@runninggirl_nadine)😃 und es entstanden tolle Gespräche mit vielen Läufern. Mit Robert, der den Backyard am Ende sogar gewann, bin ich einige Runden gemeinsam gelaufen – wir hatten direkt Gesprächsstoff, da wir beide gebürtig aus Dresden kommen! Auch mit Michael habe ich viele tiefgründige Gespräche geführt. Wer hätte gedacht, dass man ausgerechnet auf so einem Wettkampf so intensiv ins Reden kommt?

Nach jeder einzelnen Runde wurde ich von Dennis (@saltcrustrunner) in Empfang genommen – mit Essen, Getränken, Massagen, kalten Tüchern und allem, was ich brauchte. Unglaublich, was er geleistet hat! ❤️🥰

Und dann passierte etwas, womit ich niemals gerechnet hätte: Eine Dame nach der anderen schied aus. Nach Runde 18 war ich als letzte Frau mit 8 in Männern auf der Strecke. Der Plan war, zu laufen, bis ich nicht mehr kann. Beim 19. Yard spürte ich mein Knie und dachte: Jetzt ist es genug.

Nach 20 Runden um vier uhr Morgens beendete ich meinen allerersten Backyard Ultra als 𝗟𝗮𝘀𝘁 𝗪𝗼𝗺𝗮𝗻 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴. Immer noch mit einer Rundenzeit von unter 50 Minuten.
Ein unvergessliches Erlebnis! 🥰🥹😌

#backyardultra #raceday #happyday #lastwomanstanding #morbuscrohn

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Darf mal so 🧐
Willst du Leben wie ein König? - Lauf ein Backyard Ultra

Unfassbare Crewing Leistung von @danielgoesultra & @addi_schaefer & @edgard_fech

Backyard Ultra @tuttlinger_sportfreunde

#inspirational #backyardultra #motivation #inspirational #mayhem

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Noch genau 1 Monat. 🔔

Am 24. Oktober um 10:00 Uhr klingelt zum ersten Mal die Glocke beim Bergstraße Backyard Ultra.

#backyardultra #ultrarunning #bergstrassebackyardultra #schriesheim #laufen
@danbaro @karatefitness_coach_felix @sgierschke @mafi.4 @jonaspspch @evamariahilde @txm.232 @janhnrch @christianalles @marc.buddensiek @timonleu @tanyo.l94 @konstantin_van_puempel @laurenz.reil @laurakli_ @olli.rshke @kevin_dornick

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Only 3 Days to Go 🎉

Ein großer Danke geht an alle die mich auf dieser Reise begleitet haben 🫂🫂

Besonders hervorheben möchte ich vor allem meine Wifey @kathyshoneyglow. Babe ohne dich wäre ich niemals dort wo ich jetzt stehe. All dein Support und deine aufopferungsvolle Liebe, du kennst mich besser als sonst irgendjemand, mit all meinen Stärken und soo vielen Schwächen🧡 I love you

Ansonsten danke ich meinem Brother @addi_schaefer. Bro ich kann es immer noch nicht fassen - wie unsere Wege sich geschnitten haben & was sich daraus entwickelt hat. Mein Lieber ohne dich hätte ich heute nicht die offene Tür in die Backyard Szene, wie ich sie jetzt haben darf. Dafür bin ich dir sehr dankbar.

Und zu guter Letzt:
DANKE ich meinem Jesus. Mein Retter & mein Erlöser ✝️
Ohne dich würde ich keinen meiner Atemzüge machen.

#inspirational #godbetheglory🙏 #transformation #discipline #motivation

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Das ist genau das, was mich an Social Media manchmal so hart aufregt. 😂

Daniel zieht seit 90 Tagen JEDEN VERDAMMTEN TAG einen Halbmarathon durch.
Nicht einmal. Nicht eine Woche. 90 Tage.

Und während anderer Quatsch hier teilweise hunderttausende oder Millionen Menschen erreicht, bekommen solche Leistungen viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Deshalb machen wir das jetzt anders. ❤️

Geht auf @danielgoesultra, lasst dem Mann ein bisschen Liebe da und zeigt ihm, dass solche geisteskranken Leistungen eben DOCH jemanden jucken.

Brudi, absolute Maschine. Respekt. 🫡🔥

#laufen #halbmarathon #runningcommunity #laufbubble #hobbyläufer

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Heute stand mein längster Run auf dem Plan
35km Backyard Ultra Simulation zusammen mit meinem alten Freund @danielgoesultra ✌🏻🔥
Eigentlich waren nur 28km geplant aber irgendwie mussten die 35km dann doch sein aber aus Vernunft wurde die Marathon Distanz auf nächstes Mal verschoben obwohl es schon irgendwie in den Beinen gejuckt hat😂

War ein geiles Training und ein geiler Tag 💪🏻

In diesem Sinne...

You vs You 🫡

#Run #Running #esn #Sport #Fitness

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