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O Nutricionista e Treinador Clandestino
🏃 Consultor | Corrida e Nutrição
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Fim do ano chegando… tava faltando um reels do @danilobalu por aqui 😂😂
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23km em um treininho básico entre Caicó e Jardim do Seridó... 🌵 ❤ A atividade física é essencial para manter corpo funcionando e mente saudável... agradeço, assim, a Deus por cada segundo... obrigado Professor @rihirsch pela paciência e orientação, que vai muito além de treinos, mas entra na profissão, família 👪, alimentação... SUPER RECOMENDO o Podcast @3ladosdacorrida com o próprio Ricardo e com os tops @danilobalu e @roehniss... sim, não podia esquecer... escutem o melhor podcast de todos os tempos com @arimonticeli 🌵 ❤ Foto 📷 vídeo 📹 do amigão Geovamar, que está sempre por perto pra ajudar... valeu amigo...
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& @3ladosdacorrida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corre lá e assista o bate-papo (spotify e youtube) com os feras @danilobalu @roehniss @rihirsch ! valeuu 🙏🍀🤟
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🌲 sigam: @amigosdoibira @usp_esportes
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100kg totais • peso corporal atual: 65kg ✅🔥
➡️ levantando 154% do meu peso. queremos mais!
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Esta vai pra série “três convidados em uma imagem”, @danilobalu, @roehniss e @rihirsch unidos pela corrida!
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Afinal, quem não gosta de boas histórias?!🎙🗯🏃🏽🏃🏽🏃🏼
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Ouça esses e todos os episódios do Endörfina no site e nos principais apps de podcasts.  Toda quinta-feira um novo episódio com pessoas viciadas em endorfina. Inspire-se!

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É sobre correr de forma simples, 
sobre se sentir livre, 
sobre voltar a ser criança…
Olhar o @brayanalves2 correndo e se divertindo mesmo assim com os pés no não, mesmo as pessoas passando e perguntando pra ele:
onde tá seu tênis?
Você não tem tênis?
E ele mesmo responde:
- gosto de correr descalço igual minha mãe e o tio @dinizgurgel !

Correr é simples e divertido…
Vem ser criança e se divertir correndo! 

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