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Nutricionista Daniela Ramos

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🧠 Nutrição baseada em evidências & comportamento alimentar
✨ Emagrecimento, saúde metabólica e hábitos sustentáveis
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Na correria de São Paulo, cuidar de si costuma ser o último item da lista. 🏙️

Acordar cedo, enfrentar o trânsito, comer no intervalo entre uma reunião e outra e chegar em casa sem energia. Para muita gente em São Paulo, essa rotina virou o normal, e o cuidado com o corpo e com a mente fica sempre para depois. Neste corte, a nutricionista Daniela Ramos de Souza (CRN3 87222) conversa com a gente no podcast “Todo mundo é Terapeuta?”. Assista até o final e conte nos comentários: o que a correria tira de você no dia a dia? 💬

#sāopaulo #nutricionista #nutri #rotina #rotinasaudavel

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Se todo mundo fala, será que é verdade? 🤔

Carboidrato é vilão? Depende de quem está vendendo a resposta.

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Um spoilerzinho do que estreia amanhã… 👀🎙️

Eu e a @daniramos.drs abrimos a primeira conversa do Todo Mundo É Terapeuta? 🖤

Amanhã tem episódio novo, troca de ideias e uma pergunta que dá muito pano pra manga, como diziam meus professores kakak

Vem assistir com a gente ✨

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🎀 ÚLTIMAS VAGAS! 🎀
Você não pode ficar de fora do nosso evento especial do Outubro Rosa 💗

✨ ALÉM DA DIETA: Os pilares da saúde da mulher no Outubro Rosa ✨

📅 Data: 04/10
📍 Evento Presencial

Será um dia incrível com palestras, workshops e experiências únicas para cuidar da sua saúde integral 🌿💪

Garanta já sua vaga e venha viver esse momento transformador conosco!
➡️ Não perca: vagas limitadas!
https://www.sympla.com.br/evento/alem-da-dieta-os-pilares-da-saude-da-mulher-no-outubro-rosa/3138920?token=a8bb5a55537ad53504e91ff0d6050eeb

#OutubroRosa #SaúdeDaMulher #ClínicaGXJ #DaniRamos #GislaineJantchc #AlémDaDieta

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O início do ano traz consigo a energia para novos começos, mas a verdade é que a transformação não se resume à virada de um dia para o outro. Os hábitos se constroem com pequenas ações diárias.

Muitas vezes, nos pegamos pensando em grandes mudanças, como “vou começar uma dieta radical” ou “vou começar a treinar todos os dias”. E uma alternativa mais inteligente é começar a fazer mudanças pequenas, que sejam mais fáceis de incluir ao nosso dia a dia.

Ao invés de adotar abordagens extremas, nesse post trazemos dicas para ajudar você a iniciar 2024 com o pé direito. Então, comece a planejar as mudanças que você quer fazer em 2024 e comece a agir hoje mesmo!

🌟✨ Qual passo pequeno você pretende dar para começar a construir hábitos mais saudáveis neste novo ano?

*Esse post é uma collab com a minha querida @daniramos.drs, que foi um presente que a nutrição me deu, e sempre traz informações importantes e baseadas em ciência nessa rede social.

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