Instagram story viewer> @daraputrig> Tagged

Dara Putri Ghassani

@daraputrig

2.2K

followers

2640

following

"Though she be but little,she is fierce!"
🇮🇩Psychologist @aditi.psycenter @sundaripsycorner
⚔️Longsword Fencer @hema.gwaithimegyr
🎙@psysporte.id

POSTS STORIES REELS TAGGED

Champions don't look for the absence of fear.
They look for mastery over it.
The nerves, the doubt, the pre-game tension—it’s all just raw energy waiting to be channeled into focus.

Jadi sebetulnya mereka itu pernah takut juga ya Sob, hanya saja, mereka punya cara untuk mengatasinya.

Kalau kalian, apa ya yang dilakukan untuk mengatasi rasa takut?
Cerita ya, supaya lebih banyak sobi-sobi yang bisa berteman dengan rasa takutnya dan menjadikan takut sebagai energi untuk bergerak menjadi lebih baik.

19

0

18

1

KESEHATAN MENTAL DI MASA MENOPAUSE

Pernah merasa lebih mudah cemas, sensitif, sulit tidur, atau mengalami perubahan suasana hati saat memasuki masa menopause? 🤍

Tenang, kamu tidak sendiri. Perubahan emosi di masa menopause adalah hal yang bisa terjadi dan dapat dipengaruhi oleh perubahan hormon, termasuk penurunan estrogen yang turut memengaruhi suasana hati.

ingat, menopause bukan akhir dari keseimbangan emosional. Dengan pemahaman dan dukungan yang tepat, kamu tetap bisa menjalani fase ini dengan sehat, tenang, dan percaya diri.

Setiap fase, ada cara untuk tetap sehat dan berdaya. ❤️

Nantikan Menopause Series 03 untuk mengenal perubahan fisik lainnya yang perlu diperhatikan selama menopause.

15

0

🎃 PADDLE THROUGH YOUR FEARS 🛶

What if this Halloween, you stopped running away from your fears and started paddling through them?

Fear of the unknown? Fear of failure? Or simply fear of trying something new?

This is your chance to face your fears, embrace the discomfort, and discover your courage through a kayaking adventure with PsySporte. 🌿

You don't have to be fearless to begin, Sobi. You just have to be willing to try!
🎃 A Halloween Kayaking Experience by PsySporte

📅 Date: Saturday, 31th Halloween
⏰ Time: 16:00 - 19:00
📍 Location: The Mangroove Paddling Center, Taman Wisata Angke
💰 : Ro 500,000 (include Kayak, Paddling Equipment, Snack, Drinks, Guide, Journalling Prompts + Pen, Documentation)

Ready to paddle through your fears, Sobi? 👀

Stay tuned for more details and get ready for a different kind of Halloween adventure!

Paddle. Face.Embrace.

🔗 Link on Bio!

#PsySporte #PaddleThroughYourFears #HalloweenKayaking #FaceYourFears #EmbraceYourFear #SportPsychology #Mindfulness #KayakingAdventure #SobiPsySporte

@ammysaragih
@daraputrig
@niankinanthi
@adnyanidw
@indonesianwomenpaddler

39

1

Mindful Kayaking 2.0 — Take a Pause

🌿 SOBI, SIAP-SIAP AMBIL JEDA LAGI! 🛶

Kemarin belum sempat bergabung? Tenang, Sob! Kesempatan berikutnya sudah dekat! ✨

MINDFUL KAYAKING 2.0 hadir kembali untuk mengajakmu menikmati alam, bergerak dengan mindful, dan reconnect dengan diri sendiri.

Karena weekend nggak harus selalu tentang mengejar sesuatu. Kadang, kita hanya perlu melambat dan menikmati apa yang ada di depan mata. 🌊

📅 Sabtu, 31 Oktober 2026
⏰ 07.30–10.30 WIB
📍 The Mangroove Paddling Center, Taman Wisata Alam Angke, Jakarta
💰 Rp475.000

A mindful weekend to paddle, pause, and present—menggabungkan kayaking, movement, mindfulness, alam, dan meaningful connection

Save the date, Sobi! Jangan sampai kelewatan dua kali. 🧡

Resgistration link @PsySporte.id 's bio.

No Equipment needed, just your own personal stuff!
Just paddle, pause, and be present. 🧘🏽‍♀️🧘

#PsySporte #MindfulKayaking #MindfulWeekend #SobiPsySporte #Mindfulness #MentalWellbeing

38

2

Different paddles, one shared moment. 🧘🏽‍♀️🛶❤️

PsySporte presents :

✨Mindful Kayaking 1.0✨

Tanggal 11 Oktober lalu, PsySporte dan sobi - sobi gerak bersama @themangrove.paddlingcenter melaksanaan kegiatan Mindful Kayaking yang pertama.

Kegiatan ini sekaligus untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia di tanggal 10 Oktober sekaligus re-launching PsySporte!

I hope you got your chance to breathe while paddling 🛶

Thank you for being part of this journey, Sobi! ✨

See you on our next activities!

Kira - kira perlu diadain lagi gak ya untuk activity Mindful Kayaking ini?

Komen di bawah ya!👇🏽

#mindfulkayaking #mindfulness #kayaking #psysporte #worldmentalhealthday

61

5

Sebagai Sport Enthusiast dan atlet, apa yang bisa dilakukan untuk mengelola emosi?

Tonton untuk tahu trik-trik sederhananya, Sob!

#mentalhealthawarenessmonth
#psikologiolahraga
#worldmentalhealthday❤️
#mentalcoaching
#sportpsychology

32

0

PsySporte and The Mangroove Paddling Center presents:
🚣🏼‍♀️ Mindful Kayaking 🚣🏼‍♀️
📅 Minggu, 11 Oktober 2026
⏰ 07.30–10.30 WIB
📍 The Mangroove Paddling Center, Taman Wisata Alam Angke, Jakarta.

Benefits:
•⁠ ⁠Kayak
•⁠ ⁠Paddle
•⁠ ⁠⁠Safety equipment
•⁠ ⁠⁠Professional Kayak Guides
•⁠ ⁠⁠Basic Kayaking Tutorial
•⁠ ⁠⁠Documentation
•⁠ ⁠⁠Basic Mindfulness Tutorial
•⁠ ⁠⁠Journalling Activity
•⁠ ⁠⁠Mental Health Screening
•⁠ ⁠⁠Opportunity to get 30 minutes counseling session within 2 weeks periode with international certified coach and Clinician Psychologist at the time

Harga tidak termasuk tiket masuk kawasan

No Equipment needed, just your own personal stuff!

❗❗ LIMITED SLOT! ❗❗

#mindfulkayaking #mindfulness #kayaking #psysporte #worldmentalhealthday

81

8

Fisik udah ready,
tapi pas bertanding malah blank? 😅

Sob, kita tahu latihan fisik itu krusial banget buat atlet maupun sport enthusiast.
Tapi sering kali kita lupa kalau pikiran juga butuh latihan.

Nih, 5 hal penting yang bakal kamu dapatkan ketika memperhatikan kesehatan mental

Swipe slide-nya sampai habis ya! 👉
📩 Share postingan ini ke teman atau tim latihanmu yang butuh pengingat ini!

#MentalHealthAwareness #PsikologiOlahraga
#SelfCareForAthletes
#BurnoutPrevention
#MentalToughness

33

1

Fisik dilatih tiap hari, tapi gimana dengan mentalnya? 🏋️‍♂️💭

Menjadi atlet atau sport enthusiast bukan berarti harus memendam beban sendirian.
Di balik medali dan piala, ada kesehatan mental yang tetap perlu dirawat.

Karena menjadi atlet atau sport enthusiast, bukan cuma soal menang dan kalah.

Ada rasa takut gagal.�
Ada kecewa setelah kalah.�
Ada tekanan untuk terus tampil baik.�
Dan ada hari ketika kamu…
cuma merasa lelah.”

Buat kamu yang pengen paham batasan burnout, kapan harus konsultasi ke profesional, dan cara menjaga performa mental secara mandiri, biar tetep on-point—webinar ini pas banget buat kamu!

📅 Sabtu, 10 Oktober 2026
⏰ 09.00 – 10.30 WIB (Online via Zoom)
💰 HTM: Rp 57.500,-

🚀 Secure your spot now!
🔎 Scan QR code di gambar atau
🔗 Klik link di bio!

#KesehatanMentalAtlet #MentalHealthMatters #PsySporte #WebinarPsikologi #PsikologiOlahraga #AtletIndonesia #MentalHealthAwareness

77

8

Di balik medali, tepuk tangan penonton, dan senyum dinpodium, ada manusia yang juga bisa lelah.

Kita sering lupa bahwa atlet dan sport enthusiast, orang-orang yang kita anggap paling tangguh secara fisik, ternyata juga punya batas mental.

Sobi, kalau lagi di fase 'gak kuat tapi harus lanjut latihan', ingat ya: beristirahat bukan berarti menyerah. Mengakui kalau kita rapuh adalah bentuk keberanian yang sebenarnya.

#atheletementalhealth
#mentalhealth
#selfcare
#mental
#kesehatanmental

@ammysaragih

113

6

Introducing our new Support. Developing champions from the inside out through sport psychology.
@daraputrig

For more information : 085781817543 (Adelia)

#SportPsychology #MentalPerformance #HighPerformance #PerformancePsychology #UnlockPotential

176

15