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Dimarts, 13 d’octubre de 2026. Paranimf de la Universitat de Barcelona. Gràcies a Déu per omplir-me de constància per aconseguir allò que em proposo i per haver-me donat l’oportunitat de conèixer-lo millor amb una xerrada random mentre dinava a les taules de pícnic de la universitat. Gràcies a la meva família per ser sempre al meu costat, recolzar-me i estimar-me. Als meus pares, per haver tingut la valentia d’emigrar i donar-nos un futur al meu germà i a mi. I al meu germà, per confiar sempre que podria fer-ho (bro te amo). Gràcies Carlita, perquè no t’has donat mai per vençuda. bb estic molt orgullosa de la dona que ets avui en dia. Gràcies als meus professorxs, amixs de la universitat i a totes les persones que he conegut en aquest trajecte, heu estat el millor d’aquests quatre anys de carrera. I també a la família Alonso Gata, per tots els dinars, àlbums de fotos, consells i riures que m’heu regalat. Gràcies a la vida per donar-me el regal de poder estudiar, un privilegi que hauríem de poder tenir totes les persones i que, malauradament, no és així. Gràcies, gràcies, gràcies. Carla Maria Dávalos Macias, graduada en Comunicació i Indústries Culturals.
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EL PRIMER ENTRENO DE MAMÁ. No necesitas un gimnasio, máquinas ni material caro para empezar a cuidarte. 💪🏽 Con un poco de espacio, ganas y alguien que te guíe, puedes dar el primer paso hacia una versión más saludable de ti misma. Este es el comienzo de algo bonito, in sha Allah! ❤️ Mamá también merece ser su prioridad. 📍 WK FITNESS | Tu cambio empieza hoy. ¿Y tú, mamá? ¿Te animas a empezar? Escríbeme la palabra prime y te digo cómo empezar.👇🏽
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3 ejercicios. Una máquina. Piernas a fuego 🔥 Aductores + glúteo + cuádriceps 🦵🏾 ¿Te atreves a probarlos? Sígueme para más consejos fitness! 🔜 WKFITNESS | VUELVE A TU PRIME! Guárdalo para tu próximo entreno. 📲 #prime #winterarc #fitness #comeback #winter
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90 DÍAS. UNA PROMESA. UN CAMBIO. 🔥 Hoy empieza mi reto: 90 días para llevar mi físico, mi disciplina y mi mentalidad a otro nivel. No busco hacerlo perfecto. Busco hacerlo real. 📅 Día 1/90 — 2 de octubre 🎯 Meta: 30 de diciembre Sígueme y acompáñame en todo el proceso. Quiero que veas el cambio desde el día 1 hasta el día 90. 🤝🏾 ¿Te unes al reto? 🫵🏾
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Pedir ayuda no es de débiles. Es de quienes quieren aprender, mejorar y seguir avanzando. 💪🏾 Nunca tengas miedo de empezar de cero. Escríbeme la palabra “Prime” y te explico cómo empezar. #WKFITNESS #vuelveatuprime
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Hoy toca pasar de las palabras a los hechos. ⚽️ Entrenamiento con un jugador de Primera División. Los grandes objetivos empiezan cuando decides dar el primer paso. No importa de dónde vengas ni dónde estés ahora, importa hasta dónde quieres llegar. Si tú también quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel, este puede ser tu momento. 🎥 Cámara & Edición: Carla Dávalos 🎵 “Alboroto” — FRESHCO & Flossy OB #WKFITNESS #PreparaciónFísica #Fútbol #Performance
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