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@david_pujalte

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Después de prácticamente 1 año y medio, por fin he podido participar en mi primera competición presencial, aunque las cosas no fueron precisamente como esperaba. Ahora toca seguir mejorando y corregir los fallos cometidos de cara a la próxima competición: @scalabis_cup !☺️ pd: Gràcies @david_pujalte per aquestes fotos, espero que et recuperis aviat. <33
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💥PACIENCIA💥 — La paciencia es una de las virtudes que no todo el mundo tiene. De hecho, yo estoy trabajando para mejorarla. Pero no he venido a hablar de mi, si no de vosotros y para vosotros. . VIVE EL PRESENTE. Básicamente se trata de eso, de disfrutar de lo que tienes en el momento y valorar cada día que vives. De esta forma te aseguro que teniendo la cabeza en lo que estás haciendo y no en lo que vendrá en un futuro te saldrán mucho mejor las cosas, y en cuanto menos lo esperes, lo deseado y lo que querías llegar a conseguir o a tener lo tendrás en tus manos. Te recomiendo que te centres en esforzarte al máximo en las cosas del presente, porque si actúas así, dentro de un tiempo lo agradecerás. VIVE TU PRESENTE 💯 — #paciencia #picfitness #photofitness #vegafiit #entrenadorpersonal #motivación #motivation #gym #gymmotivation #personaltrainer #gymshark #photofit #fotofitness #fitnessespaña
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No porque un día entrenes deben de haber cambios, y tampoco pasa nada porque un día no lo hagas 💪🏼 . La mejor herramienta para conseguir las cosas es la CONSTANCIA y la ACTITUD que decidas tener a la hora de afrontar los objetivos y obstáculos. . Dale mucha caña a tu vida y empieza a hacer el cambio que siempre has querido 💪🏼 . ¿Piensas igual que yo? ¿O vas a empezar a darle caña a tu vida?Déjame un 🔥 en los comentarios si piensas igual — #motivacion #entrenamiento #motivación #motivacionpersonal #fitnessmotivation #photomotivation #entrenadorpersonal #entrenamientopersonal
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“ Lo que tenemos delante parece insuperable hasta que lo conseguimos. Somos más fuerte de lo que nos creemos “ — — #fotofitness #vegafiit #gympost #gymphotography #fotofit #fitnessespaña #entrenadorpersonal #entrenadoronline
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Veo mucha gente que se queja, pero se queja de que una cosa no le sale, de que no lo consigue. ¿pero realmente lo estás intentando con todas tus fuerzas? Si tú te quejas y tu respuesta es SI, siento decirte que estás equivocado, si realmente estuvieras esforzándote con todas tus fuerzas para conseguir aquello de lo que te quejas simplemente no te estarías quejando estarías esforzándote para mejorar y poder conseguir tu objetivo. Con una mente positiva, ya que sabes que solo de esa manera con constancia y con positividad conseguirás las cosas. Ánimo a todo el mundo que quiera conseguir sus objetivos en la vida que se ha plantado y de la mejor manera. Un consejo que te puedo dar es: construye mini objetivos y pasito a pasito llegarás al objetivo final, de esta manera tienes que estar feliz y sentirte orgulloso en todo momento, en todo el camino. Espero haberte ayudado ❤️
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No solo levantar kg hará que mejores, hay que poner un poco de todo para que la receta tenga BUENOS RESULTADOS — Déjame ayudarte a alcanzar tus metas de fitness con mis planes personalizados de dieta y ejercicio 👉 Envíame un mensaje a mi correo electrónico o mensaje privado para registrarte.
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Ves a cazar tus objetivos con la misma actitud con la que espero cazar el saco que caerá encima de mi... 🤯🤣😊💪🏼 — #gymphoto #workout #workoutvideos #entrenamientopersonal #entrenamientoencasa #rutinasgym #ejercicioencasa #fitness #piernas #treninferior #legworkout #legday
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Aquí tenéis un entrenamiento de Abdominales y core AL AIRE LIBRE O EN CASA para que puedas ejecutarlo, o escoger algún ejercicio para tu planificación 🔥 — Menciona y reta a alguien 😏 — Guárdalo, inténtalo y compartelo❗️ — ⚠️Esta parte principal del entrenamiento es genérica, lo ideal es individualizar porque cada persona es un mundo y hay que estudiar bien a esa persona para ajustarle su entreno, evitar posibles lesiones y mejorar con mas rapidez. Si quieres un plan y dieta personalizada para ti. Contacta conmigo por mensaje privado 📲⚠️ — EJERCICIO1️⃣- Plancha abdominal alternando la inestabilidad: Series:3-4 Reps: 8-25 EJERCICIO2️⃣ : Estrella lateral: Series:3-4 Reps: 8-25 EJERCICIO3️⃣- : En posición dorsal, flexión y extensión de cadera y rodillas Series: 3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO4️⃣- Reloj: Series: 3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO 5️⃣- Bloqueo lateral alternando lado. Series: 3-4 Reps: 8-15 — #gymvideos #workout #workoutvideos #entrenamientopersonal #entrenamientoencasa #rutinasgym #ejercicioencasa #fitness #piernas #treninferior #legworkout #leg
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💢Seamos realistas. Eres capaz de lo que te propongas 💢 — Sígueme en mi cuenta de YouTube en la que te enseño y te doy tips de entrenamiento LINK EN MI PERFIL
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🌀No consigue sus objetivos quien tiene DINERO ni el que tiene medio camino hecho, consiguen los objetivos las personas que TRABAJAN y ESTUDIAN cada día para ser mejores qué ayer. Céntrate en tu camino, quiérete y cree en ti. Si una persona lo ha hecho, tú también puedes, tú también eres una persona 🌀💪🏼 . . Déjame un en los comentarios un 💪🏼 si estás de acuerdo con lo que he escrito.😁 . . Gracias por el apoyo que estáis dando a las publicaciones de Instagram, se agradece campeones/as ❤️ . . Sígueme en mi canal de YouTube si aún no lo has hecho LINK EN MI PERFIL . . #fitness #training #entrenamiento #workout #workoutmotivation #motivation #motivacionpersonal #gym #gymmotivation #lifestyle
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▪️Un ganador es simplemente alguien que nunca dejó de soñar▪️ — 🔺Suscríbete a mi canal de YouTube para aprender y entretenerte! Espero que te gusten los video LINK EN MI PERFIL 🔺
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🔺MUY BUENAS A TODOS! Aquí tenéis un entrenamiento con KETELLBELL AL AIRE LIBRE para que puedas ejecutarlo, o escoger algún ejercicio para tu planificación 🔺 — Menciona y reta a alguien 😏 — Guárdalo, inténtalo y compartelo❗️ — ⚠️Esta parte principal del entrenamiento es genérica, lo ideal es individualizar porque cada persona es un mundo y hay que estudiar bien a esa persona para ajustarle su entreno, evitar posibles lesiones y mejorar con mas rapidez. Si quieres un plan y dieta personalizada para ti. Contacta conmigo por mensaje privado 📲⚠️ — EJERCICIO1️⃣ Lunge trasero más elevación vertical con ketellbell Series:3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO2️⃣ : Sentadillas con ketellbell Series:3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO3️⃣- : Halo para hombros Series: 3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO4️⃣- Flexiones con ketellbell alternando brazo Series: 3-4 Reps: 8-15 EJERCICIO 5️⃣- : Remo alternando brazo Series: 3-4 Reps: 8-15 — #gymvideos #workout #workoutvideos #entrenamientopersonal #entrenamientoencasa #rutinasgym #ejercicioencasa #fitness #piernas #treninferior #legworkout #leg
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